Como correr axudou a unha muller a quedar (e a manterse) sobria

Contido

• Revisión de

A miña vida a miúdo parecía perfecta por fóra, pero a verdade é que levo anos tendo problemas co alcol. No instituto tiven a reputación de ser un "guerreiro de fin de semana" onde sempre me presentaba a todo e tiña boas notas, pero unha vez que chegou o fin de semana, festei coma se fose o meu último día na terra. O mesmo ocorreu na universidade, onde tiven unha chea de clases, traballei dous traballos e me graduei cun GPA de 4,0, pero pasei a maioría das noites fóra bebendo ata que saíu o sol.

O curioso é que fun sempre felicitou por ser capaz de sacar ese estilo de vida. Pero, finalmente, atrapoume. Despois de graduarme, a miña dependencia do alcol fíxose tan descontrolada que xa non podía manter un traballo porque estaba todo o tempo enfermo e non me presentaba ao traballo. (Relacionado: 8 sinais de que está a beber demasiado alcohol)

Cando cumprín 22 anos, estaba desempregada e vivía cos meus pais. Foi entón cando finalmente comecei a aceptar o feito de que en realidade era un adicto e necesitaba axuda. Os meus pais foron os primeiros en animarme a ir á terapia e buscar tratamento, pero mentres fixen o que dixeron e fixen algúns avances momentáneos, nada parecía quedar. Seguín volvendo á praza unha e outra vez.

Os dous anos seguintes foron máis do mesmo. Para min é todo nebuloso: pasei moitas mañás espertando sen saber onde estaba. A miña saúde mental estaba en mínimos históricos e, finalmente, chegou ao punto en que perdera a vontade de vivir. Estaba moi deprimido e a miña confianza estaba completamente esnaquizada. Sentín que destruíra a miña vida e arruinara as perspectivas (persoais ou profesionais) de futuro. A miña saúde física foi un factor que contribuíu a esa mentalidade, especialmente tendo en conta que gañara uns 55 quilos en dous anos, o que elevou o meu peso a 200.

Na miña mente, tocara fondo. O alcol me golpeara tanto física como emocionalmente, que sabía que se agora non conseguía axuda, sería demasiado tarde. Así que me fixen en rehabilitación e estiven preparado para facer o que me dixeron para poder mellorar.

Aínda que eu fora a rehabilitación seis veces antes, esta vez foi diferente. Por primeira vez, estaba disposto a escoitar e estaba aberto á idea de sobriedade. Máis importante aínda, por primeira vez, estaba disposto a formar parte dun programa de recuperación de 12 pasos que garantise o éxito a longo prazo. Entón, despois de dúas semanas de tratamento hospitalario, volvín ao mundo real a un programa ambulatorio e tamén a AA.

Entón alí tiña 25 anos, intentando estar sobrio e deixar de fumar. Aínda que tiña toda esta determinación para seguir adiante coa miña vida, si unha morea de vez. Comecei a sentirme abrumado, o que me fixo entender que necesitaba algo que me mantivese ocupado. Por iso decidín unirme a un ximnasio.

A miña fita era a fita porque parecía doada e escoitara que correr axuda a frear as ganas de fumar. Finalmente, comecei a darme conta do moito que me gustaba. Comecei a recuperar a miña saúde, perdendo todo o peso que gañaba. O máis importante, porén, deume unha saída mental. Atopei o meu tempo correndo para poñerme ao día e dirixirme a cabeza. (Relacionado: 11 razóns apoiadas pola ciencia polas que correr é moi bo para ti)

Cando levaba un par de meses en marcha, comecei a rexistrarme nos 5K locais. Unha vez que tiña algúns baixo o cinto, comecei a traballar cara á miña primeira media maratón, que corrín en New Hampshire en outubro de 2015. Tiven unha sensación tan grande de realización despois que nin sequera penseino dúas veces antes de inscribirme no meu primeira maratón o ano seguinte.

Despois de adestrar durante 18 semanas, dirixín o Rock 'n' Roll Marathon en Washington, DC, en 2016. Aínda que comecei demasiado rápido e brindaba polo quilómetro 18, rematei de todos os xeitos porque non había xeito de deixar que todo o meu adestramento vaise mal. Nese momento, tamén me decatei de que había unha forza dentro de min que non sabía que tiña. Aquel maratón era algo sobre o que estiven traballando inconscientemente durante moito tempo, e quería estar á altura das miñas propias expectativas. E cando o fixen, decateime de que podía facer calquera cousa na que pensase.

Este ano, a oportunidade de realizar o TCS New York City Marathon saíu á luz na campaña Clean Start de PowerBar. A idea era enviar un ensaio explicando por que sentía que merecía un comezo limpo para ter a oportunidade de correr a carreira. Comecei a escribir e expliquei como correr axudoume a atopar o meu propósito de novo, como me axudou a superar o obstáculo máis difícil da miña vida: a miña adicción. Compartín que se tivese a oportunidade de correr esta carreira, podería demostrarlle a outras persoas, outros alcohólicos, que é é posible superar a adicción, non importa o que sexa, e iso é é posible recuperar a túa vida e comezar de novo. (Relacionado: correr axudoume finalmente a vencer a miña depresión posparto)

Para a miña sorpresa, fun escollida como unha das 16 persoas para formar parte do equipo de PowerBar e este ano corrín a carreira. Foi sen dúbida o mellor raza da miña vida tanto física como emocionalmente, pero realmente non foi como estaba previsto. Levaba dor no becerro e nos pés antes da carreira, polo que estaba nervioso por como ían ir as cousas. Esperaba ter dous amigos viaxando comigo, pero ambos tiñan obrigacións laborais de última hora que me deixaban viaxar só, aumentando os meus nervios.

Chegado o día da carreira, atopeime rindo de orella a orella durante a Cuarta Avenida. Ser tan claro, concentrado e poder gozar da multitude foi un agasallo. Unha das cousas máis desafiantes sobre o trastorno por consumo de substancias é non poder seguir; non ser capaz de acadar os obxectivos que te propuxeches. É un destrutor da autoestima. Pero ese día, logrei o que me propuxía facer en circunstancias menos que perfectas, e estou moi feliz de ter a oportunidade. (Relacionado: Correr axudoume a conquistar a miña adicción á cocaína)

Hoxe correr manténme activo e concentrado nunha cousa: manterme sobrio. É unha bendición saber que estou sa e facer cousas que nunca pensei que sería capaz de facer. E cando me sinto débil mentalmente (as noticias parpadean: son humano e aínda teño eses momentos) sei que podo poñerme os zapatos para correr e dar un longo percorrido. Queira ou non de verdade, sei que saír e respirar aire fresco sempre me recordará o bonito que é estar sobrio, estar vivo, poder correr.

Revisión de