Falta de magnesio: principais causas, síntomas e tratamento

Contido

• Principais causas
• Síntomas de falta de magnesio
• Probas que confirman o diagnóstico
• Como se fai o tratamento

A falta de magnesio, tamén coñecida como hipomagnesemia, pode causar varias enfermidades como a desregulación do azucre no sangue, cambios nos nervios e músculos. Algúns signos de falta de magnesio son a perda de apetito, somnolencia, náuseas, vómitos, cansazo e debilidade muscular. Ademais, a falta de magnesio tamén está relacionada con enfermidades crónicas como o Alzheimer e a diabetes mellitus.

A principal fonte de magnesio para o corpo é a dieta, a través da inxestión de alimentos como sementes, cacahuetes e leite, polo que unha das principais causas da falta de magnesio ocorre cando este tipo de alimentos non se consumen con frecuencia.

Principais causas

Aínda que unha das principais causas da falta de magnesio é o baixo consumo de verduras, sementes e froitas e o alto consumo de produtos industrializados e procesados, tamén hai outras causas como:

• Baixa absorción de magnesio polos intestinos: ocorre debido a diarrea crónica, cirurxía bariátrica ou enfermidade inflamatoria intestinal;
• Alcoholismo: o alcohol diminúe a cantidade de vitamina D no corpo que é importante para a absorción de magnesio polo intestino, ademais, aumenta a eliminación de magnesio na urina;
• Uso dalgúns medicamentos: especialmente inhibidores da bomba de protóns (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibióticos (gentamicina, neomicina, tobramicina, amikacina, anfotericina B), inmunosupresores (ciclosporina, sirolimus), diuréticos (furosemida, hidroclorotiazida), quimioterapia (cisplatino) (cetuximab, panitumumab);
• Síndrome de Gitelman: é unha enfermidade xenética dos riles na que hai unha eliminación aumentada de magnesio polos riles.

Ademais, durante o embarazo, especialmente no primeiro trimestre, prodúcese unha maior eliminación de magnesio polos riles, requirindo a miúdo suplementos de magnesio. Máis información sobre os beneficios do magnesio no embarazo.

Síntomas de falta de magnesio

Os síntomas relacionados coa deficiencia de magnesio son:

• Tremores;
• Espasmos musculares;
• Calambres e formigamentos;
• Depresión, nerviosismo, tensión;
• Insomnio;
• Convulsións;
• Presión arterial alta (hipertensión);
• Latidos cardíacos rápidos.

Ademais, a falta de magnesio tamén aumenta o risco dalgunhas enfermidades como a diabetes mellitus (tipo 2), ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, anxina, hipertensión arterial, cálculos renales, tensión premenstrual, trastornos mentais e incluso eclampsia durante o embarazo.

Probas que confirman o diagnóstico

O diagnóstico de deficiencia de magnesio confírmase a través dunha análise de sangue ou de urina convencional. No momento do exame, é importante informar a todos os medicamentos que se están a usar, xa que poden interferir co resultado.

Como se fai o tratamento

O tratamento da deficiencia de magnesio debe ser guiado por un médico ou nutricionista. Nos casos máis leves, o tratamento consiste en aumentar o consumo de alimentos ricos en magnesio como améndoas, avea, plátanos ou espinacas. Consulte os 10 alimentos máis ricos en magnesio.

Non obstante, cando a dieta non é suficiente para substituír o magnesio, o médico pode recomendar por vía oral suplementos ou medicamentos con sales de magnesio. Os suplementos poden ter efectos secundarios como diarrea e calambres abdominais e a miúdo non se toleran ben.

Nos casos máis graves de falta de magnesio, é necesaria hospitalización e administración de magnesio directamente na vea.

Xeralmente, a deficiencia de magnesio non se produce de xeito illado e tamén é necesario tratar a deficiencia de calcio e potasio. Así, o tratamento corrixirá non só a falta de magnesio, senón tamén os cambios de calcio e potasio. Vexa como a falta de magnesio pode alterar o calcio e o potasio.