Todo o que necesitas saber sobre os estornudos

Contido

• Visión xeral
• Que che fai estornudar?
• Alerxias
• Infeccións
• Causas menos comúns
• Como tratar os espirros na casa
• Tratamento das causas subxacentes do espirro

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Estornudar é a forma do teu corpo de eliminar os irritantes do nariz ou da gorxa. Un espirro é unha poderosa expulsión involuntaria de aire. Os espirros adoitan suceder de súpeto e sen previo aviso. Outro nome para espirrar é esternutación.

Aínda que este síntoma pode ser bastante molesto, normalmente non é o resultado de ningún problema de saúde grave.

Que che fai estornudar?

Parte do traballo do teu nariz é limpar o aire que respiras, asegurándose de que estea libre de sucidade e bacterias. Na maioría dos casos, o nariz atrapa esta sucidade e bacterias no moco. O seu estómago dixere entón o moco, que neutraliza a calquera invasor potencialmente prexudicial.

Ás veces, con todo, suciedade e restos poden entrar no nariz e irritar as mucosas sensibles dentro do nariz e da gorxa. Cando estas membranas se irritan, fainos espirros.

Os espirros poden desencadearse por varias cousas, incluíndo:

• alérxenos
• virus, como o arrefriado común ou a gripe
• irritantes nasais
• inhalación de corticoides a través dun spray nasal
• retirada de drogas

Alerxias

As alerxias son unha condición extremadamente común causada pola resposta do teu corpo a organismos estraños. En circunstancias normais, o sistema inmune do teu corpo protéxete contra invasores nocivos como as bacterias causantes de enfermidades.

Se tes alerxias, o sistema inmune do teu corpo identifica os organismos normalmente inofensivos como ameazas. As alerxias poden causar espirros cando o corpo intenta expulsar estes organismos.

Infeccións

As infeccións causadas por virus como o arrefriado común e a gripe tamén poden causar espirros. Hai máis de 200 virus diferentes que poden causar o arrefriado común. Non obstante, a maioría dos arrefriados son o resultado do rinovirus.

Causas menos comúns

Outras causas menos comúns de espirros inclúen:

• trauma no nariz
• retirada de certos medicamentos, como os estupefacientes opioides
• inhalando irritantes, incluíndo po e pementa
• respirando aire frío

Os sprays nasais que conteñen corticoides reducen a inflamación nas vías nasais e diminúen a frecuencia dos espirros. As persoas con alerxias adoitan usar estes sprays.

Compra sprays nasais.

Como tratar os espirros na casa

Unha das mellores formas de evitar espirros é evitar cousas que o desencadean. Tamén podes facer algúns cambios sinxelos na túa casa para reducir os irritantes.

Cambia os filtros do teu forno para que o sistema de filtración da túa casa funcione correctamente. Se tes mascotas que arroxan, podes considerar cortar o pelo ou sacalos da casa se a súa pel te molesta demasiado.

Pode matar ácaros en sabas e outras roupas lavándoas con auga quente ou con máis de 54,4 ° C. Tamén podes decidir mercar unha máquina de filtrado de aire para limpar o aire da túa casa.

En casos extremos, pode que teñas que revisar a túa casa para ver se hai esporas de mofo, o que pode estar causando o teu espirro. Se o molde infesta a túa casa, pode que teñas que mudarte.

Tenda de máquinas de filtrado de aire.

Tratamento das causas subxacentes do espirro

Se o seu estornudo é resultado de alerxias ou unha infección, vostede e o seu médico poden traballar xuntos para tratar a causa e resolver o seu estornudo.

Se a alerxia é a causa do seu estornudo, o seu primeiro paso será evitar os alérgenos coñecidos. O seu médico ensinaralle a recoñecer estes alérxenos, polo que saberá estar lonxe deles.

Tamén hai dispoñibles medicamentos sen receita médica chamados antihistamínicos para aliviar os síntomas. Algúns dos medicamentos antialérxicos máis comúns son a loratadina (Claritina) e a cetirizina (Zyrtec).

Se ten alerxias graves, o seu médico pode recomendarlle que reciba vacunas contra a alerxia. Os disparos contra as alergias conteñen extractos de alérgenos purificados. Expoñer o seu corpo a alérxenos en pequenas doses reguladas axuda a evitar que o seu corpo reaccione aos alérgenos no futuro.

Se tes unha infección, como o arrefriado común ou a gripe, as opcións de tratamento son máis limitadas. Actualmente, ningún antibiótico é eficaz no tratamento dos virus que causan arrefriados e gripe.

Podes usar un spray nasal para aliviar un nariz congestionado ou secrecional ou pode tomar un medicamento antiviral para acelerar o tempo de recuperación se tes gripe. Debería descansar moito e beber moitos líquidos para axudar ao seu corpo a recuperarse máis rápido.