Cales son os síntomas e as causas da tendinite

Contido

• Cales son os síntomas
• 1. Ombros, cóbados e brazo
• 2. Xonllo
• 3. Cadera
• 4. Boneca e man
• 5. Nocello e pé
• Como tratar a tendinite

A tendinite é unha inflamación dos tendóns, que son a estrutura que conecta os músculos cos ósos, causando dor localizada, dificultade para mover o membro afectado e tamén pode haber un lixeiro inchazo ou vermelhidão no lugar.

Xeralmente, o tratamento da tendinite debe facerse con analxésicos e antiinflamatorios prescritos polo médico e tamén con algunhas sesións de fisioterapia. Ademais, é importante descansar a rexión afectada para que o tendón teña a posibilidade de curarse.

Cales son os síntomas

Aínda que a tendinite é máis frecuente nos ombros, cóbados, bonecas e xeonllos, pode ocorrer noutras partes do corpo:

1. Ombros, cóbados e brazo

Os síntomas da tendinite no ombreiro, brazo ou antebrazo inclúen:

• Dor nun punto específico do ombreiro ou antebrazo, que pode irradiar ao brazo;
• Dificultade para realizar algún movemento co brazo, como elevar os brazos por riba da cabeza e dificultade para suxeitar obxectos pesados ​​co brazo afectado
• Debilidade do brazo e sensación de picar ou cólicos no ombreiro.

Vexa como aliviar os síntomas da tendinite no ombreiro.

A tendinite nos brazos normalmente xorde debido a esforzos repetitivos, como tocar instrumentos musicais moitas horas seguidas e lavar a roupa ou cociñar, por exemplo. As persoas que son máis propensas a desenvolver tendinite no ombreiro son atletas, músicos, operadores de telefonía, secretarios, profesores e empregadas do fogar, por exemplo.

2. Xonllo

Os síntomas específicos da tendinite do xeonllo, tamén chamada tendinite rotuliana, poden ser:

• Dor na parte dianteira do xeonllo, especialmente ao camiñar, correr ou saltar;
• Dificultade para realizar movementos como dobrar e estirar a perna;
• Dificultade para subir escaleiras ou sentarse nunha cadeira.

Os individuos que adoitan desenvolver tendinite no xeonllo son deportistas, profesores de educación física e aqueles que pasan moito tempo de xeonllos, como é o caso das empregadas, por exemplo. Máis información sobre a tendinite no xeonllo.

3. Cadera

Os síntomas específicos da tendinite na cadeira poden incluír:

• Dor afiada e en forma de pinchazo, situada no óso da cadeira, que empeora cando se realiza calquera movemento coa cadeira, como erguerse ou sentarse;
• Dificultade para sentar ou deitarse de lado, no lado afectado, debido á dor;
• Dificultade para camiñar, sendo necesario apoiarse nas paredes ou nos mobles, por exemplo.

A tendinite da cadeira é máis común nos anciáns debido ao desgaste natural das estruturas que forman a cadeira.

4. Boneca e man

Os síntomas específicos da tendinite no pulso ou na man son:

• Dor localizada no pulso que empeora cando se realizan os movementos das mans;
• Dificultade para realizar certos movementos co pulso por mor da dor;
• Dificultade para soster un vaso, por exemplo, debido á debilidade nos músculos da man.

Descubre como reducir a dor por tendinite na man.

Calquera que teña un traballo onde faga esforzos repetitivos coas mans pode desenvolver tendinite no pulso. Algunhas situacións que favorecen a súa instalación son profesores, traballadores, pintores e particulares que traballan moito coas mans, como os que fabrican artesanía e outros traballos manuais.

5. Nocello e pé

Os síntomas específicos da tendinite no nocello e no pé son:

• Dor localizada no nocello, especialmente ao movelo;
• Sensación de picar no pé afectado en repouso
• Picar no pé mentres camiña.

Máis información sobre a tendinite nos nocellos.

A tendinite do pé é máis común en atletas e mulleres que usan tacóns altos con frecuencia, debido a unha posición inadecuada do pé.

Como tratar a tendinite

O tratamento da tendinite é con antiinflamatorios prescritos polo médico, o uso de envases de xeo de 3 a 4 veces ao día durante aproximadamente 20 minutos cada vez e fisioterapia. Vexa un xeito doado de aliviar a dor na casa cun remedio casero para a tendinite.

A tendinite é curable, pero para conseguila é moi importante deixar de realizar a actividade que a causou ou calquera outro esforzo co membro afectado, para permitir que o tendón se recupere. Se non se cumpre esta medida, é improbable que se curase completamente a tendinite, o que pode provocar unha lesión crónica chamada tendinose, onde existe un deterioro máis grave do tendón, que pode incluso provocar a súa rotura.

Vexa como a nutrición pode axudar a curar a tendinite máis rápido observando: