Todo sobre os músculos superficiais do pescozo

Contido

• Onde se atopan os músculos superficiais do pescozo?
• Localización do músculo platisma
• Localización do músculo esternocleidomastoideo
• Localización do músculo trapecio
• Para que se usan os músculos superficiais do pescozo?
• Función muscular platisma
• Función muscular esternocleidomastoide
• Función muscular trapecio
• Onde se atopan os músculos profundos do pescozo e cal é a súa función?
• Triángulo anterior
• Triángulo posterior
• Para levar

Anatómicamente, o pescozo é unha zona complicada. Soporta o peso da cabeza e permítelle xirar e flexionarse en diferentes direccións. Pero iso non é todo o que fai.

Os músculos do pescozo axudan co fluxo sanguíneo ao cerebro e protexen as neuronas motoras que proporcionan información do cerebro ao seu corpo. Os músculos do pescozo tamén che axudan:

• respirar
• andoriña
• comer

Existen dous tipos de músculos do pescozo: superficiais e profundos.

Os músculos superficiais son os máis próximos á pel e, polo tanto, os máis externos. Os músculos profundos do pescozo están máis preto dos ósos e dos órganos internos.

Comprender como funcionan estes músculos pode axudarche a descubrir a causa da tensión no pescozo e como tratala.

Este artigo analiza de preto os grupos musculares superficiais e profundos do pescozo, a súa función e como afectan os teus patróns de movemento diario.

Onde se atopan os músculos superficiais do pescozo?

Os músculos superficiais do pescozo atópanse nos lados do pescozo máis próximos á superficie. A miúdo experimenta dor e dor nestes músculos. Consisten en:

• platisma
• esternocleidomastoide
• trapecio

Localización do músculo platisma

O músculo platisma comeza na parte superior do peito e nos ombreiros. Esténdese ao longo da clavícula e o lado do pescozo, onde se superpón a parte do esternocleidomastoide. Despois continúa ata a mandíbula inferior.

Localización do músculo esternocleidomastoideo

O músculo esternocleidomastoideo (SCM) comeza na base do cranio e percorre os dous lados do pescozo. Despois do platisma, é o músculo do colo máis superficial e tamén é un dos máis grandes.

Localización do músculo trapecio

O trapecio é un músculo delgado e triangular que se estende pola parte superior das costas. Vai lonxitudinalmente dende o óso occipital na base do cranio ata as vértebras torácicas inferiores da columna vertebral.

Esténdese lateralmente ata a columna vertebral dos omóplatos e únese á clavícula, costelas e músculo ligamentum nuchae na parte posterior do pescozo.

Para que se usan os músculos superficiais do pescozo?

Os músculos superficiais do pescozo permiten os movementos motores grosos e finos da cabeza, a cara e o pescozo. Son responsables da rotación do pescozo e apoian a cabeza para que poida moverse en todas as direccións.

Función muscular platisma

O músculo platisma baixa a mandíbula inferior e permítelle:

• abre a boca
• move as esquinas dos beizos cara a un lado e cara abaixo
• tensa a pel da cara inferior e do pescozo

Mover a boca e inclinar a boca deste xeito permite facer expresións faciais como:

• sorpresa
• medo
• susto

Función muscular esternocleidomastoide

O músculo esternocleidomastoideo protexe algunhas das estruturas máis profundas, incluída a arteria carótida e a vea xugular.

Tamén xira a cabeza e permite a flexión do pescozo. Ademais, o SCM soporta a cabeza cando a moves cara atrás e axuda a mastigar e tragar.

Función muscular trapecio

Axuda a manter a columna vertebral recta, o que favorece unha boa postura. Admite movemento e estabilidade nos omóplatos.

Tamén axuda con movementos activos, incluíndo:

• rotación da cabeza
• dobrado lateral
• encollendo os ombreiros

O trapecio:

• crea extensión do pescozo
• permite o movemento exterior do brazo
• axuda a lanzar obxectos

Onde se atopan os músculos profundos do pescozo e cal é a súa función?

Os músculos profundos do pescozo consisten nos triángulos anterior e posterior. Estas áreas triangulares localízanse profundamente na pel e están divididas polo esternocleidomastoide.

Cada sección contén varios músculos. Os músculos profundos do pescozo promoven a estabilidade e o movemento da cabeza, pescozo e columna vertebral. Traballan xunto cos músculos superficiais para promover unha boa postura e mobilidade.

Triángulo anterior

O triángulo anterior está situado na parte dianteira do pescozo e consta de catro triángulos máis pequenos.

• Submental. Este triángulo atópase na parte dianteira do pescozo xusto debaixo da mandíbula. O seu músculo principal é o milohioide, que controla a deglución e o peche da boca.
• Submandibular. Este triángulo está formado polo músculo digástrico e está situado debaixo da mandíbula.
• Muscular-visceral. Situado na parte media inferior do pescozo, este triángulo implica os músculos esternohioide, esternotiroideo e tirotiroideo. Estes conteñen a cartilaxe da tiroide, o óso hioide e a laringe.
• Carótida. Este triángulo atópase nos lados do pescozo. Contén os músculos digástricos, omohioides e esternocleidomastoides, que flexionan o pescozo e a mandíbula. Tamén ancoran o óso hioide, que axuda a tragar e mover a lingua.

Triángulo posterior

O triángulo posterior está situado detrás do músculo esternocleidomastoideo e é responsable da extensión do pescozo.

Esta gran área de músculos esténdese desde detrás da orella ata o comezo dos ombros ao longo de ambos os dous lados do pescozo. Os músculos escalenos anterior, medio e posterior levantan o primeiro óso da costela.

O triángulo posterior tamén contén os músculos do escápula levador e os músculos esplenius capitis.

Estes músculos esténdense desde a parte traseira do cranio ata a columna vertebral, creando unha forma de V ao longo da parte posterior do pescozo. Estabilizan e flexionan a cabeza e axudan a levantar os omóplatos.

O erector espiñazo comeza na parte traseira do pescozo e continúa a cada lado da columna vertebral ata a rexión pélvica.

Os erectores espiños conteñen os músculos iliocostalis, longissimus e espinal, que axudan á estabilización e movemento da columna vertebral.

Para levar

Os músculos do pescozo superficiais e profundos traballan xuntos para permitir o movemento por todo o corpo.

Comprender as funcións destes músculos pode axudarche:

• chegar á raíz da dor no pescozo
• desenvolver patróns de movemento saudables
• curar as lesións de pescozo existentes

Facer exercicios regularmente no pescozo pode axudar a fortalecer e contrarrestar os movementos que causen dor ou molestias. Tamén podes usar:

• terapia quente ou fría
• masaxe
• analxésicos sen receita médica