Como usar a tempada Enerxía de Tauro para adestrar de xeito máis intelixente

Contido

• Aries (21 de marzo-19 de abril)
• Touro (20 de abril - 20 de maio)
• Xemelgos (21 de maio a 20 de xuño)
• Cancro (21 de xuño-22 de xullo)
• Leo (23 de xullo ao 22 de agosto)
• Virxe (23 de agosto-22 de setembro)
• Libra (23 de setembro ao 22 de outubro)
• Escorpión (23 de outubro a 21 de novembro)
• Sagitario (22 de novembro a 21 de decembro)
• Capricornio (22 de decembro ao 19 de xaneiro)
• Acuario (20 de xaneiro a 18 de febreiro)
• Peixes (19 de febreiro ao 20 de marzo)
• Revisión de

Se coñeces a un Tauro, probablemente esteas familiarizado coas moitas calidades admirables de alguén nacido baixo o signo da terra, simbolizado por O touro. A miúdo descrito como teimudo, unha palabra máis apropiada para os Taureans pode ser firme. E é a súa natureza decidida, fundamentada e leal o que os prepara para o éxito unha e outra vez.

Durante a tempada de Touro, que vai do 20 de abril ao 21 de maio, o ambiente xeral afástase da influencia ardente, impulsiva e competitiva de Aries e pasa ao efecto pragmático estable, lento pero constante e decidido de The Bull. Debido a que Touro está gobernado por Venus, o planeta do amor e da beleza, a súa estación tende a amplificar a sensualidade, a creatividade e a necesidade de priorizar o coidado e a comodidade. E debido a que Taurus goberna a segunda casa, que está asociada á autoestima e aos ingresos, esta é unha época do ano para reflexionar sobre o que valoras e as formas máis gratificantes de gastar o teu tempo e o diñeiro que gañas moito. (Relacionado: Por que deberías considerar escribir nun diario de agradecemento diario)

Dito isto, non hai dúbida de que comprender e aproveitar ao máximo esta enerxía pode alimentar os teus esforzos de fitness. Así podes aproveitar o poder da tempada Tauro para sacar aínda máis proveito dos teus adestramentos, en función do teu cartel. (Relacionado: o que aprendín comendo e facendo exercicio segundo o meu signo do zodíaco)

(Consello: le o teu signo ascendente/ascendente, se o sabes tamén).

Aries (21 de marzo-19 de abril)

A viaxe do sol por Tauro ilumina a túa segunda casa de cartos e autoestima, instándote a meditar sobre as formas de elevar a túa seguridade e confort. Sentir que estás no bo camiño co teu plan de fitness sempre che ofrece tranquilidade, polo que te sentirás aínda máis obrigado a esculcar ese momento crucial para adestrar a vindeira carreira ou chegar regularmente á túa clase favorita de HIIT. E se gastaches en todo, desde ClassPass ata unha subscrición ao ximnasio ata novos equipos ou roupa, tamén podes considerar como podes axilizar estes gastos agora. Concédete nos investimentos máis eficaces para aliviar o estrés e aumentar a forza, que sentirás que merecen a pena o teu tempo, enerxía e diñeiro.

Touro (20 de abril - 20 de maio)

Mentres o sol está no teu sinal e a túa primeira casa, a túa confianza, enerxía e foco nos teus obxectivos está nun máximo anual. Aínda que soes ser unha criatura de hábito e prefires seguir coas rutinas que xa amas, podes usar esta explosión de seguridade en ti para levar a túa estratexia actual ao seguinte nivel e / ou probar algo novo, xa sexa un kickboxing malo adestramento ou explorando diferentes rutas de sendeirismo. E dado que estar na natureza fai marabillas para elevar a túa sensación de benestar, converténdose nunha prioridade levar o adestramento ao aire libre, aínda que sexa só dando longas camiñadas co teu cachorro ou meditando no teu parque favorito, agora podes aumentar os teus resultados. , tamén.

Xemelgos (21 de maio a 20 de xuño)

Debido a que a tempada de Touro pon o foco na súa duodécima casa de espiritualidade, pode sentirse menos inclinado do habitual a ir duro con esas clases de ciclo de alta intensidade ou carreiras de longa distancia. En vez diso, sentirás atraído por rutinas meditativas e restauradoras que pretenden mellorar o mental e forza física á vez. Mesmo cando estea adestrando a forza ou estreite o seu cardio, considere facer menos fincapé na cantidade de calorías queimadas ou no peso que está levantando e concentrándose na atención plena e na mellora da súa conexión corpo-mente. Poderías sentirte máis forte dun xeito máis holístico e empoderante. (Relacionado: como Júpiter retrógrado podería aumentar a túa mente e corpo)

Cancro (21 de xuño-22 de xullo)

A tempada Tauro ilumina a túa undécima casa de amizade, converténdose nunha época do ano especialmente social. Quererás dicir que si a todas esas horas felices, citas en grupo e churrascos, pero poderías frustrarte se cres que estes compromisos están a afectar a túa rutina de autocoidado. A solución: invita aos teus mellores amigos a que vaian contigo a correr ao lado do lago, a esa clase de remo interior ou a unha clase de ioga da mañá antes do brunch do domingo. E se podes conseguir amigos ou compañeiros de traballo que te acompañen nun deporte de equipo (pensas nun partido único de softbol ou incluso unirte a unha liga local), aínda mellor. Sentirás máis produtivo e conectado. (Relacionado: Por que ter un amigo físico é o mellor que nunca)

Leo (23 de xullo ao 22 de agosto)

A viaxe do sol a través de Touro activa a túa décima casa de carreira, polo que é probable que a túa cabeza estea na túa axitación, traballando para saír adiante en proxectos profesionais e abordar as necesidades dos superiores. Ao mesmo tempo, facer espazo para o tempo de autocoidado tan necesario mantén a túa enerxía elevada, axúdache a xestionar o estrés e acentúa o teu foco. Podes optar por facer rutinas máis curtas e rápidas durante a pausa para o xantar ou programar unha masaxe en lugar de tomar esa clase de barra pola noite. Mentres teñas a oportunidade de coidar o teu corpo e mente, agora sentirásche máis equilibrado. (Relacionado: Por que atopar o ~ equilibrio ~ é o mellor que podes facer pola túa rutina de saúde e fitness)

Virxe (23 de agosto-22 de setembro)

A tempada Tauro ilumina a túa novena casa de aventuras e aprendizaxe superior e estarás desexando explorar, aprender e disparar a túa rutina de fitness actual dando os libros ou aproveitando ao máximo a experiencia dun mentor. Este podería ser o momento perfecto para traballar individualmente cun adestrador certificado, realizar esa formación de profesor de ioga ou asistir a unha serie de clases no seu estudo de meditación local. Calquera oportunidade de incorporar as viaxes aos teus esforzos (pense: un retiro de benestar) tamén é especialmente gratificante agora. Canto máis podes estimular e satisfacer a túa curiosidade, máis logrado sentirás.

Libra (23 de setembro ao 22 de outubro)

Mentres o sol se move pola túa oitava casa de transformación, relacións íntimas e sexo, seguramente estarás nos teus sentimentos dun xeito importante. Os teus desexos amplifícanse e non te sentirás satisfecho por experiencias a nivel de superficie. Por ese motivo, fará ben en practicar adestramentos e rutinas de benestar que se sintan especialmente desafiantes, desintoxicantes e espiritualmente gratificantes, como tomar unha clase de ioga por infravermellos ou asistir a un baño sonoro. Mentres estea implicando a cabeza, o corazón e o corpo na súa práctica, sentirase aínda máis vital e no seu xogo A. (Relacionado: Este é o teu estilo sexual, segundo o teu horóscopo)

Escorpión (23 de outubro a 21 de novembro)

A tempada Taurus pon o foco na túa sétima casa de parella e pasar un tempo con outro significativo, un amigo íntimo ou un socio comercial é especialmente satisfactorio. Se te inscribes como un compañeiro de adestramento, podes sentirte apoiado e como se tiveses alguén que te responsabilizara. Dito isto, como o sinal de auga corrixido, tendes a ser un gran fanático dos plans e da coherencia definitivos e, porque Tauro tamén está solucionado, hai un pouco de risco de que poida estar pegado a unha rutina en particular agora. Pero se estás disposto a seguir co fluxo e ver a onde levan os teus esforzos individuais, podes descubrir unha gran variedade de enfoques gratificantes. (Relacionado: Estes mellores amigos demostran o poderoso que pode ser un amigo de adestramento)

Sagitario (22 de novembro a 21 de decembro)

Mentres o sol se move por Tauro e a túa sexta casa de saúde e rutina, serás conducido a bloquear un plan diario que realmente resoa contigo. Por suposto, a túa natureza de espírito libre tende a evitar que te comprometas con algo demasiado ríxido, pero a coherencia é a clave para sentir que obteñas o que mereces dos teus esforzos de fitness. Incluso os movementos máis sinxelos, como inscribirse nunha subscrición ao seu estudo favorito de Pilates, traballar individualmente cun fisioterapeuta ou adestrador ou realizar un seguimento das carreiras da mañá ou da noite poden sumar importantes beneficios.

Capricornio (22 de decembro ao 19 de xaneiro)

A viaxe do sol pola túa quinta casa de romance e diversión respira alegría e alegría na túa rutina diaria. Non podes deixar de poñer o nariz na moa para acadar os teus elevados obxectivos, pero agora estás obrigado a concentrarte no traballo que realmente te ilumina dentro. Se iso significa ir en bicicleta coa túa parella ou mellor amiga, probar o SUP ou organizar festas de baile improvisadas para que che late o latido, vai por iso. Obterás un impulso de humor xunto coa forza reforzada e a forma física que buscas.

Acuario (20 de xaneiro a 18 de febreiro)

A tempada Tauro activa a túa cuarta casa na vida doméstica, obrigándote a ser un home máis do normal. Á súa vez, podes preferir actividades que podes facer desde a comodidade da túa casa, xa sexa subirte a un Peleton, coller un saúdo ao sol á beira da cama ou usar unha aplicación de atención plena. Todo o que podes facer xunto aos teus seres queridos: pensar en xardinería, xogar a buscar co can ou seguirse mutuamente nunha aplicación de fitness tamén é unha aposta intelixente. Por suposto, pode parecer menos estruturado ou rigoroso que o exercicio de 60 minutos no ximnasio, pero farás o que che pareza ben para apoiar os teus obxectivos e os teus vínculos.

Peixes (19 de febreiro ao 20 de marzo)

Mentres o sol ilumina a túa terceira casa de comunicación, podes estar facendo e fomentando conexións como tolo. Ademais, amplíase a túa curiosidade innata e o sentido do asombro. Aproveita probando un puñado de adestramentos que espertaron o teu interese recentemente ou aprendendo aínda máis sobre un que che adora (como a danza do ventre ou o surf). As conversas animadas con amigos sobre as súas experiencias con estas rutinas poden facerche sentir aínda máis animado para mesturalo, aprender e evolucionar o teu plan de xogo. (PS Aquí tes 20 xeitos de saír dunha rutina de adestramento.)

Revisión de