Que esperar do sexo despois de parir

Contido

• Canto tempo tes que agardar?
• Como afecta a entrega o sexo?
• Canto tempo pode quedar embarazada?
• ¿É seguro quedar embarazada de novo o primeiro ano?
• ¿É normal o sangrado durante o sexo despois do parto?
• Efectos do embarazo e do parto na libido
• Consellos para unha vida sexual sa coa túa parella despois do embarazo
• A comida para levar

Canto tempo tes que agardar?

O embarazo e o parto cambian moito sobre o teu corpo e sobre a túa vida sexual.

Os cambios hormonais posteriores ao parto poden facer que o tecido vaxinal sexa máis delgado e sensible. A súa vaxina, útero e cérvix tamén teñen que "volver" ao tamaño normal. E se está amamantando, iso pode reducir a libido.

En resumo, o teu corpo necesita un tempo de descanso despois do parto.

Non hai ningunha cronoloxía definitiva que diga canto tempo debes esperar para manter relacións sexuais despois de dar a luz. Non obstante, a maioría dos médicos recomendan ás mulleres que esperen de catro a seis semanas despois dun parto vaxinal.

Despois de que o seu médico lle dea todo o claro para retomar as actividades sexuais, é posible que aínda precise tomar as cousas lentamente. Lembre: ademais da recuperación física, tamén se axustará a un novo membro da familia, menos sono e un cambio na súa rutina habitual.

Tamén pode ter que esperar máis se ten unha bágoa perineal ou episiotomía. Unha episiotomía é un corte cirúrxico para ensanchar a canle vaxinal. Volver ao sexo demasiado pronto pode aumentar o risco de complicacións, como hemorraxia posparto e infección uterina.

Siga a ler para descubrir máis sobre os efectos do embarazo e o parto no sexo e como ter unha vida sexual sa e satisfactoria despois do bebé.

Como afecta a entrega o sexo?

O sexo despois do parto sentirase diferente. Un pequeno estudo do 2005 descubriu que o 83 por cento das mulleres experimentaron problemas sexuais nos primeiros tres meses despois do seu primeiro parto.

Non obstante, ese número segue a diminuír a medida que aumentan os meses posteriores ao embarazo.

Os problemas máis comúns co sexo despois do parto inclúen:

• sequedad vaxinal
• tecido vaxinal fino
• perda de elasticidade no tecido vaxinal
• bágoa perineal ou episiotomía
• sangrando
• dor
• Músculos "soltos"
• dor
• fatiga
• baixa libido

As hormonas xogan un papel importante na recuperación posterior ao parto e no retorno á actividade sexual normal.

Nos días inmediatamente posteriores ao parto, o estróxeno baixa ata os niveis previos ao embarazo. Se amamantan, os niveis de estróxenos poden baixar por debaixo dos niveis anteriores ao embarazo. O estróxeno axuda a proporcionar unha lubricación vaxinal natural, polo que os baixos niveis de hormona aumentan a probabilidade de sequedad vaxinal.

O tecido seco pode provocar irritación, incluso sangrado, durante o sexo. Isto aumenta o risco de infección.

O parto vaxinal pode estirar temporalmente os músculos da canle vaxinal. Estes músculos necesitan tempo para recuperar a súa forza e estabilidade.

Se tivo unha bágoa perineal ou episiotomía durante o parto vaxinal, pode ter unha recuperación máis longa. Manter relacións sexuais demasiado pronto pode aumentar o risco de infección.

Un parto por cesárea tamén pode afectar a sensación vaxinal. Os mesmos problemas hormonais poden facer os tecidos da vaxina secos e delgados, o que pode provocar relacións sexuais dolorosas.

Ademais, recuperarásche dunha cirurxía abdominal, polo que terás que asegurarte de que o sitio da incisión curou correctamente antes de continuar co sexo.

Canto tempo pode quedar embarazada?

Podes quedar embarazada sorprendentemente rápido despois de dar a luz a un bebé. Un atopou que a primeira ovulación para as mulleres que non estaban a amamantar rolda as seis semanas. Algunhas mulleres ovularon aínda antes.

Se está amamantando, os beneficios hormonais da enfermaría poden actuar como unha forma "natural" de control da natalidade durante os primeiros catro a seis meses despois do parto. A lactancia materna pode ser efectiva como forma de control da natalidade en mulleres que:

• son menos de seis meses despois do parto
• aínda amamantan exclusivamente ao seu fillo
• non comezaron a menstruar

Non obstante, só os que usan este método de amenorrea lactacional (LAM) ou a lactancia materna como control de natalidade, realmente o fan correctamente. Iso aumenta o risco de embarazo.

Se vas ter relacións sexuais despois do embarazo pero non queres arriscar a outro bebé tan pronto, planea usar un método fiable de control da natalidade.

Un método de barreira, como o preservativo, pode ser bo usar nun primeiro momento. Tamén se pode empregar un implante ou DIU. Non obstante, as opcións hormonais poden afectar a lactación materna e tamén poden presentar certos riscos, como un aumento do risco de coágulos de sangue.

Fale co seu médico sobre a opción correcta para vostede.

¿É seguro quedar embarazada de novo o primeiro ano?

Quedar embarazada demasiado rápido despois dun embarazo pode correr un risco de nacemento prematuro ou defectos de nacemento.

Os profesionais sanitarios animan ás mulleres a espaciar os seus embarazos. A Oficina de Saúde da Muller recomenda esperar polo menos 12 meses entre cada embarazo. E a March of Dimes recomenda esperar 18 meses.

Se estás pensando noutro bebé, fala co teu profesional sanitario. Coñecerán o seu historial de saúde e ofrecerán recomendacións máis personalizadas.

¿É normal o sangrado durante o sexo despois do parto?

Nas semanas inmediatamente posteriores ao parto, probablemente experimentará algún sangrado regular a medida que o útero se cura. O sexo pode causar algunha perda de sangue adicional.

Do mesmo xeito, a súa vaxina pode ser máis seca e máis sensible nas primeiras semanas despois do parto. Isto fai que os músculos sexan máis delgados, o que pode provocar desgarros ou lesións. A vaxina pode incluso inflamarse e inflamarse. Nestes casos, o sangrado non é raro.

Se o sangrado durante o sexo non se detén nun prazo de catro a seis semanas ou empeora, consulte co seu médico. É posible que teña unha bágoa ou irritación que precise tratamento antes de comezar a manter relacións sexuais.

Efectos do embarazo e do parto na libido

As hormonas estróxenos e proxesterona son cruciais para o desenvolvemento saudable do seu bebé durante o embarazo. Tamén son vitais para o teu desexo sexual.

Os niveis destas hormonas son incriblemente altos durante o embarazo. Unha vez que nace o bebé, diminúen drasticamente, volvendo aos niveis previos ao embarazo.

Isto significa que pode que non sintas ningún desexo sexual durante unhas semanas. Pero debes estar agardando de catro a seis semanas de calquera xeito, xa que o teu corpo se recupera.

Despois de que o seu médico lle dea todo o claro para retomar as actividades sexuais, pode que agarde máis tempo antes de reavivar a súa vida sexual. Un estudo descubriu que o 89 por cento das mulleres retomara a actividade sexual aos seis meses do parto.

Se está a amamantar, pode levar máis tempo para que a súa libido volva ao das mulleres que non están a aleitar. Isto é porque a lactancia materna mantén baixos os niveis de estróxenos.

Desaconséllanse os suplementos de estróxenos se está amamantando porque pode afectar a produción de leite.

Cando emparellas cambios de hormonas co cansazo de ser pai dun recentemente nado, é posible que vostede e a súa parella non sintan que a intimidade está nos libros.

A medida que o teu corpo se adapte á súa nova normalidade ou unha vez que deixes de amamantar, as hormonas comezarán a funcionar de novo e a libido debería volver.

Consellos para unha vida sexual sa coa túa parella despois do embarazo

Podes ter unha vida sexual sa e satisfactoria despois do embarazo. Estes consellos poden axudar:

• Tómao lento. Nas primeiras semanas despois de ter liberado o sexo, é posible que o seu corpo non estea listo para volver ás actividades previas ao embarazo. Toma as cousas un día á vez. Proba actividades íntimas para quentar sexo de novo, como a masaxe.
• Aumenta o xogo preliminar. Dálle tempo á túa vaxina para que produza a súa propia lubricación natural. Estende os xogos previos, proba a masturbación mutua ou participa noutras actividades antes do sexo penetrante.
• Use un lubricante. É posible que necesites un pouco de axuda coa lubricación xa que as túas hormonas se reaxustan. Busca unha opción a base de auga. Os lubricantes a base de aceite poden danar os preservativos e irritar os tecidos sensibles.
• Practica Kegels. Os exercicios de Kegel axudan a reconstruír os músculos do chan pélvico. Isto pode axudar con problemas comúns posteriores ao parto, como a incontinencia. Exercitar os músculos tamén pode axudarche a recuperar a forza e a sensación na vaxina. Aumenta a túa resistencia facendo retencións máis longas.
• Fai tempo para o sexo. Cun novo bebé na casa, vostede e a súa parella poden non ter moito tempo para a espontaneidade. Pon tempo nos teus calendarios para estar xuntos. Deste xeito, non terás présa nin ansiedade.
• Fala coa túa parella. O sexo despois do parto é diferente, non está mal. Distinto pode ser divertido e emocionante, pero debes manter un diálogo aberto coa túa parella sobre o que se sente ben e o que non. Isto axudarache a gozar de novo do sexo e asegurarte de que non experimentas dor innecesaria.

A comida para levar

O embarazo leva a moitos cambios físicos no seu corpo. É por iso que é importante darche catro ou seis semanas despois do parto antes de volver ter relacións sexuais.

Durante o período de recuperación, o útero diminuirá, as hormonas volverán aos niveis previos ao embarazo e os músculos recuperarán forza e estabilidade.

Despois de que o seu médico lle dea o visto bo, asegúrese de tomar o seu tempo coa volta ao coito.

Se experimenta algunha dor ou síntomas que persisten, fale co seu médico. O sexo doloroso pode ser un sinal doutras condicións non relacionadas coa recuperación do embarazo.