Tobillo e perna inchados

Contido

• Imaxes de nocello e perna inchados
• Que causa un nocello ou unha perna inchados?
• Edema
• Por que se producen inchados nocellos e pernas durante o embarazo?
• Prevención de hinchazón no embarazo
  
• Cando debo buscar axuda médica?
• Como se trata un nocello ou unha perna inchados?
• Atención Domiciliaria
• Tratamento médico
• Cales son as posibles complicacións?
• Como podo evitar un nocello ou unha perna inchados?
• Xestión de enfermidades
• Exercita as precaucións
• Calcetíns de compresión
• Dieta
• Elevación das pernas

Visión xeral

Os nocellos e as pernas son sitios comúns de inchazo debido ao efecto da gravidade sobre os fluídos do corpo humano. Non obstante, a retención de fluídos por gravidade non é a única causa dun nocello ou perna inchados. As lesións e a inflamación posterior tamén poden causar retención de fluídos e inchazo.

Un nocello ou unha perna inchados poden provocar que a parte inferior da perna pareza máis grande do normal. A hinchazón pode dificultar a andaina. Pode ser doloroso, coa pel sobre a perna sentida axustada e estirada. Aínda que a enfermidade non sempre é motivo de preocupación, coñecer a súa causa pode axudar a descartar un problema máis grave.

Imaxes de nocello e perna inchados

Que causa un nocello ou unha perna inchados?

Se está unha gran parte do día, pode desenvolver un nocello ou unha perna inchados. A vellez tamén pode facer que a hinchazón sexa máis probable. Un longo percorrido en voo ou en coche pode causar un ángulo, unha perna ou un pé inchados tamén.

Certas condicións médicas tamén poden provocar un nocello ou unha perna inchados. Estes inclúen:

• ter sobrepeso
• insuficiencia venosa, na que os problemas coas válvulas das veas impiden que o sangue volva ao corazón
• embarazo
• artrite reumatoide
• coágulos de sangue na perna
• insuficiencia cardíaca
• insuficiencia renal
• infección nas pernas
• insuficiencia hepática
• linfedema ou inchazo causado por un bloqueo no sistema linfático
• cirurxía previa, como cirurxía pélvica, de cadeira, xeonllo, nocello ou pé

Tomar certos medicamentos pode provocar este síntoma. Estes inclúen:

• antidepresivos, incluíndo fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) e amitriptilina
• bloqueadores de canles de calcio usados ​​para tratar a presión arterial alta, incluíndo nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) e verapamil (Verelan)
• medicamentos hormonais, como pílulas anticonceptivas, estróxenos ou testosterona
• esteroides

O inchazo no nocello e na perna pode ser o resultado dunha inflamación por lesións agudas ou crónicas. Entre as condicións que poden causar este tipo de inflamación inclúense:

• escordadura de nocello
• artrose
• pinga
• perna rota
• Rotura do tendón de Aquiles
• Bágoa ACL

Edema

O edema é un tipo de inchazo que pode ocorrer cando un fluído extra flúe a estas áreas do seu corpo:

• pernas
• brazos
• mans
• nocellos
• pés

O edema leve pode ser causado por embarazo, síntomas premenstruais, consumir demasiada sal ou estar nunha posición durante moito tempo. Este tipo de inchazo nas pernas ou no nocello pode ser un efecto secundario de certos medicamentos, como:

• tiazolidinediones (usadas para tratar a diabetes)
• medicamentos para a presión arterial alta
• esteroides
• medicamentos antiinflamatorios
• estróxenos

O edema pode ser un síntoma dun problema médico máis grave, como:

• enfermidade ou dano renal
• insuficiencia cardíaca conxestionada
• veas débiles ou danadas
• un sistema linfático que non funciona correctamente

O edema leve desaparece normalmente sen ningún tratamento médico. Non obstante, se ten un caso máis grave de edema, pódese tratar con medicamentos.

Por que se producen inchados nocellos e pernas durante o embarazo?

Os nocellos e pernas inchados son comúns cando está embarazada por factores como:

• retención de fluídos naturais
• presión sobre as veas debido ao peso extra do útero
• cambio de hormonas

A hinchazón tende a desaparecer despois de dar a luz ao teu bebé. Ata entón, proba estes consellos para evitar ou diminuír o inchazo.

Prevención de hinchazón no embarazo

• Evita estar de pé durante longos períodos de tempo.
• Senta cos pés levantados.
• Mantéñase o máis legal posible.
• Pasa tempo na piscina.
• Manteña unha rutina de exercicios regularmente segundo o aprobado polo seu médico.
• Durme no lado esquerdo.

Non reduza a inxestión de auga se ten inchazo. Necesitas moitos líquidos durante o embarazo, normalmente polo menos 10 cuncas ao día.

Se o inchazo é doloroso, debería consultar ao seu médico para asegurarse de que a presión arterial é normal. O seu médico tamén quererá comprobar se ten un coágulo de sangue e descartar outras posibles condicións, como a preeclampsia.

Cando debo buscar axuda médica?

Busque atención médica de emerxencia se tamén ten síntomas relacionados co corazón. Estes poden incluír:

• dor no peito
• problemas para respirar
• mareo
• confusión mental

Tamén debe buscar tratamento de emerxencia se nota unha anomalía ou torcedura no nocello que antes non había. Se unha lesión impide poñer peso na perna, isto tamén é motivo de preocupación.

Se está embarazada, busque atención médica inmediata se ten síntomas asociados a preeclampsia ou a presión arterial perigosamente alta. Estes inclúen:

• fortes dores de cabeza
• náuseas
• vómitos
• mareo
• moi pouca saída de ouriños

Busque atención médica se os tratamentos na casa non axudan a reducir o inchazo ou se aumenta o seu malestar.

Como se trata un nocello ou unha perna inchados?

Atención Domiciliaria

Para tratar un nocello ou unha perna inchados na casa, lembre as siglas RICE:

• Descansa. Mantéñase fóra do nocello ou da perna ata que poida chegar ao médico ou ata que a inflamación desapareza.
• Xeo. Poña xeo na zona inchada o máis rápido posible durante 15 a 20 minutos. Despois repite cada tres a catro horas.
• Compresión. Envolve perfectamente o nocello ou a perna, pero asegúrese de non cortar a circulación. As medias de apoio poden ser unha opción.
• Elevación. Levante o nocello ou a perna por riba do corazón (ou o máis arriba posible do seu corazón). Dúas almofadas normalmente danlle a elevación correcta. Isto fomenta que o fluído se afaste da perna.

Tratamento médico

Se buscas atención médica, o teu médico probablemente determinará o que está causando os teus síntomas. As probas poden incluír:

• análises de sangue
• unha radiografía
• un electrocardiograma
• análise de ouriños

Se o inchazo é causado por unha enfermidade como a insuficiencia cardíaca congestiva, o médico pode prescribir diuréticos. Estes medicamentos afectan os riles e estimúlanos a liberar líquidos.

Se unha condición médica en curso, como a artrite reumatoide, é a raíz do problema, o seu tratamento pode converterse nun manexo e prevención desa enfermidade.

O inchazo por lesións pode requirir un restablecemento óseo, un reparto ou unha cirurxía para reparar a zona lesionada.

Para o inchazo que é doloroso, un médico pode prescribir un analgésico ou medicamentos antiinflamatorios sen receita médica, como o ibuprofeno (Advil) ou o naproxeno sódico (Aleve).

A hinchazón leve por embarazo ou unha lesión leve normalmente desaparece por si mesma despois do parto do bebé ou con descanso suficiente.

Despois do tratamento, debe contactar co seu médico se:

• o teu inchazo empeora
• ten dificultade respiratoria ou dor no peito
• síntese mareado ou desmaiado
• a súa hinchazón non diminúe tan axiña como dixo o médico

Cales son as posibles complicacións?

As complicacións dunha perna ou nocello inchados poden incluír:

• aumento do inchazo
• vermelhidão ou calor
• dor repentina que non había antes
• dor no peito que dura máis dun a tres minutos
• sensación de desmaio ou mareo
• confusión

Se se produce algunha destas condicións, debe contactar inmediatamente cun profesional médico. Poderán avaliar, descartar ou tratar afeccións médicas graves.

Como podo evitar un nocello ou unha perna inchados?

Xestión de enfermidades

Se ten unha condición médica que pode provocar inchazo, tome os medicamentos e xestione os síntomas con coidado. As persoas con insuficiencia cardíaca congestiva ou enfermidade renal poden ter que limitar a cantidade de líquido que toman cada día.

Exercita as precaucións

Aínda que non sempre se poden evitar lesións durante a actividade física, o quecemento primeiro pode axudar. Isto inclúe un paseo ou trotar lixeiro antes de realizar unha actividade física vigorosa.

Elixe calzado de apoio. Un calzado adecuado pode axudar a corrixir os problemas de marcha e evitar lesións. Debes escoller zapatos que coincidan coa túa actividade ou coas túas necesidades específicas. Se corres ou corres, prepárase un profesional para conseguir o calzado correcto.

Calcetíns de compresión

Os calcetíns de compresión exercen presión na parte inferior da perna. Nalgúns casos, isto pode axudar a previr e aliviar o inchazo do nocello e do pé causado por certas condicións, como:

• trombose venosa profunda
• linfedema
• varices
• insuficiencia venosa

Debería consultar co seu médico antes de usar medias de compresión para o seu inchazo. Estes calcetíns especiais deben estar ben axustados para vostede e as súas necesidades. Ademais, asegúrese de usalos durante o día e retiralos antes de ir para a cama.

Dieta

Unha dieta baixa en sodio desincentiva a retención de líquidos. Implica absterse de comer comida rápida. Moitas comidas conxeladas e sopas enlatadas adoitan conter exceso de sodio, así que lea atentamente as etiquetas dos seus alimentos.

Elevación das pernas

Se te mantés moi parado durante o día, intenta apuntalar os pés ou empapalos en auga cando chegues a casa para evitar o inchazo.