As mellores aplicacións de estilo de vida saudable de 2020

Contido

• HealthTap
• ShopWell: mellores opcións alimentarias
• Elevar: adestramento cerebral
• Fabuloso: coidado persoal
• Health Pal
• Remente - Mellora propia
• Guía de saúde e nutrición e calculadoras de fitness
• Moodpath: Depresión e Ansiedade
• Eufylife

Un estilo de vida saudable é algo máis que unha nutrición adecuada e un exercicio consistente. Durmir o suficiente, coidar o corpo e a mente e xestionar cousas como medicamentos e consultas médicas tamén xogan un papel importante para manterse san.

Unha boa aplicación pode ser unha boa forma de xestionalo todo. É por iso que Healthline probou unha variedade de diferentes aplicacións de estilo de vida saudable. Eliximos o mellor do ano en función do contido, a fiabilidade e as reseñas dos usuarios.

HealthTap

iPhone clasificación: 4,5 estrelas

Android clasificación: 4,4 estrelas

Prezo: De balde

Preguntas sobre a túa saúde? Busque máis de 2,6 millóns de respostas de médicos e 700.000 temas e artigos sobre 850 condicións. Fai unha pregunta de balde e recibe unha resposta confidencial dun médico nun prazo de aproximadamente 24 horas ou paga para ver a un médico de inmediato.

ShopWell: mellores opcións alimentarias

iPhone clasificación: 4,7 estrelas

Android clasificación: 4 estrelas

Prezo: De balde

Simplifica as etiquetas nutricionais e busca alimentos que se adapten á túa dieta saudable con ShopWell. Crea un perfil alimentario cos teus obxectivos dietéticos, alerxias, problemas de saúde e non me gusta e obtén puntuacións nutricionais personalizadas cando escaneas unha etiqueta. Outras funcións inclúen recomendacións de comida e consellos de coñecemento da situación para atopar produtos na súa tenda de alimentación local.

Elevar: adestramento cerebral

iPhone clasificación: 4,8 estrelas

Android clasificación: 4,5 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Este programa de adestramento cerebral está deseñado para mellorar o enfoque, as habilidades para falar, a velocidade de procesamento, a memoria, as habilidades matemáticas e moito máis. Obteña un programa de adestramento personalizado que se axuste canto máis o use para maximizar os seus resultados.

Fabuloso: coidado persoal

iPhone clasificación: 4,6 estrelas

Android clasificación: 4,5 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Crea hábitos saudables con Fabulous para que poidas gozar dunha vida máis sa e feliz. A aplicación adopta un enfoque integral que motiva a ser máis produtivo. Maximizarás os niveis de enerxía, atoparás máis foco, perderás peso e durmirás mellor; só tes que seguir as instrucións da aplicación.

Health Pal

Android clasificación: 4,1 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Health Pal ten todas as características que nunca terías pensado necesitar para manter o teu estilo de vida saudable. Desde un contador de pasos e recordatorios de dieta durante todo o día ata os rastreadores de alimentos e exercicios, a aplicación Health Pal é unha ferramenta diaria para acompañar a túa viaxe cara a un estilo de vida holisticamente saudable. Contén información sobre a túa dieta, o teu estado físico e moitos outros recursos para a saúde nun mesmo lugar.

Remente - Mellora propia

iPhone clasificación: 4,6 estrelas

Clasificación de Android: 4,6 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Estar sa é algo máis que comer ben, beber suficiente auga e durmir ben; tamén se trata de acertar a mente. A aplicación Remente ofrécelle moitos recursos para axudarlle a buscar felicidade e cumprimento na súa vida, con fixación de obxectivos, unha ferramenta de planificación diaria para tarefas do día a día e obxectivos a longo prazo e funcións escritas e visuais para axudarlle a rastrexar os seus sentimentos. xeitos detallados que poden axudarche a comprender mellor o que ten como propósito a vida.

Guía de saúde e nutrición e calculadoras de fitness

Clasificación de Android: 4,4 estrelas

Prezo: Gratis con compras integradas na aplicación

Intentar facer dieta activamente e adelgazar pode parecer matemático cando se trata de descompoñer macros, analizar ingredientes ou aparentemente calcular todas as calorías. Esta aplicación axúdache a comprender como as eleccións que tomas sobre a túa dieta xeral, en lugar de fixarte en determinados nutrientes, afectan á túa saúde e á inxestión nutricional. Ofrece información detallada sobre os beneficios de moitos alimentos saudables para vexetarianos e comedores de carne. Tamén che permite calcular o IMC e outras medicións corporais para ver como os cambios na túa dieta resultan en resultados de saúde positivos ou negativos.

Moodpath: Depresión e Ansiedade

Valoración do iPhone: 4,7 estrelas

Eufylife

Valoración do iPhone: 4,9 estrelas