Mangaba axuda a regular a presión arterial

Contido

• Información nutricional de Mangaba
• Como facer té Mangaba

Mangaba é unha froita pequena, redonda e de cor amarela avermellada que ten propiedades beneficiosas para a saúde, como efectos antiinflamatorios e redutores de presión, que axuda a tratar enfermidades como a hipertensión, a ansiedade e o estrés. A súa polpa é branca e cremosa, e as súas cascas e follas son moi empregadas para facer tés.

Os beneficios para a saúde de mangaba son:

1. Regulación da presión arterial, xa que relaxa os vasos sanguíneos e reduce a presión;
2. Axuda a relaxarse ​​e loitar contra o estrés, por mor da relaxación dos vasos sanguíneos e mellorar a circulación;
3. Actúa como antioxidante, xa que é rico en vitamina A e C;
4. Prevén a anemia, porque contén boas cantidades de ferro e vitaminas do grupo B;
5. Axuda a regular a función intestinalxa que ten propiedades laxantes.

Ademais, o té de folla de mango úsase amplamente para regular a presión arterial alta e aliviar a dor dos cólicos menstruais.

Información nutricional de Mangaba

A seguinte táboa ofrece información nutricional para 100 g de mangaba.

A Mangaba pódese comer fresca ou en forma de zumes, tés, vitaminas e xeados, é importante ter en conta que os seus beneficios só se atopan cando a froita está madura.

Como facer té Mangaba

O té de mangaba pódese facer a partir das follas da planta ou da casca do talo e debe prepararse do seguinte xeito:

• Té de mango: coloque 2 culleres de sopa de follas de mangaba en medio litro de auga fervendo. Déixeo ferver uns 10 minutos, apaga o lume e déixeo repousar 10 minutos máis. Debería beber de 2 a 3 cuncas de té ao día.

É importante lembrar que o uso de té mangaba ademais do uso de medicamentos para tratar a hipertensión pode causar caídas de presión e non substitúe aos medicamentos tradicionais, especialmente se o té se usa sen o consello médico.

Para axudar a tratar a hipertensión, vexa outro remedio caseiro para a hipertensión arterial.