As mellores aplicacións de nutrición de 2020

Contido

• Nutrientes - Datos nutricionais
• MyFitnessPal
• Contador de calorías - MyNetDiary
• Contador de calorías MyPlate
• Datos nutricionais
• Contador de calorías e rastreador de dietas
• Rastreador de proteínas
• SuperFood: receitas saudables

Facer un seguimento da súa nutrición ten tantos beneficios, desde axudar a controlar as intolerancias alimentarias ata aumentar a enerxía, evitar cambios de humor e alimentar os ritmos do seu día. Calquera que sexa o motivo para rexistrar as comidas, unha boa aplicación pode axudarche.

Reunimos as mellores aplicacións nutricionais do ano para facilitar o traballo. Entre as súas impresionantes críticas, contido de calidade e fiabilidade, estas aplicacións están deseñadas para facer o seguimento da nutrición tan sinxelo como tocar algúns botóns.

Nutrientes - Datos nutricionais

Valoración do iPhone: 4,3 estrelas

Prezo: $4.99

Os nutrientes (antes coñecidos como Foodle) ofrecen información nutricional completa ao alcance dos dedos. Atopa datos rápidos sobre decenas de miles de alimentos, incluídas as túas propias receitas. Ademais, a aplicación permítelle rastrexar as súas propias comidas e fornece un desglose completo da súa nutrición diaria para que poida facer os axustes necesarios.

MyFitnessPal

Contador de calorías - MyNetDiary

Contador de calorías MyPlate

Datos nutricionais

Clasificación de Android: 4,6 estrelas

Prezo: De balde

Algunha vez te preguntaches polas vitaminas e minerais dunha mazá? Datos nutricionais ofrécelle todos os detalles sobre máis de 8.700 alimentos, clasificados convenientemente en categorías e accesibles mediante unha busca rápida e sinxela.

Contador de calorías e rastreador de dietas

Clasificación de Android: 4,4 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Manter a inxestión de alimentos e o plan de exercicio en liña non ten por que ser difícil. Esta aplicación permítelle rexistrar o que come nunha base de datos de máis de 3 millóns de alimentos e bebidas, incluíndo calorías e nutrientes, e rastrexar o seu exercicio cunha ferramenta de planificación e rexistro integrada. Non importa a dieta que intentes seguir, a aplicación axúdache a construír unha dieta holística e facer exercicios de rutina, todos nun só lugar.

Rastreador de proteínas

Clasificación de Android: 4,0 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

A proteína é un dos nutrientes fundamentais que o seu corpo usa para moitas funcións importantes, especialmente se está intentando engordar ou construír músculo. Podes establecer obxectivos específicos e controlar a cantidade de proteína que estás tomando, con alertas e recordatorios para asegurarte de cumprir o teu obxectivo de proteína cada día. Tamén pode ver a inxestión de proteínas ao longo do tempo e ver unha instantánea rápida de onde se atopa en comparación con onde ten que estar coa inxestión de proteínas.

SuperFood: receitas saudables

Clasificación de Android: 4,6 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

¿Queres atopar receitas saudables e controlar as túas calorías mentres probas novos alimentos na mesma aplicación? Esta aplicación permítelle consultar unha gran base de datos de receitas que utilizan superalimentos súper saudables para axudarche a cumprir os teus obxectivos de saúde, tanto se estás a perder peso coma se só introduces alimentos máis saudables na túa dieta. Incluso ten un modo de cociña que mantén a pantalla do teléfono acesa mentres cociña para non ter que seguir tocando a pantalla con mans sucias nin perder o seu lugar no medio dunha comida.

Se queres nomear unha aplicación para esta lista, envíanos un correo electrónico a [email protected]