12 remedios naturais para a dor de gorxa

Contido

• Visión xeral
• 1. Cariño
• 2. Auga salgada
• 3. Té de camomila
• 4. Menta
• 5. Gargareira de bicarbonato de sodio
• 6. Fenogreco
• 7. Raíz de malvavisco
• 8. Raíz de regaliz
• 9. Olmo esvaradío
• 10. Vinagre de mazá
• 11. Allo
• 12. Pementa de Caiena ou salsa picante
• Remedios contra a dor de gorxa para bebés e nenos
• Prevención
• Tratamentos sen receita médica
• O comprador ten coidado
• Cura completa

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Unha dor de garganta refírese a dor, picor ou irritación da gorxa. A dor de garganta é o síntoma principal dunha dor de gorxa. Pode empeorar cando intenta tragar e pode ter dificultade para tragar alimentos e líquidos.

Mesmo se a dor de garganta non é o suficientemente grave como para unha viaxe ao médico, aínda é doloroso e pode evitar que durmas ben a noite. Afortunadamente, pode usar remedios caseiros para calmar a dor e a irritación.

1. Cariño

O mel mesturado en té ou tomado por si só é un remedio doméstico común para unha dor de garganta. Descubriuse que o mel era aínda máis eficaz para domar a tose nocturna que os supresores comúns da tose. Outros mostran que o mel é un curador de feridas eficaz, o que significa que pode axudar a acelerar a cicatrización para as dor de garganta.

Tenda de mel.

2. Auga salgada

Gargar con auga morna salgada pode axudar a calmar a dor de garganta e romper as secrecións. Tamén se sabe que axuda a matar as bacterias na gorxa. Fai unha solución de auga salgada cunha media cucharadita de sal nun vaso cheo de auga morna. Gárgao para axudar a reducir o inchazo e manter a gorxa limpa. Isto debería facerse cada tres horas máis ou menos.

3. Té de camomila

O té de camomila é naturalmente calmante. Usouse durante moito tempo con fins medicinais, como para calmar a dor de garganta. A miúdo úsase polas súas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e astrinxentes.

Algúns demostraron que a inhalación de vapor de camomila pode axudar a aliviar os síntomas dun arrefriado, incluída a dor de garganta. Beber té de camomila pode ofrecer o mesmo beneficio. Tamén pode estimular o sistema inmunitario para axudar ao seu corpo a loitar contra a infección que causou o seu dor de garganta.

Tenda de té de camomila.

4. Menta

A menta é coñecida pola súa capacidade para refrescar a respiración. Os sprays de aceite de menta diluídos tamén poden aliviar o dolor de garganta. A menta contén mentol, que axuda a delgazar o moco e calma as dor de garganta e a tose. A menta tamén ten propiedades antiinflamatorias, antibacterianas e antivirais, que poden fomentar a curación.

Nunca use aceites esenciais sen mesturalos cun aceite portador como aceite de oliva, aceite de améndoa doce ou aceite de coco suavizado. Para o aceite de menta, mestura cinco gotas do aceite esencial cunha onza de aceite portador que escollas. Nunca inxira aceites esenciais.

Compra aceite de menta.

5. Gargareira de bicarbonato de sodio

Aínda que a gargareira de auga salgada é máis común, o gargareo bicarbonato de sodio mesturado con auga salgada tamén pode axudar a aliviar a dor de garganta. Gargar esta solución pode matar as bacterias e evitar o crecemento de lévedos e fungos.

Recoméndase facer gárgaras e xiscar suavemente unha combinación de 1 cunca de auga morna, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio e 1/8 de cucharadita de sal. Recomendan usar o aclarado cada tres horas segundo sexa necesario.

Tenda de bicarbonato de sodio.

6. Fenogreco

A alholva ten moitos beneficios para a saúde. Tamén ten moitas formas. Podes comer sementes de fenogreco, usar o aceite tópico ou beber té de fenogreco. O té de alholva é un remedio natural para o mal de gorxa.

A investigación demostra os poderes curativos do fenogreco. Pode aliviar a dor e matar as bacterias que causan irritación ou inflamación. A alholva tamén é un antifúngico eficaz.

O suxire que as mulleres embarazadas evitan o fenogreco.

7. Raíz de malvavisco

A raíz de malvavisco contén unha substancia semellante a moco que reviste e calma o dor de gorxa. Simplemente engade parte da raíz seca a unha cunca de auga fervendo para facer o té. Tomar o té dúas ou tres veces ao día pode axudar a aliviar a dor de garganta.

As persoas con diabetes deben falar cun médico antes de tomar raíces de malvavisco. Algunhas investigacións en animais demostran que pode causar unha caída do nivel de azucre no sangue.

Compra raíz de malvavisco.

8. Raíz de regaliz

A raíz de regaliz usouse durante moito tempo para tratar as dor de garganta. Investigacións recentes demostran que é eficaz cando se mestura con auga para crear unha solución para facer gárgaras. Non obstante, as mulleres embarazadas e que amamantan deberían evitar este remedio, segundo a.

Tenda de raíz de regaliz.

9. Olmo esvaradío

Do mesmo xeito que a raíz de malvavisco, o olmo esvaradío ten unha sustancia similar a un moco. Cando se mestura con auga, forma un xel liso que reviste e alivia a gorxa. Para usar, botar auga fervendo sobre a casca en po, remexer e beber. Tamén podes considerar que as pastillas de olmo esvaradías axudan.

O olmo escorregadizo é un remedio tradicional para a dor de garganta, pero son necesarias máis investigacións. Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, pode diminuír a absorción doutros medicamentos que tome.

Tenda de olmo escorregadizo.

10. Vinagre de mazá

O vinagre de mazá (ACV) ten moitos naturais. Numerosos estudos demostran a súa loita contra as infeccións. Pola súa natureza ácida, pódese usar para axudar a descompoñer o moco na garganta e evitar que as bacterias se propaguen.

Se notas que comeza unha dor de garganta, intenta diluír de 1 a 2 culleres de sopa de ACV nunha cunca de auga e facer gárgaras con ela. A continuación, tome un pequeno grolo da mestura e repita todo o proceso unha ou dúas veces por hora. Asegúrese de beber moita auga entre as sesións de gárgaras.

Hai moitos xeitos diferentes de usar ACV para tratar o dolor de garganta, dependendo da gravidade da enfermidade e tamén da sensibilidade do seu corpo ao vinagre. É mellor consultar primeiro co seu médico ou profesional da saúde.

Tenda de vinagre de mazá.

11. Allo

O allo tamén ten propiedades antibacterianas naturais. Contén alicina, un composto organosulfato coñecido pola súa capacidade para combater as infeccións.

demostraron que tomar un suplemento de allo regularmente pode axudar a previr o virus do arrefriado común. Engadir allo fresco á súa dieta tamén é un xeito de obter as súas propiedades antimicrobianas. É posible que a túa avoa che dixera que chupas un dente de allo para aliviar a dor de garganta. Debido a que o allo ten moitas accións curativas, pode probar isto, aínda que poida que queiras lavar os dentes despois para protexer os dentes das encimas e mellorar a respiración.

12. Pementa de Caiena ou salsa picante

A miúdo úsase como calmante para a dor, a pementa de cayena contén capsaicina, un composto natural coñecido por bloquear os receptores da dor.

Aínda que non está demostrado cientificamente, inxerir cayena mesturada con auga morna e mel pode axudar a aliviar a dor para as dor de garganta. Lembre que é común unha sensación inicial de queimadura. Non se debe tomar cayena se ten feridas abertas na boca. Comeza con só unhas pingas de salsa quente ou un lixeiro chorro de cayena, xa que as dúas poden estar moi quentes.

Remedios contra a dor de gorxa para bebés e nenos

O dolor de garganta en bebés e nenos pequenos definitivamente non é divertido, pero a boa nova é que poucas veces son o sinal dunha emerxencia médica por si soa. Aínda así, o tratamento do dolor de garganta pode ser diferente para bebés e nenos. Aquí tes algúns consellos e remedios:

• Engade néboa fresca ou un humidificador á habitación do teu fillo. A humidade no aire pode axudar a aliviar a dor de dor de garganta.
• Mantén os nenos hidratados animándoos a beber o máximo posible. Evite zumes ou paletas con moitos cítricos.
• A nenos menores de 5 anos non se lles deben administrar gotas de tose dura nin nada que poida supoñer un risco de asfixia. Teña precaución cando dea tos a nenos menores de 10 anos.
• Non lles deas mel aos nenos menores de 1 ano.

Prevención

Para evitar o mal de gorxa, mantéñase afastado de persoas enfermas cunha enfermidade infecciosa como a gripe ou o estreptococo. Lave as mans con frecuencia. Intente evitar os alimentos picantes ou ácidos e mantense afastado dos fumes químicos ou do fume que poidan causar inflamación.

Tratamentos sen receita médica

Cando os remedios naturais simplemente non o cortan, hai varias opcións de tratamento sen receita médica.O acetaminofeno pode ser efectivo para a dor de garganta e pódeselle administrar a nenos pequenos.

As opcións sen receita médica como pastillas ou aerosoles adormecidos tamén poden aliviar. Outros chupetes de dor de garganta potenciais inclúen o eucalipto, que probablemente atopará nas pastillas naturais da garganta e nos xaropes para a tose.

O comprador ten coidado

A administración de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos (FDA) non supervisa as herbas e os suplementos en canto á calidade, envasado, dosificación ou seguridade. Ademais, os lotes poden ser diferentes dun recipiente a outro. A falta de regulación significa que cada suplemento pode darlle unha dose medicinal diferente. Teña coidado usando estes remedios e asegúrese de mercar a unha fonte de boa reputación.

Cura completa

As infeccións bacterianas, como a febre estreptocócica, a tose ferina e a difteria, son responsables só dunha pequena porcentaxe de dor de garganta. A maioría dos médicos recomendan chamar a un médico só nos casos de dor de gorxa grave, como dor de gorxa con febre ou cando as amígdalas inchadas bloquean a gorxa.

Probar algúns destes remedios naturais pode axudarche a sentirse mellor máis rápido e aforrarche unha viaxe ao consultorio médico. Para sentirse o mellor posible, asegúrese de que tamén bebe moitos líquidos e descansa moito.