Por que se me controla o polgar e como podo detelo?

Contido

• Visión xeral
• Causas de contracción do polgar
• Trastornos autoinmunes
• Síndrome de cólica-fasciculación (SFC)
• Sobredose de drogas
• Falta de sono
• Efectos secundarios das drogas
• Exercicio
• Deficiencia nutricional
• Estrés
• Condicións médicas
• Twitches benignos
• Uso de electrónica
• Causas do sistema nervioso central
• Síntomas de afeccións do sistema nervioso
• Tratamento de contracción do polgar
• Cando ver a un médico
• Prevención
• Para levar

Visión xeral

A contracción do polgar, tamén chamada tremor, ocorre cando os músculos do polgar se contraen involuntariamente, provocando o contracción do polgar. A contracción pode resultar da actividade nos nervios conectados aos músculos do polgar, estimulándoos e provocando a contracción.

A contracción do polgar adoita ser temporal e raramente é causada por unha enfermidade grave.

Se a contracción do polgar perturba as túas actividades cotiás, podes consultar a un médico para diagnosticar a causa.

Causas de contracción do polgar

Algunhas causas de contracción do polgar resultan do teu estilo de vida, como a rutina de exercicios ou a dieta. Outros son causados ​​por condicións que afectan o teu sistema nervioso.

Trastornos autoinmunes

Algunhas condicións poden provocar que os teus nervios estimulen os teus músculos involuntariamente. Unha enfermidade rara con este síntoma é a síndrome de Isaacs.

Síndrome de cólica-fasciculación (SFC)

Esta rara afección muscular, tamén coñecida como síndrome de fasciculación benigna, fai que os teus músculos se contraigan e teñan calambres por mor dos nervios hiperactivos.

Sobredose de drogas

Tomar estimulantes pode facer que os teus músculos se contraigan. Unha sobredose de drogas inclúe substancias perfectamente seguras con moderación, como a cafeína ou as bebidas enerxéticas sen receita médica, pero tamén inclúe estimulantes perigosos como anfetaminas ou cocaína.

Falta de sono

Se non durmas o suficiente, os neurotransmisores poden acumularse nos nervios cerebrais, causando contracción do polgar.

Efectos secundarios das drogas

Algúns medicamentos poden causar contracción do polgar. Os diuréticos para problemas urinarios, corticoides e suplementos de estróxenos poden ter este efecto secundario.

Exercicio

Os teus músculos son propensos a sacudirse despois do exercicio, especialmente a exercicios de alta intensidade como correr ou levantar pesas.

Isto ocorre cando o seu corpo non ten osíxeno suficiente para converter unha substancia metabólica chamada enerxía. O lactato extra almacénase nos músculos e, cando é necesario, pode provocar contraccións musculares.

Deficiencia nutricional

Non obter suficiente de certas vitaminas e nutrientes, como B-12 ou magnesio, pode causar contracción do polgar.

Estrés

O estrés é unha das causas máis comúns de contracción do polgar. A tensión muscular que resulta do estrés pode provocar contraccións musculares en todo o corpo.

Condicións médicas

As condicións que afectan a capacidade do teu corpo para metabolizarse (producir enerxía) poden afectar aos teus músculos.

Estes trastornos do metabolismo poden incluír unha baixa absorción de potasio, enfermidades renais e uremia (ter urea, un compoñente da orina, en niveis elevados no sangue).

Twitches benignos

Os músculos do polgar pódense contratar en calquera momento sen previo aviso. A ansiedade e o estrés poden provocar contracciones benignas nos polgares e nos becerros ou pálpebras. Estes contratos normalmente non duran moito e poden aparecer de xeito irregular.

Uso de electrónica

Usar os polgares durante un longo período de tempo no teléfono móbil ou outro pode provocar debilidade, fatiga ou estrés nos polgares. O movemento constante ao escribir ou premer botóns pode facer que os teus polgares se contraigan se non os descansas regularmente.

Causas do sistema nervioso central

A contracción do polgar tamén pode ser un síntoma dunha afección do sistema nervioso central:

• Esclerose lateral amiotrófica (ELA). A ELA é un tipo de afección do sistema nervioso que ocorre cando as neuronas motoras, que axudan a transmitir os sinais nerviosos do cerebro aos músculos, se debilitan e morren co paso do tempo.
• Enfermidade de Parkinson. Os tremores das mans son un dos primeiros síntomas do párkinson, unha enfermidade na que se perden as neuronas do cerebro co paso do tempo.
• Dano nervioso (neuropatía). A neuropatía ocorre cando os nervios se danan por lesións, movemento repetitivo e enfermidades como a diabetes e os trastornos renais que provocan a acumulación de toxinas nocivas no corpo. A neuropatía periférica é a máis común e afecta a máis de 20 millóns de persoas só nos Estados Unidos.
• Atrofia muscular espinal. A atrofia muscular espinal é unha condición xenética que fai que perdas as neuronas motoras co paso do tempo.
• Debilidade muscular (miopatía). A miopatía é unha condición que ocorre cando as súas fibras musculares non funcionan correctamente. Existen tres tipos de miopatía e a máis común, que inclúe a debilidade muscular, é a miositis.

Síntomas de afeccións do sistema nervioso

Os síntomas comúns inclúen:

• dores de cabeza
• formigueiro nas mans, nos pés e noutras extremidades
• cambios nas sensacións, como adormecemento
• problemas para camiñar
• perder masa muscular
• debilidade
• visión dobre ou perda de visión
• perda de memoria
• rixidez muscular
• slurring of speech

Tratamento de contracción do polgar

Non precisa tratamento para contracción benigna do polgar. Parará por si só, aínda que pode durar uns días.

Pero se o contracción do polgar é causado por unha enfermidade subxacente, pode que teña que buscar tratamento. Aquí tes algúns posibles tratamentos:

• Estira os músculos das mans regularmente para evitar que se canteen.
• Unha actividade relaxante como unha masaxe pode axudar a aliviar o estrés.
• Toma medicamentos con receita médica como convulsións ou betabloqueantes.
• Condicións como o dano nervioso poden necesitar cirurxía como tratamento. Isto pode incluír enxertos nerviosos, reparacións, transferencias ou a eliminación do tecido cicatricial dun nervio.

Cando ver a un médico

Consulte co seu médico se se contrata:

• non desaparece despois dun par de semanas
• interfire nas actividades cotiás, como escribir ou escribir

Os síntomas dun trastorno do sistema nervioso central tamén deberían inducilo a visitar un médico.

As probas diagnósticas para identificar a causa, como a deficiencia nutricional, a lesión medular, o tumor cerebral ou outro estado grave, inclúen:

• análises de sangue
• imaxe por resonancia magnética (MRI) do seu cerebro ou columna vertebral
• Raios X para examinar as estruturas do teu corpo
• proba de ouriños para comprobar a presenza de minerais, toxinas e outras substancias
• probas de condución nerviosa para avaliar a función nerviosa

Prevención

Podes axudar a previr algunhas causas de contracción do polgar:

• Evite os disparadores. Se a cafeína, o azucre ou o alcol causan contracción, limite o consumo ou evítea por completo.
• Xestiona o teu estrés. Os exercicios de meditación e respiración poden axudar a reducir os contratos causados ​​polo estrés.
• Limita o uso da electrónica.
• Descanse unha boa noite. Durme de sete a oito horas á noite de forma consistente.
• Coma unha dieta sa. Beba polo menos 64 onzas de auga ao día e asegúrese de que recibe moitas vitaminas B-6, B-12, C e D.

Para levar

Normalmente non hai necesidade de sentirse preocupado por un contracción do polgar; é probable que vaia por si só.

Se a contracción do polgar é constante ou se nota outros síntomas inusuales, consulte cun médico para diagnosticar as condicións subxacentes que causan as contraccións musculares.