Que saber sobre como evitar a gripe cando ten EM

Contido

• Cales son os riscos de contraer a gripe para as persoas con EM?
• Como se relaciona a gripe coa recaída da EM?
• As persoas con EM deben contraer a vacina contra a gripe?
• Que tipo de vacina contra a gripe debería tomar?
• Como se pode evitar o resfriado e a gripe?
• A comida para levar

A gripe é unha enfermidade respiratoria contaxiosa que xeralmente causa febre, dores, escalofríos, dores de cabeza e, nalgúns casos, problemas máis graves. É unha gran preocupación se vives con esclerose múltiple (EM).

Os científicos relacionaron a gripe coa recaída da EM. Por iso é tan importante contraer a vacina contra a gripe. Ao mesmo tempo, é importante que as persoas que viven con EM reciban unha vacuna contra a gripe que non interfira no seu plan de tratamento actual.

Siga a ler para saber como a gripe pode causar recaída nas persoas con EM e como pode protexerse.

Cales son os riscos de contraer a gripe para as persoas con EM?

A maioría das persoas con EM teñen unha media de dúas infeccións respiratorias superiores ao ano, segundo unha revisión de 2015 en Frontiers in Immunology. Os científicos descubriron que este tipo de enfermidades, como os arrefriados e a gripe, duplicaron o risco de que unha persoa que vive con EM sufra unha recaída.

A revisión tamén observou que despois de que as persoas con EM tivesen unha infección respiratoria superior, aproximadamente un 27 a 41 por cento experimentou unha recaída nun prazo de 5 semanas. Os científicos tamén descubriron que a probabilidade de recaída é estacional, normalmente alcanza o máximo na primavera.

Ademais, algúns medicamentos que pode tomar para a EM poden afectar o seu sistema inmunitario e poñerlle un maior risco de complicacións graves pola gripe.

Como se relaciona a gripe coa recaída da EM?

Aínda que son necesarios máis estudos, a investigación en animais suxire que as infeccións respiratorias poden fomentar o movemento de células inmunes ao sistema nervioso central. Á súa vez, isto pode provocar unha recaída da EM.

Nun estudo de 2017 publicado en PNAS, os científicos inxectaron ratos que eran xeneticamente propensos a enfermidades autoinmunes co virus da gripe A. Descubriron que preto do 29 por cento dos ratos que recibiron o virus desenvolveron signos clínicos de recaída ás dúas semanas da infección.

Os investigadores tamén supervisaron a actividade das células inmunes nos ratos, observando un aumento da actividade no sistema nervioso central. Suxiren que a infección viral provocou este cambio e, á súa vez, pode ser a razón subxacente de que as infeccións agravan a EM.

As persoas con EM deben contraer a vacina contra a gripe?

A Academia Americana de Neuroloxía (AAN) considera que as vacinacións son unha parte esencial da atención médica para as persoas que viven con EM. A AAN recomenda que as persoas con EM reciban a vacina contra a gripe todos os anos.

Non obstante, antes de recibir a vacina, é importante falar co seu médico. O momento e o tipo de medicación contra a EM que toma, xunto coa súa saúde xeral, poden afectar as opcións de vacina contra a gripe.

En xeral, o AAN recomenda ás persoas con EM que tomen vacinas vivas, como a vacina contra a gripe spray nasal. Isto é especialmente importante para as persoas que usan certas terapias modificadoras de enfermidades (DMT) para tratar a EM.

Se experimentas unha recaída grave, o teu médico probablemente recomendaralle que esperes de 4 a 6 semanas despois do inicio dos síntomas para vacinarse.

Se está a pensar en cambiar de tratamento ou comezar un novo tratamento, o seu médico pode suxerirlle que se vacine de 4 a 6 semanas antes de comezar un tratamento que suprimirá ou module o seu sistema inmunitario.

Segundo o Rocky Mountain MS Center, as vacinas contra a gripe son do 70 ao 90 por cento efectivas, pero esa eficacia pode ser menor en persoas con EM que toman medicamentos que afectan o seu sistema inmunitario.

Que tipo de vacina contra a gripe debería tomar?

En xeral, a AAN recomenda ás persoas con EM que reciban unha forma non viva da vacina contra a gripe. As vacinas teñen diferentes formas:

• Non vivo. Este tipo de vacinas inclúen un virus inactivado ou morto ou só proteínas do virus.
• En directo. As vacinas atenuadas en vivo conteñen unha forma de virus debilitada.

As vacinas contra a gripe actualmente dispoñibles son formas de vacina non vivas e xeralmente considéranse seguras para as persoas con EM.

O spray nasal contra a gripe é unha vacina viva e non se recomenda a persoas con EM. É especialmente importante evitar vacinas vivas se usa, usou recentemente ou ten previsto empregar certas terapias modificadoras de enfermidades (DMT) para a EM.

A National MS Society observa cales son os DMT e o momento do tratamento que poden causar preocupación se está a considerar unha vacina viva.

Considérase seguro contraer unha vacina contra a gripe inactivada aínda que estea a tomar algún destes medicamentos:

• interferón beta-1a (Avonex)
• interferón beta 1-b (Betaseron)
• interferón beta 1-b (Extavia)
• peginterferón beta 1-a (Plegridy)
• interferón beta 1-a (Rebif)
• teriflunomida (Aubagio)
• acetato de glatirámero (Copaxona)
• fingolimod (Gilenya)
• inxección de acetato de glatirámero (Glatopa)
• alemtuzumab (Lemtrada)
• clorhidrato de mitoxantrona (Novantrona)
• dimetil fumarato (Tecfidera)
• natalizumab (Tysabri)
• ocrelizumab (Ocrevus)

Para adultos de 65 ou máis anos está dispoñible Fluzone High-Dose. É unha vacina inactivada, pero os investigadores non estudaron como funciona en persoas con EM. Fale co seu médico se está a considerar esta opción de vacina.

Como se pode evitar o resfriado e a gripe?

Ademais de vacinarse, podes facer moitas cousas para reducir o risco de contraer resfriados e gripe. O recoméndalle que:

• Evite o contacto con persoas enfermas.
• Quédate na casa se estás enfermo.
• Lave as mans regularmente con auga e xabón ou cun limpador a base de alcol.
• Cubra o nariz e a boca cando espirra.
• Desinfectar superficies de uso común.
• Durme moito e come unha dieta sa.

A comida para levar

Se vives con EM, é especialmente importante tomar a vacina contra a gripe cada ano. Comente co seu médico os medicamentos que estea a tomar e decida un plan para o momento da súa vacina contra a gripe.

A gripe pode ser máis grave en persoas que viven con EM e aumenta o risco de recaída. Se tes síntomas da gripe, visita o teu provedor sanitario o antes posible.