Podes usar auga de limón para tratar o refluxo ácido?

Contido

• Cales son os beneficios de usar auga de limón?
• Pros
  
• O que di a investigación
• Como usar a auga de limón para o refluxo ácido
• Outros tratamentos para o refluxo ácido
• Que podes facer agora

Auga de limón e refluxo ácido

O refluxo ácido prodúcese cando o ácido do estómago flúe cara ao esófago. Isto pode causar inflamación e irritación no revestimento do esófago. Cando isto ocorre, pode sentir unha sensación de ardor no peito ou na gorxa. Isto coñécese como azia.

Calquera que teña azia sabe que certos tipos de alimentos poden empeorar os síntomas. Aquela picante cea mexicana que onte pasaches? Podes pagalo máis tarde. Mesturouse unha luva de allo cru con esa salsa de pasta? É hora de coller os Tums.

Cando se trata de limón para reducir os síntomas, hai algúns sinais mixtos. Algúns expertos din que o limón e outros cítricos aumentan a gravidade dos síntomas do refluxo ácido. Outros promocionan os beneficios de "remedios caseiros" usando auga de limón. Afirman que pode reducir os síntomas de azia. Entón, quen ten a resposta correcta aquí? Como se ve, hai un pouco de verdade polos dous bandos.

Cales son os beneficios de usar auga de limón?

Pros

1. O limón pode axudar na perda de peso, o que pode axudar a reducir os síntomas do refluxo ácido.
2. Os cítricos tamén poden axudar a diminuír a presión arterial e protexer o corpo contra os danos celulares.

Hai moitos beneficios para a saúde que se poden obter inxerindo limón. Por exemplo, descubriuse que os compostos de limón axudaban aos ratos a perder células graxas e a mantelos apagados. A obesidade e o aumento de peso poden contribuír aos síntomas do refluxo ácido. Se o limón pode axudar a perder peso, pode provocar unha redución dos síntomas do refluxo ácido.

Un 2014 descubriu que o limón está relacionado coa redución da presión arterial, especialmente en persoas con alto risco de ter presión arterial alta e colesterol. Os limóns son ricos en vitamina C, tamén coñecida como ácido ascórbico. É un poderoso antioxidante e axuda a protexer o corpo contra os danos celulares que poden causar o refluxo ácido.

O que di a investigación

Hai dietas ricas en ácido ascórbico, como o zume de limón, que realmente axudan a protexer o estómago de certos tipos de cancro e outros danos. Estes achados foron especialmente aplicables a persoas con úlceras pépticas.

Se o refluxo ácido é causado por un baixo ácido no estómago, beber auga con limón pode ser beneficioso para vostede debido aos seus potenciais efectos alcalinizantes

Como usar a auga de limón para o refluxo ácido

Aínda que o zume de limón é moi ácido, pequenas cantidades mesturadas con auga poden ter un efecto alcalinizante cando se dixiren. Isto pode axudar a neutralizar o ácido do estómago.

Se decides probar este remedio caseiro, debes mesturar unha culler de sopa de zume de limón fresco con oito onzas de auga. Despois bebao uns 20 minutos antes dunha comida para evitar síntomas que poden provocar os alimentos.

Asegúrese de beber esta mestura a través dunha palla, se é posible. Isto pode evitar que o ácido do zume toque os dentes e erosione o esmalte dos dentes. E nunca debes beber zume de limón directo debido á súa acidez. Para ser eficaz hai que diluílo con auga.

Outros tratamentos para o refluxo ácido

Se o refluxo ácido é leve ou moderado, pode controlalo con medicamentos sen receita médica ou sen receita médica.

Os antiácidos, como as tums, poden tratar a azia pouco frecuente. Os medicamentos máis fortes como os bloqueadores de H2 e os inhibidores da bomba de protóns son mellores para o refluxo ácido recorrente. Poden proporcionar alivio durante un longo período de tempo e están dispoñibles en diferentes puntos fortes.

Existe risco de tomar calquera tipo de medicamento, así que fale co seu médico antes de comezar un réxime regular. En casos graves de refluxo ácido, o seu médico pode recomendar unha cirurxía para fortalecer o esfínter esofágico.

Que podes facer agora

Aínda que hai investigacións limitadas, é posible que a auga de limón poida aliviar os síntomas. Se estás interesado en probar este remedio caseiro, lembra:

• diluír ben o zume de limón con auga.
• non engada máis dunha culler de sopa de zume de limón.
• bebe a mestura a través dunha palla.

Pode considerar beber unha cantidade reducida nun primeiro momento para determinar que tipo de efecto pode ter. Se non experimenta un aumento dos síntomas, quizais desexe probar a cantidade completa.

Se os teus síntomas persisten, debes falar co teu médico. Poden axudar a elaborar o mellor plan de tratamento para vostede.