Cambio 101: regras sinxelas que facilitan o ciclismo

Contido

• Revisión de

Regras sinxelas que facilitan a bicicleta

1. COÑECE OS SEUS NÚMEROS No manillar dunha bicicleta de 21 velocidades (a máis típica), verás unha palanca de cambio á esquerda cos números 1, 2 e 3 e unha palanca de cambio á dereita con 1 a 7. A palanca en a esquerda controla os tres platos do seu desviador dianteiro e cambia drasticamente o doado ou duro que é pedalear. A panca da dereita controla o grupo de cadeas do desviador traseiro e axúdache a facer pequenos axustes no teu paseo.

2. UTILIZA OS COMBOS CORRECTOS "Se estás subindo por unha ladeira escarpada, opta por velocidades máis baixas: a 1 á esquerda combinada coa 1 á 4 á dereita", di Thompson. "Se pedalear parece demasiado fácil, cambia a unha marcha máis alta (a 3 do lado esquerdo combinada coa 4 a 7 da dereita) para axudarche a ir máis rápido". Para montar todos os días en estrada plana, recomenda pegarse coa engrenaxe media (a 2) no cambio da esquerda e empregar a gama completa de artes á súa dereita para afinar.

3. CAMBIAR CEDO, CAMBIAR MOITO "Anticipar a estrada e cambiar de marcha antes dun outeiro, como faría nun coche de transmisión manual", di Thompson. (Asegúrate de cambiar as marchas, porque se fai saltos enormes, como facer clic desde o 1 da palanca de cambios esquerda ata o 3, a cadea pode caer da bicicleta.) "Non hai que cambiar con demasiada frecuencia, entón adoita cambiar de marcha para atopar unha cadencia que non sexa demasiado difícil ou fácil", di ela. "Pronto poderás facelo sen pensalo".

Revisión de