Tratamento natural da anemia
O tratamento natural para a anemia implica unha dieta rica en alimentos con moito ferro, como fabas negras, carnes vermellas, fígado de tenreira, molleiras de polo, remolacha, lentellas e chícharos, por exemplo.
Vexa a cantidade de ferro presente en 100 g destes alimentos en: Alimentos ricos en ferro.
Estes alimentos deben consumirse diariamente para aumentar as reservas de ferro no sangue e deben estar ben distribuídos ao longo do día. Non obstante, non se recomenda beber leite xunto con alimentos ricos en ferro porque o calcio prexudica a absorción de ferro.
Aquí tes un exemplo de menú de 1 día:
Almorzo | 1 vaso de zume de laranxa, cenoria e repolo 1 pan con sementes con mel ou marmelada |
Cotexo | Artemisia ou té pariri |
Xantar | Arroz, feixón negro con remolacha, filetes e 1 vaso de zume de laranxa |
Xantar | 1 vaso de zume de cenoria, mazá e berro |
Cea | Pasta con carne asada e ensalada verde (leituga, rúcula e brócoli cocido) |
Cea | té de artemisa ou pariri |
Despois de comezar este tratamento, recoméndase esperar uns 90 días para facer de novo a análise de sangue para comprobar se aínda ten anemia. Non obstante, en caso de anemia grave, popularmente coñecida como anemia profunda, ademais dunha comida adecuada, o médico pode recomendar suplementos de ferro e unha análise de sangue mensual.
As receitas para combater a anemia considéranse remedios caseiros moi eficaces para axudar a curar a anemia. Vexa algúns en: Receitas para a anemia.
Recomendamos
¿Qué causa ter dous períodos nun mes?
