5 usos do aceite de sésamo para o cabelo

Contido

• Adelgazamento e perda de cabelo
• As sementes de sésamo tamén poden ser boas
• Cabelo seco
• Saúde do coiro cabeludo
• Caspa
• Cabelo máis forte e brillante
• Receita e ideas de máscara de pelo
• Consellos para mercar
• Tipos de sementes de sésamo
• Como atopar aceite de sésamo nos produtos para o cabelo
• Inconvenientes
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

¿Sabías que o aceite de sésamo se pode atopar en xabóns, xampús, cremas hidratantes para a pel, cosméticos e medicamentos? Moita xente usa o propio aceite de sésamo directamente no cabelo e no coiro cabeludo.

Vemos os diferentes usos relacionados co cabelo que a xente saca do aceite de sésamo, para que beneficios ten e como usalo.

Adelgazamento e perda de cabelo

O aceite de sésamo é rico en ácidos graxos omega-3 e omega-6. Estas son consideradas graxas esenciais que o seu corpo precisa obter da súa dieta.

observou que ser deficiente nestes ácidos graxos podería afectar á perda de cabelo e que, aínda que era preciso facer máis investigacións rigorosas, obter máis destas graxas esenciais podería mellorar o crecemento do cabelo para algunhas persoas.

As sementes de sésamo tamén poden ser boas

Ademais, as sementes de sésamo enteiras teñen moitos nutrientes, algúns dos cales se relacionaron coa mellora do crecemento do cabelo.

Algúns tipos de perda de cabelo e adelgazamento do cabelo poden ocorrer se non obtén a nutrición adecuada. Isto ocorre porque sen os bloques de construción adecuados, o pelo pode caer, adelgazarse ou crecer máis lentamente.

A adición de nutrientes pode axudar a previr ou reducir a perda e o adelgazamento do cabelo. Os tipos de nutrientes que se atopan nas sementes de sésamo inclúen:

• vitamina B-1
• calcio
• cobre
• fósforo
• ferro
• magnesio
• manganeso
• cinc

Cabelo seco

O aceite de sésamo é un emoliente, o que significa que pode axudar a suavizar a pel e facer que os fíos do cabelo parezan máis suaves. Eses mesmos ácidos graxos do aceite de sésamo que o fan bo cos alimentos, tamén o fan bo para combater tópicamente o cabelo seco e o coiro cabeludo.

O aceite de sésamo contén os mesmos tipos de ácidos graxos saudables que se engaden a xampús, cremas para a pel e maquillaxe. Estes inclúen:

• ácido palmítico
• ácido linoleico
• ácido linolénico
• ácido oleico
• ácido esteárico

Saúde do coiro cabeludo

Os ácidos graxos do aceite de sésamo axúdano a profundar na pel. A inflamación e irritación no coiro cabeludo e arredor das raíces do cabelo poden provocar a caída ou a delgadura do pelo. Os ácidos graxos axudan a calmar e curar o coiro cabeludo e as raíces. O aceite de sésamo pode mellorar parches pequenos e calvos ou áreas de adelgazamento do cabelo.

O aceite de sésamo tamén pode axudar a transportar outros nutrientes na pel. Un estudo realizado en 2010 sobre ratos descubriu que o aceite de sésamo axudaba a transportar ozono (osíxeno) na pel. Se ten un efecto similar coas persoas, isto pode axudar a acelerar a curación en cortes ou arañazos na pel.

Caspa

As sementes de sésamo e o aceite de sésamo teñen propiedades antibacterianas e antifúnxicas. Isto pode axudar a previr ou reducir infeccións comúns da pel no coiro cabeludo. O uso de aceite de sésamo no coiro cabeludo e no cabelo pode axudar a reducir a caspa, que a miúdo é causada por un fungo ou bacterias.

O aceite de sésamo ten algunhas propiedades oclusivas, polo que se se aplica a un coiro cabeludo limpo, pode axudar a manter a pel hidratada. Isto pode axudar a previr e tratar a sequidade do coiro cabeludo, descamación e picazón.

Cabelo máis forte e brillante

O uso de aceite de sésamo como máscara para o cabelo pode axudar a fortalecer o cabelo. Pode axudar a evitar a rotura do cabelo e as puntas abertas. Estas propiedades emolientes e oclusivas significan que o aceite de sésamo enche ocos e forma un selo protector no pelo.

Un tratamento con aceite de sésamo pode axudar a reducir a cantidade de auga que absorbe cada fío de pelo ao ducharse. Demasiada auga dentro dun fío de pelo faino inchar. Isto debilita e dana. O aceite de sésamo pode axudarche a facer o pelo máis longo, máis forte e máis brillante.

Receita e ideas de máscara de pelo

Use o aceite de sésamo como máscara para o pelo antes de ducharse. Isto axuda a hidratar e tratar o cabelo e o coiro cabeludo, sen deixar residuos oleosos e perfume de sésamo.

Trata o cabelo e o coiro cabeludo cunha máscara de aceite de sésamo puro:

1. Despeje unha pequena cantidade de aceite de sésamo nun bol de vidro, aproximadamente de 2 a 3 culleres de sopa.
2. Use o aceite frío ou quente moi lixeiramente no microondas durante uns 10 a 15 segundos.
3. Utiliza os dedos para masaxear suavemente o aceite no coiro cabeludo; comeza pola liña do cabelo e continúa ata a parte traseira do coiro cabeludo.
4. Cubra o cabelo co resto do aceite, especialmente as puntas do cabelo que poden estar máis secas.
5. Cubra o pelo cunha toalla ou gorro de ducha.
6. Deixe que a máscara de aceite de sésamo quede no cabelo polo menos 1 hora.
7. Lava o cabelo con xampú e acondicionador normalmente.

Engade aceite de sésamo ás máscaras habituais para o teu pelo:

• Engade unhas pingas a unha máscara para iogur ou maionesa.
• Engade unhas pingas de aceite de sésamo a unha máscara de pelo de ovo.
• Engade unhas pingas de aceite de sésamo a outros aceites nutritivos como o de oliva, o de aguacate ou o de argán

Consellos para mercar

Compra aceite de sésamo puro nunha tenda especializada en cosmética e cabelo. Ou busque este aceite no supermercado local do Oriente Medio ou da India. Tamén podes mercar aceite de sésamo en liña.

Busque aceite de sésamo cru puro e aceite de sésamo prensado en frío.

O aceite de sésamo torrado ten un sabor e cheiro diferentes. Os beneficios nutricionais poden diferir entre os aceites de sésamo cru e tostado.

Tipos de sementes de sésamo

Existen dous tipos principais de sementes de sésamo: a branca e a negra. O aceite faise con calquera destes. Segundo un estudo de 2010, as sementes de sésamo branco tiñan maior contido en proteínas, graxas e humidade que as sementes negras. Non obstante, nun estudo de 2016, as sementes negras tiñan unha maior actividade antioxidante.

Como atopar aceite de sésamo nos produtos para o cabelo

Algúns produtos para o pelo comerciais conteñen aceite de sésamo engadido. O aceite de sésamo pode figurar noutros nomes en xampús, acondicionadores e tratamentos capilares. Buscar:

• sesamum indicum
• aceite de sésamo hidrogentado
• sesameseedato de sodio
• aceite de sésamo insaponificables

Inconvenientes

Como calquera tipo de aceite, o aceite de sésamo pode bloquear os poros. Isto pode irritar o coiro cabeludo e a pel. Os poros obstruídos tamén poden provocar a caída de folículos pilosos. Evite isto deixando aceite de sésamo puro no coiro cabeludo e no cabelo só por un curto período de tempo.

Asegúrese tamén de que todo o aceite de sésamo sexa lavado do coiro cabeludo e do cabelo. Use xampú e auga morna despois dun tratamento con cabelo con aceite de sésamo. Masaxea o coiro cabeludo suavemente na ducha para asegurarte de que se limpa de todo o aceite.

O quente aceite de sésamo lixeiramente pode facelo máis cómodo de aplicar. Asegúrese de que o aceite non se quente demasiado. Proba a temperatura cunha pequena caída no interior do pulso antes de aplicar. O aceite quente pode provocar queimaduras no coiro cabeludo e danar o cabelo.

A comida para levar

O aceite de sésamo, tamén chamado aceite de sésamo e aceite de xenxibre, preséntase a partir de sementes de sésamo, que proveñen de plantas cultivadas en zonas máis cálidas do mundo. As sementes están compostas por aproximadamente un 50 por cento de aceite.

O aceite de sésamo é rico en varios nutrientes que precisa o corpo e o pelo. Así, engadir aceite de sésamo ou sementes ás comidas pode beneficiar a saúde do cabelo.

O uso deste aceite no cabelo e no coiro cabeludo pode axudar a que o cabelo medre, sexa máis forte e pareza máis brillante.

A perda de cabelo e os cambios de cabelo poden ocorrer por varias razóns. Varias condicións médicas e xenéticas poden causar calvicie, caída de pelo irregular ou cabelo seco e quebradizo. A perda de cabelo tamén está relacionada cos cambios hormonais e algúns medicamentos. Consulte co seu médico se experimenta algún tipo de perda de cabelo. É posible que precise un tratamento médico.