O ingrediente secreto do batido para a perda de peso

Contido

• Revisión de

Cando perdas peso, o teu corpo adoita perder tecido magro xunto coa graxa. Pero manter a masa muscular a medida que se fai máis delgado é crucial para evitar que o teu metabolismo tome unha nariz. A solución: a proteína do soro de leite pode axudarche a perder peso mentres aumenta a masa muscular e diminúe a graxa corporal. Revista do American College of Nutrition. Cando os investigadores analizaron 14 estudos de proteína do soro de leite, descubriron que o seu consumo era especialmente eficaz cando se combinaba cun programa de adestramento de resistencia, como este circuíto de adestramento de resistencia metabólica demostrado que derrete a graxa rapidamente.

Se queres un aumento extra de libra, engade un po como a nova proteína pura Slimquick (dispoñible en Walmart) ao teu batido de mañá ou mestúrao con auga para unha merenda previa ou posterior ao ximnasio. Tamén contén Bio Pure Green Tea ™, un extracto exclusivo que nun estudo axudou ás mulleres a perder 25 libras en 13 semanas, en comparación coas 8 libras nas mulleres que seguiron dieta sen el.

As proteínas do soro de leite pódense gozar por si soas (só engade auga!) Ou saben moi ben cando se combinan con froitas e vexetais ricos en nutrientes. Equilibrado con proteínas, hidratos de carbono baixos en glicemia e graxas saudables, esta deliciosa mestura convértese nun substituto de comida saudable ideal cando non tes tempo de sentarte a comer.

Slimquick Breakfast Smoothie para adelgazar

Ingredientes:

1 cunca de auga de manancial

1 plátano conxelado

1 cunca de framboesas ou amorodos

1 colher de sopa de aceite de coco

1 bola en po de proteína de soño de chocolate SlimQuick

1 colher de sopa de sementes de liño moídas

1/2 cunca de espinaca

Direccións:

Coloque todos os ingredientes nunha licuadora e mesture ata que estea homoxéneo.

Revisión de