O que debes saber sobre o tremer

Contido

• Causas
• Ambiente frío
• Despois da anestesia
• Baixo nivel de azucre no sangue
• Infección
• Medo
• Bebés e estremecementos
• Os anciáns e tremendo
• Buscando axuda
• Tratamento
• Ambiente frío
• Infección
• Baixo nivel de azucre no sangue
• Post cirurxía
• Para levar

Por que arrepiamos?

O seu corpo regula as súas respostas á calor, o frío, o estrés, a infección e outras condicións sen ningún pensamento consciente. Suda para arrefriar o corpo cando se sobrecalienta, por exemplo, pero non ten que pensalo. E cando fas frío, arrepías automaticamente.

Un estremecemento é causado polo aperto e relaxante músculo nunha sucesión rápida. Este movemento muscular involuntario é a resposta natural do teu corpo para facer máis frío e intentar quentar.

Non obstante, responder a un ambiente frío é só un dos motivos polos que se estremece. A enfermidade e outras causas tamén poden facerte tremer e tremer.

Siga a ler para saber máis sobre os estremecementos.

Causas

Hai moitas cousas que che poden facer tremer. Saber o que pode provocar un arrepío axudará a saber como responder.

Ambiente frío

Cando a temperatura cae por debaixo dun nivel que o teu corpo cre cómodo, podes comezar a tremer. Un estremecemento visible pode aumentar a produción de calor superficial do corpo nun 500 por cento aproximadamente. Con todo, o estremecemento só pode quentarche. Despois dunhas horas, os teus músculos quedarán sen glicosa (azucre) por combustible e cansarán demasiado para contraerse e relaxarse.

Cada persoa ten a súa propia temperatura á que comeza o tremor. Por exemplo, os nenos sen moita graxa corporal para illalos poden comezar a tremer en resposta a temperaturas máis cálidas que un adulto con máis graxa corporal.

A súa sensibilidade ás temperaturas frías tamén pode cambiar coa idade ou por problemas de saúde. Por exemplo, se tes unha tiroide pouco activa (hipotiroidismo), é máis probable que teñas frío máis agudo que alguén sen a enfermidade.

O vento ou a auga sobre a pel ou penetrar na roupa tamén poden facerche sentir máis frío e provocar estremecementos.

Despois da anestesia

Podes tremer de xeito incontrolado cando a anestesia se esgota e recuperas a conciencia despois da cirurxía. Non está completamente claro por que, aínda que é probable porque o teu corpo arrefríase considerablemente. Os quirófanos adoitan manterse frescos e permanecer quietos no quirófano durante un longo período de tempo pode provocar a diminución da temperatura corporal.

A anestesia xeral tamén pode interferir coa regulación normal da temperatura do seu corpo.

Baixo nivel de azucre no sangue

Unha caída nos niveis de azucre no sangue pode provocar unha resposta estremecida. Isto pode ocorrer se non comes durante un tempo. Tamén pode ocorrer se ten unha enfermidade que afecta a capacidade do seu corpo para regular o azucre no sangue, como a diabetes.

O baixo nivel de azucre no sangue pode afectar ás persoas de diferentes xeitos. Se non tremes nin tremes, podes estourar de sudor, sentirche aturdido ou desenvolver palpitacións cardíacas.

Infección

Cando arrepías, pero non tes frío, podería ser un sinal de que o teu corpo comeza a loitar contra unha infección vírica ou bacteriana. Así como o tremer é o xeito de quentar do teu corpo nun día frío, o tremer tamén pode quentar o teu corpo o suficiente para matar unha bacteria ou virus que invadiu o teu sistema.

O estremecemento tamén pode ser un paso cara á febre. As febres son outro xeito no que o teu corpo loita contra as infeccións.

Medo

Ás veces, tremer non ten nada que ver coa súa saúde nin coa temperatura que o rodea. Pola contra, un aumento do seu nivel de adrenalina pode provocar que vos estreme. Se algunha vez tiveches tanto medo que comezou a tremer, esa é unha resposta a un rápido aumento da adrenalina no torrente sanguíneo.

Bebés e estremecementos

Probablemente non recordes un momento no que non tremías ou non podías tremer. Isto é porque o único momento da túa vida en que non te estremeces é ao principio.

Os bebés non se estremecen cando teñen frío porque teñen outra resposta de regulación da temperatura. Os bebés quéntanse realmente queimando graxa nun proceso chamado termoxénese. É semellante a como os animais hibernantes sobreviven e se quentan no inverno.

Se ves a un bebé tremer ou tremer, podería ser un sinal de baixo nivel de azucre no sangue. É posible que o teu bebé teña fame e necesite enerxía.

Os anciáns e tremendo

En adultos maiores, un tremor pode confundirse cun estremecemento. Pode haber varias causas de tremor, incluída a enfermidade de Parkinson.

Algúns medicamentos, como os broncodilatadores utilizados para o asma, tamén poden causar axitación.

A medida que envelleces, tamén podes ser máis sensible ao frío. Isto débese, en parte, a un adelgazamento da capa de graxa baixo a pel e a unha diminución da circulación.

Buscando axuda

O estremecemento pode ser un síntoma dunha enfermidade subxacente, polo que non debes ignoralo. Se te sentes especialmente frío e poñer un xersei ou subir a temperatura na túa casa é suficiente para quentalo, entón probablemente non necesites ver ao médico. Se notas que estás arrefriando con máis frecuencia do que antes facías, dillo ao teu médico. Pode ser un sinal de que debería comprobar a tiroide.

Se o estremecemento vai acompañado doutros síntomas, como febre ou outras queixas similares á gripe, consulte co seu médico de inmediato. Canto antes identifique a causa do seu estremecemento, máis pronto pode comezar o tratamento.

Se observas un tremor nas mans ou nas pernas que claramente non é un arrepío relacionado co frío, comunícalles estes síntomas ao teu médico.

Tratamento

O plan de tratamento adecuado para os seus síntomas e estremecementos dependerá da súa causa subxacente.

Ambiente frío

Se o estremecemento responde ao tempo frío ou á pel mollada, entón secar e encubrir debería ser suficiente para deter os escalofríos. É posible que tamén precise axustar o termostato da súa casa a unha temperatura máis alta se a idade ou outras condicións o fan máis sensible ao frío.

Toma o costume de traer un xersei ou unha chaqueta mentres viaxas.

Infección

Un virus normalmente necesita tempo para executar o seu curso. Moitas veces, o único tratamento é o descanso. Nalgúns casos graves, os medicamentos antivirais poden ser apropiados.

Se tes febre, esponxar suavemente a pel con auga morna pode axudar a arrefriar o corpo. Teña coidado de non poñer auga fría na pel, xa que pode provocar un tremor ou empeorar o seu tremor.

Unha infección bacteriana normalmente necesitará antibióticos para eliminala por completo.

Se te arrepías por mor dunha enfermidade, teña coidado de non sobrecalentar con demasiadas mantas ou capas de roupa. Toma a temperatura para asegurarte de que non teñas febre. Unha cobertura máis lixeira pode ser a mellor.

Baixo nivel de azucre no sangue

Comer unha merenda con moito contido de carbohidratos, como un bocadillo de manteiga de cacahuete ou un plátano, a miúdo pode ser suficiente para recuperar os niveis de azucre no sangue. En xeral, non queres pasar moito tempo sen comer. Isto é especialmente certo se tes tendencia a caer o azucre no sangue ou tes problemas para manter os niveis de azucre no sangue nun rango saudable.

Se isto é un problema, asegúrese de ter sempre a man unha barra de granola ou un aperitivo similar. Deste xeito terás algo a man para comer se sentes caer o azucre no sangue.

Post cirurxía

Normalmente, algunhas mantas metidas ao seu redor despois da cirurxía son suficientes para quentalo e acabar co estremecemento. Se non está cómodo ou está preocupado polo tremor, avise á súa enfermeira ou médico.

Para levar

Cando se estremece é unha resposta ao frío, coller unha manta extra ou tirar unha sudadera normalmente pode calmar os músculos e quentalo. Unha cunca quente de té ou café tamén pode axudar.

Se está enfermo, lembre que o tremer pode ser o comezo dunha febre, así que teña coidado de non estar sobrecalentado. E se observas que ti, o teu fillo ou un pai envellecido treme, pero non parece estar causado por unha das causas tradicionais do tremor, avisa a un médico. Arrepíos, escalofríos, sacudidas e tremores son síntomas de algo, así que tómalos en serio.