Remedios caseiros para a gripe e o arrefriado

Contido

• Remedios caseiros para a gripe
• 1. Zume de laranxa con limón e própole
• 2. Té de xenxibre con limón
• 3. Zume de acerola
• 4. Zume de mazá con mel
• 5. Xarope de allo
• 6. Té pulmonar
• 7. Zume de anacardo
• 8. Bebida quente da gripe

O tratamento doméstico da gripe consiste en tomar zumes de froita ricos en vitamina C e tés con propiedades antiinflamatorias que axudan a combater os síntomas da gripe, como dor de garganta, tose e secreción nasal, por exemplo. Ademais, é importante beber auga suficiente para fluidificar as secrecións e comer alimentos brandos para non irritar a garganta ao tragar.

Tamén é importante evitar correntes de aire, non estar descalzo, vestirse adecuadamente durante a tempada e beber moita auga, zume ou té para fluidificar as secrecións, facilitando a súa eliminación. Ademais, a comida tamén é moi importante para recuperarse máis rápido. Consulte máis consellos para diminuír os síntomas da gripe.

Remedios caseiros para a gripe

Os remedios caseiros para a gripe non substitúen o tratamento recomendado polo médico, só axudan a mellorar a inmunidade e complementan o tratamento indicado, favorecendo unha recuperación máis rápida. Recoméndase que se tomen tés e zumes da gripe xusto despois da súa preparación para que non perdan nutrientes.

Algunhas opcións para remedios caseiros contra a gripe son:

1. Zume de laranxa con limón e própole

Este zume é rico en vitamina C, contribuíndo a aumentar a inmunidade. Para facer o zume, só tes que espremer 2 laranxas + 1 limón e edulcorar con mel e, finalmente, engadir 2 gotas de extracto de própole.

2. Té de xenxibre con limón

Este té, ademais de ser rico en vitamina C, é antiinflamatorio e, para facelo, só tes que poñer 1 cm de xenxibre nun vaso de auga e ferver. Engade gotas de limón a continuación.

3. Zume de acerola

Como a laranxa e o limón, a acerola é rica en vitamina C, que estimula o funcionamento correcto das células de defensa do corpo. Para facer o zume de acerola cómpre meter nunha licuadora 1 vaso de acerolas con auga e bater ben. Despois colar, edulcorar con mel e beber pouco despois.

4. Zume de mazá con mel

Este zume é un gran expectorante, que axuda a eliminar as secrecións que se producen e acumulan durante a gripe. Para iso, é necesario poñer e mesturar na licuadora 2 mazás, 1 vaso de auga e 1/2 limón. Despois colar, edulcorar con mel e beber.

5. Xarope de allo

O allo ten propiedades antimicrobianas e tamén pode axudar a mellorar o sistema inmunitario e combater a gripe. Para facer té, recoméndase ferver 150 ml de auga e 200 g de azucre. Engadir gradualmente 80 g de allo puré e deixar ferver durante 10 minutos. Coar e tomar 2 culleres ao día.

6. Té pulmonar

Como o zume de mazá con mel, o té pulmonar ten propiedades expectorantes, axudando a liberar a secreción producida durante a gripe e aliviando os síntomas. Este té pódese preparar colocando 1 cucharada de follas de pulmón secas en 1 cunca de auga fervendo. Coar e tomar quente.

7. Zume de anacardo

O anacardo tamén é unha froita rica en vitamina C e tamén se considera unha excelente opción para combater a gripe. Para facer o zume, só tes que poñer 7 anacardos nunha licuadora con 2 vasos de auga e edulcorar con mel.

8. Bebida quente da gripe

Esta receita caseira debería mellorar a sensación de incomodidade relacionada con afeccións similares á gripe, pero non substitúe a medicación cando o avise o médico.

Ingredientes

• 300 mL de leite;
• 4 franxas finas de raíz de xenxibre;
• 1 cucharadita de anís estrelado;
• 1 pau de canela.

Modo de preparación

Poña todos os ingredientes nunha tixola e deixe ferver uns minutos, despois de que o leite comece a burbullar, agarde no lume outros 2 minutos. Endulzar con mel e beber quente antes de durmir.

Coñece outros remedios caseiros para a gripe vendo o seguinte vídeo: