Zume de piña para mellorar a dixestión

Contido

• 1. Piña con cenoria
• 2. Piña con perexil

O zume de piña con cenoria é un excelente remedio caseiro para mellorar a dixestión e diminuír a azia porque a bromelina presente na piña facilita a dixestión dos alimentos facendo que o individuo non se sinta pesado despois da comida.

Os ingredientes empregados nestes remedios caseiros, ademais de facilitar a dixestión e reducir os síntomas da azia, son importantes antioxidantes naturais que axudan a eliminar as toxinas do corpo, deixando ao individuo con máis enerxía e cunha pel máis fermosa e sa.

1. Piña con cenoria

Ademais de dixestivo é bo para a pel.

Ingredientes

• 500 ml de auga
• ½ piña
• 2 cenorias

Modo de preparación

Pela e corta a piña e as cenorias en anacos pequenos, despois engádeas nunha batedora xunto coa auga e bate ben.

2. Piña con perexil

Ademais do dixestivo é diurético.

Ingredientes

• 1/2 piña
• 3 culleres de sopa de menta fresca ou perexil

Modo de preparación

Pase os ingredientes pola centrífuga e bebe o zume xusto despois da súa preparación ou bate os ingredientes nunha licuadora cunha pequena cantidade de auga, cola e bebe despois.

Este zume dixestivo de piña sempre se pode tomar con comidas que conteñan moita proteína, como ocorre, por exemplo, nunha churrascada ou un día feijoada.

As persoas que padecen unha dixestión deficiente a miúdo deben avaliar os seus hábitos alimentarios e preferir consumir alimentos cociñados facilmente dixeribles e evitar alimentos graxos e doces. Non obstante, se aínda son frecuentes os síntomas dunha mala dixestión, débese considerar unha consulta cun gastroenterólogo.

Vexa outros 7 beneficios para a saúde da piña.