Que é o juanete, como tratalo e os principais síntomas

Contido

• Como se fai o tratamento
• Tratamento a domicilio
• Síntomas de xunco
• O que pode causar
• Como evitar a aparición de juanetes

O juanete, coñecido científicamente como Hallux Valgus, é unha desviación dos dedos cara ao interior do pé, desalineando os ósos e as articulacións. O dedo máis afectado é o dedão gordo, pero nalgunhas persoas fórmase o juanete no dedo pequeno.

A aparición do juanete é máis común en persoas que adoitan levar zapatos altos e que teñen enfermidades osteoarticulares, como a artrite, por exemplo. A presenza do juanete pode ser bastante incómoda e dolorosa e é importante acudir ao ortopedista ou fisioterapeuta para comezar o tratamento para aliviar os síntomas.

Como se fai o tratamento

O tratamento con xunco ten como obxectivo devolver o dedo á posición inicial e os síntomas para aliviar. Así, pódese indicar o uso de férulas ou retractores de dedos para intentar reposicionar os ósos afectados. Estas férulas e retractores pódense atopar en internet, farmacias e farmacias.

Aplicar un ungüento antiinflamatorio como Cataflan ou Voltaren, pódese indicar os días nos que é necesario levar un zapato alto, pero se o juanete é demasiado grande e che molesta moito, como último recurso podes operarte. Especialmente cando a persoa sofre dores nos pés a diario ou ten algunha outra complicación, como a artrite reumatoide, por exemplo.

A cirurxía normalmente faise con anestesia local e nela o cirurxián ortopédico volverá colocar o dedo máis preto da súa localización orixinal, raspando o óso que se desviou lateralmente. Despois da cirurxía, débese evitar colocar o peso corporal no pé operado aproximadamente, volvendo gradualmente ás súas actividades diarias. A fisioterapia pode ser de gran axuda nesta fase de recuperación. Vexa como se fai a cirurxía de juanetes e como se recupera.

Tratamento a domicilio

Un bo tratamento doméstico para un juanete inflamado, que normalmente alivia moito a dor e o malestar, é facer unha escaleira colocando os pés de "salsa" nun recipiente con auga morna e 2 culleres de sopa de sal grosa ou sales de Epsom. Masaxear os pés con aceite de améndoa doce tamén é unha excelente estratexia para mellorar a circulación sanguínea e aliviar a dor, o vermelhidão e o inchazo dos pés.

Despois de facelo, deitarse uns 30 minutos cos pés elevados, no brazo do sofá ou almofadas tamén é unha boa estratexia doméstica para desinflar os pés, o que tamén contribúe a aliviar os síntomas.

Mira o seguinte vídeo e mira que exercicios podes facer para os juanetes:

Síntomas de xunco

Os síntomas de Joanete varían segundo a desviación do dedão gordo ou do dedo pequeno, sendo os principais:

• Cambio na forma do pé, coa formación dunha protuberancia no lado do pé;
• Desviación do dedo afectado sobre os demais;
• Pel seca e vermelhidão no dedo afectado;
• Dor nos dedos ao camiñar;
• Inchazo da articulación do dedo afectado.

O malestar causado polo juanete adoita aliviarse co uso de plantillas ortopédicas, separadores para os dedos, uso de remedios antiinflamatorios ou masaxes nos pés. Aquí tes como coidar o juanete e aliviar os síntomas.

O que pode causar

O juanete fórmase principalmente en mulleres de entre 20 e 40 anos, debido ao uso de tacóns altos durante moito tempo, especialmente aqueles cos dedos punzantes, xa que fai que o dedo se desvíe cara a dentro, cara aos outros dedos, e por este motivo faise máis prominente.

Este cambio nos pés adoita aparecer con máis frecuencia en persoas da mesma familia e, polo tanto, as persoas con antecedentes familiares de juanetes deben evitar usar zapatos axustados ou o uso diario de tacóns altos.

As persoas que teñen problemas de saúde, como a artrite reumatoide ou a gota, tamén son máis propensas ao seu desenvolvemento, polo que precisan ter moito coidado.

Como evitar a aparición de juanetes

A mellor forma de tratar de evitar o desenvolvemento dun juanete é usar zapatos cómodos que permitan aos dedos moverse libremente. Os zapatos con tacóns moi altos tamén poden aumentar a presión sobre os dedos dos pés, facilitando a aparición de juanetes, polo que non é recomendable levar zapatos ou sandalias con tacóns de máis de 5 cm de alto.