Trastorno bipolar: que é, síntomas e tratamento

Contido

• Principais síntomas
• Síntomas do episodio maníaco
• Síntomas dun episodio depresivo
• Proba en liña do trastorno bipolar
• 2. Sesións de psicoterapia
• 3. Fototerapia
• 4. Métodos naturais
• Como previr crises

O trastorno bipolar é un trastorno mental grave no que a persoa ten cambios de humor que poden ir desde a depresión, na que hai unha tristeza profunda, ata a manía, na que hai euforia extrema ou hipomanía, que é unha versión máis leve da manía.

Este trastorno, tamén chamado trastorno bipolar ou enfermidade maníaco-depresiva, afecta tanto a homes como a mulleres e pode comezar a finais da adolescencia ou na idade adulta, requirindo tratamento para a vida.

É importante lembrar que non todos os cambios de humor significan que hai un trastorno bipolar. Para que a enfermidade se identifique, é necesario facer unha avaliación co psiquiatra ou psicólogo, para detectar como a persoa experimenta as fases e como interfire na súa vida diaria.

Principais síntomas

Os síntomas do trastorno bipolar dependen da fase de humor que ten a persoa e poden variar entre episodios maníacos, depresivos ou ambos:

Síntomas do episodio maníaco

• Axitación, euforia e irritabilidade;
• Falta de concentración;
• Crenza irreal das túas habilidades;
• Comportamento inusual;
• Tendencia ao abuso de drogas;
• Fala moi rápido;
• Falta de sono;
• Negación de que algo falla;
• Aumento do desexo sexual;
• Comportamento agresivo.

Síntomas dun episodio depresivo

• Mal humor, tristeza, ansiedade e pesimismo;
• Sentimentos de culpa, inutilidade e impotencia;
• Perda de interese polas cousas que che gustaron;
• Sensación de fatiga constante;
• Dificultade para concentrarse;
• Irritabilidade e axitación;
• Son excesivo ou falta de sono;
• Cambios no apetito e no peso;
• Dor crónica;
• Pensamentos de suicidio e morte.

Estes síntomas poden estar presentes durante semanas, meses ou anos e pódense manifestar ao longo do día, todos os días.

Proba en liña do trastorno bipolar

Se pensas que podes padecer trastorno bipolar, responde ás seguintes preguntas baseadas nos últimos 15 días:

1. 1. ¿Sentícheste moi emocionado, nervioso ou estresado?
2. 2. Sentícheste extremadamente preocupado por algo?
3. 3. Houbo momentos nos que se sentiu moi enfadado?
4. 4. ¿Custoulle relaxarse?
5. 5. ¿Sentiches pouca enerxía?
6. 6. Cres que perdiches o interese por cousas que antes che gustaron?
7. 7. Perdeu a confianza en si mesmo?
8. 8. Cres que realmente perdiches a esperanza?

2. Sesións de psicoterapia

A psicoterapia é moi importante no tratamento do trastorno bipolar e pódese facer individualmente, en familias ou en grupo.

Existen varias modalidades, como a terapia rítmica interpersoal e social, que consiste en establecer unha rutina diaria de sono, comida e exercicio, co fin de reducir os cambios de humor ou a terapia psicodinámica, que busca o significado e a función simbólica das condutas características da enfermidade, de xeito que toman conciencia e pódense evitar.

Outro exemplo de psicoterapia é a terapia cognitivo-condutual, que axuda a identificar e substituír sentimentos e comportamentos prexudiciais para a saúde por outros positivos, ademais de desenvolver estratexias que axuden a reducir o estrés e facer fronte a situacións desagradables. Ademais, animar á familia a coñecer o trastorno bipolar pode axudala a afrontar mellor a situación, así como a identificar problemas ou previr novas crises.

3. Fototerapia

Outra forma menos común de tratar episodios maníacos é a través da fototerapia, que é unha terapia especial que usa varias luces de cores para influír no estado de ánimo dunha persoa. Esta terapia está especialmente indicada en casos de depresión leve.

4. Métodos naturais

O tratamento natural para o trastorno bipolar é complementario, pero non substitúe ao tratamento médico, e ten como obxectivo evitar o estrés e a ansiedade, facendo que a persoa se sinta máis equilibrada, evitando novas crises.

Así, as persoas con trastorno bipolar deberían practicar exercicios regulares como ioga, pilates ou dar un paseo relaxante e ter unha actividade de lecer, como ver películas, ler, pintar, xardinar ou ter unha dieta saudable, evitando o consumo de produtos industrializados.

Ademais, tamén pode axudar a consumir bebidas con propiedades calmantes, como o té de herba de San Xoán e a flor da paixón, a camomila ou o bálsamo de limón, por exemplo, ou realizar masaxes relaxantes con certa frecuencia para reducir a tensión.

Como previr crises

Para que a persoa con trastorno bipolar viva controlando a súa enfermidade sen presentar síntomas, debe tomar a medicación regularmente, no momento e na dose prescritos polo médico, ademais de evitar o consumo de bebidas alcohólicas e drogas.

As complicacións do trastorno bipolar xorden cando o tratamento non se realiza correctamente e inclúen depresión profunda, que pode provocar un intento de suicidio ou unha alegría excesiva que pode levar a decisións impulsivas e gastar todo o diñeiro, por exemplo. Nestes casos, pode ser necesario hospitalizar á persoa para estabilizar a crise do estado de ánimo e controlar a enfermidade.