Principais tratamentos para a enxaqueca

Contido

• 1. Técnicas de relaxación
• 2. Cambio de estilo de vida
• 3. Coidado na alimentación
• 4. Uso de plantas medicinais
• 5. Acupuntura
• 6. Homeopatía

O tratamento da enxaqueca faise con medicamentos que se atopan facilmente en farmacias como Sumax, Cefaliv ou Cefalium, pero que debe ser indicado polo médico. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar mareos, náuseas e náuseas, e neste caso pode ser necesario, ademais do medicamento para aliviar a dor, o uso de antieméticos, para evitar vómitos e deshidratacións, que poden intensificar a dor.

Así, durante os ataques de enxaqueca, cando a dor é máis intensa, recoméndase usar o medicamento que lle foi prescrito polo médico, ademais de permanecer en repouso, nun ambiente tranquilo e escuro onde relaxarse.

Vexa unha lista dos principais remedios indicados para a enxaqueca.

Aínda que a enxaqueca non ten cura porque a desencadean varios factores, como o consumo de certos alimentos ou o estrés excesivo, por exemplo, hai algúns tratamentos naturais que axudan a previr ataques e que son eficaces para reducir a intensidade da dor., como:

1. Técnicas de relaxación

As técnicas de relaxación, como a meditación ou o ioga, axudan a aliviar a tensión diaria e a regular as emocións, reducindo co paso do tempo o nivel de estrés, que é unha das principais causas da crise da enxaqueca. Consulta 8 técnicas de relaxación para calmar a túa mente.

2. Cambio de estilo de vida

O cambio de estilo de vida é necesario para reducir a frecuencia de ataques de enxaqueca e a intensidade da dor, esta terapia é diaria e inclúe cambios no hábito, como:

• Evite luces brillantes preto da cara despois da noite;
• Durme polo menos 8 horas á noite;
• Fai exercicios físicos regularmente;
• Evite situacións estresantes;
• Deixar de fumar.

Incluír estes hábitos na rutina, ademais de reducir a intensidade da enxaqueca, mellora a calidade de vida e prevén a aparición doutras enfermidades.

3. Coidado na alimentación

Hai alimentos que se poden introducir na dieta e que co paso do tempo axudan a reducir a intensidade da enxaqueca, como a castaña, que contén selenio, e axuda a reducir o estrés ou o xenxibre que axuda a inhibir a produción da hormona responsable por parte do sensación de dor. Consulte que alimentos poden reducir a dor de enxaqueca.

Non obstante, tamén é importante evitar algúns alimentos como o café, que contén substancias que alteran a circulación sanguínea, e alimentos industrializados como a salchicha, que teñen aditivos artificiais, como o nitrito, e que poden provocar inflamacións, aumentando a frecuencia das crises. e polo tanto non son recomendables para aqueles que teñen crises constantes.

Mira o seguinte vídeo e consulta estes e outros consellos que poden axudar a previr a enxaqueca:

4. Uso de plantas medicinais

As plantas medicinais, como a valeriana e o tanacet, son tranquilizantes naturais que axudan a regular o sono e teñen substancias antiinflamatorias, polo que o seu uso, xa sexa en forma de té ou en cápsulas, axuda a controlar a aparición de novas crises. Non obstante, para que os síntomas se alivien e este tipo de tratamento teña o efecto esperado, deben respectarse todas as pautas do herboristería. Aprende a preparar 4 tipos de tés de enxaqueca.

5. Acupuntura

A práctica da acupuntura tamén pode reducir os síntomas da enxaqueca, sendo tan eficaz como os medicamentos empregados para tratar ataques. Esta técnica da medicina tradicional chinesa implica a inserción de agullas finas na pel para estimular e desbloquear puntos de enerxía específicos no corpo, que orixinan a enxaqueca.

A contribución da acupuntura no tratamento da enxaqueca é a través da liberación local de endorfinas, substancias producidas polo corpo que funcionan como analxésico natural, reducindo a dor, producindo relaxación e benestar. Comprende que é a acupuntura e cales son os seus beneficios para a saúde.

6. Homeopatía

A homeopatía é un tipo de tratamento natural e alternativo que consiste no uso de substancias que causan síntomas para tratar e aliviar a condición que presenta a persoa, seguindo o principio de que "unha cura similar é similar". Non obstante, os medicamentos homeopáticos deben empregarse sempre para complementar o tratamento recomendado polo médico.

Comprende o que é a homeopatía e como funciona.