Pensamento abstracto: que é, por que o necesitamos e cando reinicialo

Contido

• Pensamento abstracto vs. concreto
• Como desenvolvemos a capacidade de pensar abstractamente?
• Razoamento abstracto na escola
• Os beneficios do pensamento abstracto
• Como mellorar o pensamento abstracto
• Condicións que poden limitar o razoamento abstracto
• Cando o pensamento abstracto non é útil
• A comida para levar

Hoxe estamos obsesionados cos datos. Os expertos en todas as industrias están a atopar xeitosos de medir e representar millóns de puntos de datos todos os días.

Pero os datos son practicamente inútiles a non ser que alguén poida mirar os números, detectar patróns, analizar o que significan eses patróns e desenvolver narracións para explicalos a todos os demais.

A diferenza entre recompilar datos e comprender o seu significado é a diferenza entre o pensamento concreto e o abstracto.

O pensamento abstracto é a capacidade de comprender conceptos reais, como liberdade ou vulnerabilidade, pero que non están directamente ligados a obxectos e experiencias físicas concretas.

O pensamento abstracto é a capacidade de absorber información dos nosos sentidos e establecer conexións co mundo máis amplo.

Un gran exemplo de pensamento abstracto no traballo é o humor. Os cómicos son expertos no pensamento abstracto. Observan o mundo que os rodea. Detectan incongruencias, absurdos e indignacións. E constrúen bromas a partir das conexións inesperadas.

O pensamento abstracto considérase unha habilidade de razoamento de orde superior. O usas cando:

• crear cousas
• falar figuradamente
• resolver problemas
• comprender conceptos
• analizar situacións
• teorías de formas
• poñer as cousas en perspectiva

Pensamento abstracto vs. concreto

O pensamento abstracto adoita definirse xunto co seu oposto: o pensamento concreto. O pensamento concreto está conectado estreitamente a obxectos e experiencias que se poden observar directamente.

Un exemplo dunha tarefa que implica un pensamento concreto é dividir un proxecto en pasos cronolóxicos específicos. Unha tarefa de pensamento abstracto relacionada é comprender as razóns polas que o proxecto é importante.

A maioría de nós necesitamos empregar unha mestura de pensamento concreto e abstracto para funcionar ben no día a día.

Como desenvolvemos a capacidade de pensar abstractamente?

As habilidades de pensamento abstracto desenvólvense a medida que medramos e maduramos. O psicólogo suízo Jean Piaget explicou o xeito no que as capacidades de pensamento dos nenos cambian a medida que se fan maiores.

Piaget dixo que dende o nacemento ata os 2 anos, os bebés e os nenos pequenos pensan en concreto. Observan e exploran o mundo que os rodea utilizando os seus cinco sentidos e habilidades motrices.

Vexa o Cheerio no chan, pinche coa punta dos dedos e mételo na boca. Decide que che gusta. Repita o proceso.

Desde os 2 ata os 7 anos, os nenos desenvolven a capacidade de pensar simbolicamente, que pode ser a base para o pensamento abstracto. Aprenden que símbolos como letras, imaxes e sons poden representar obxectos reais no mundo real.

Desde os 7 anos ata os 11 anos, os nenos desenvolven un razoamento lóxico, pero o seu pensamento segue sendo concreto, ligado ao que observan directamente.

Nalgún momento arredor dos 12 anos e continuando na idade adulta, a maioría da xente baséase no seu razoamento concreto e expándese ao pensamento abstracto.

Esta etapa inclúe a crecente capacidade de poñerse na pel doutras persoas (usar unha metáfora de pensamento abstracto), aprender a empatizar. O exercicio da empatía considérase unha capacidade de pensamento abstracta.

Razoamento abstracto na escola

Moitas das tarefas que os alumnos realizan na escola están ligadas ao pensamento abstracto. As habilidades matemáticas adoitan ser abstractas. Confían na capacidade de conceptualizar números e operacións sen poñer sempre as mans en obxectos físicos.

O estudo da linguaxe a miúdo implica analizar e expresar ideas abstractas, facer xeneralizacións sobre a natureza e o conflito humanos e aprender a escribir comparacións figurativas como metáforas e símiles.

A historia, os estudos sociais, a filosofía e a política requiren a capacidade para pensar xeralmente sobre problemas sociais e usar o xuízo ético. A ciencia require que os estudantes propoñan, proben e revisen hipóteses e teorías.

Ademais dos aspectos académicos da escola, navegar polas complexas situacións sociais presentadas durante un día escolar típico tamén implica un pensamento abstracto.

Os beneficios do pensamento abstracto

As persoas que son capaces de pensar abstractamente adoitan ser boas en:

• facendo probas de intelixencia
• resolvendo problemas complexos
• creando arte de todo tipo
• chegar a novas opcións e direccións (pensamento diverxente)

Como mellorar o pensamento abstracto

Se queres mellorar as túas habilidades de pensamento abstracto, aquí tes algunhas cousas que podes probar:

• Improvisar. Se hai un grupo de teatro de improvisación na túa zona, considera a posibilidade de realizar un obradoiro que che permita explorar esta forma aberta de representación.
• Resolve crebacabezas. Os crebacabezas en 3D, visuais e de palabras adestraranche a pensar alternativas máis alá das que se che ocorren inmediatamente.
• Construír modelos 3D. demostrou que as persoas en profesións de ciencia, tecnoloxía, enxeñaría e matemáticas melloran as súas habilidades de pensamento abstracto facendo proxectos de artes e oficios.
• Explora ilusións ópticas. Algúns usan arte e fotografías con ilusións ópticas para adestrar aos estudantes a ver as cousas de múltiples xeitos, o que é un distintivo do razoamento abstracto.
• Xogar coa linguaxe figurada. A capacidade de escribir símiles, metáforas, analoxías e incluso anacos de personificación pode estimular o pensamento abstracto. Pensa en algo concreto e relaciónao con algo abstracto: "O día que foi sentenciado, a choiva caeu continuamente, coma se a Xustiza chorase". Ou "O psicólogo fixo unha observación machista, dicindo que as mentes das mulleres eran como cuncas de espaguetes".

Condicións que poden limitar o razoamento abstracto

Algunhas condicións neurolóxicas poden interferir coa súa capacidade de pensar abstractamente.

• Trastorno do espectro autista. descubriron que algunhas persoas con trastorno do espectro autista poden ter problemas cos conceptos e na resolución de problemas.
• Esquizofrenia. Algunhas formas de pensamento abstracto, particularmente as implicadas, poden estar limitadas pola esquizofrenia.
• Lesións cerebrais traumáticas ou orgánicas. As lesións por accidentes e exposicións prenatais, incluídos os trastornos do espectro do alcohol fetal, poden afectar ás áreas do cerebro que fan posible o pensamento abstracto.
• Discapacidade intelectual. As persoas con discapacidade intelectual adoitan ter dificultades para usar e comprender habilidades de pensamento abstracto.
• Demencia. Moitas veces as partes do cerebro implicadas en moitos tipos de demencia son as mesmas partes que controlan as habilidades de pensamento abstracto.

Cando o pensamento abstracto non é útil

Ás veces, a capacidade de imaxinar, predicir e establecer conexións interfire co funcionamento saudable.

Tomemos por exemplo a distorsión cognitiva coñecida como catastrófica. Se habitualmente imaxina escenarios de peores casos, pode aumentar o seu nivel de ansiedade ou empeorar os síntomas de depresión.

A sobrexeneralización é outro exemplo. Se experimentas un revés como proba de que eres un fracaso, a túa capacidade de xeneralización chega a unha conclusión imprecisa e contraproducente. demostrou que este tipo de abstracción é común coa ansiedade e a depresión.

Se tes unha destas condicións, podes considerar que o pensamento abstracto é ocasionalmente problemático:

• ansiedade
• depresión
• trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
• trastorno de estrés postraumático (TEPT)

A boa nova é que os investigadores descubriron que podes practicar habilidades concretas de pensamento e usalas para mellorar e incluso axudarche durante os períodos de depresión.

A comida para levar

O pensamento abstracto é a capacidade de considerar conceptos máis alá do que observamos fisicamente. Recoñecer patróns, analizar ideas, sintetizar información, resolver problemas e crear cousas implica un pensamento abstracto.

A capacidade de pensar abstractamente desenvólvese a medida que maduramos e podemos mellorar intencionadamente a nosa capacidade de pensamento abstracto improvisando e xogando con crebacabezas, modelos e linguaxe.

É importante atopar un equilibrio saudable entre o pensamento abstracto e o concreto para manter unha boa saúde mental e un funcionamento diario.