Os Rockettes están a impartir clases de baile virtuais gratuítas nestas vacacións

Contido

• Revisión de

Se algunha vez quixeches canalizar o teu Rockette interior, agora é a túa oportunidade. Pouco despois de que se cancelase o seu espectáculo anual de Nadal de Radio City por mor da pandemia de coronavirus (COVID-19), os Rockettes decidiron ofrecer clases de baile virtuais gratuítas na súa páxina de Instagram para difundir algo de alegría nas vacacións.

"Con todo o que está a suceder no mundo agora, fíxose evidente que necesitabamos botar un pouco de espírito de vacacións no mundo das redes sociais", conta Rockette Danelle Morgan Forma. "Foi tan gratificante que, a pesar de non ter o espectáculo de Nadal este ano, puidemos achegar algo de alegría e alegría ás nosas afeccións".

As clases están organizadas no Instagram Live de Rockettes todos os mércores ás 15:00. ET e estenderase ata o 23 de decembro. Adoitan ter unha duración de entre 50 e 60 minutos, e quererá estar divertido en sesións de preguntas e respostas ao final de cada clase. (Relacionado: Como facer un peiteado de xiro francés Digno das Rockettes Espectacular Nadal)

Se te achegas á páxina de Instagram dos Rockettes, atoparás unha variedade das súas clases de IG Live publicadas no seu feed principal que podes seguir cando queiras. "O desfile dos soldados de madeira", por exemplo, dirixido por Rockette Melinda Moeller, é moi agradable para principiantes, sobre todo se es totalmente novo no baile, di Morgan. Outras clases, como "Os soños de Nadal" de Morgan, están un pouco máis avanzadas en termos de tecnicidade e experiencia de baile, explica. (Relacionado: exactamente o que se necesita para converterse nun dos Rockettes de Radio City)

Dito isto, xa que as IG Lives gárdanse na canle principal dos Rockettes, sempre podes revisitalas e modificar os movementos en función das túas necesidades e experiencia de baile, di Morgan. "Se a patada parece demasiado alta para ti, báixaa ao teu propio nivel", suxire ela. "Se o tempo parece demasiado rápido, fréao e faino máis accesible. Ten en conta que non hai nada de malo en facer as cousas ao teu ritmo".

A primeira vista, pode parecer que as clases están estrictamente orientadas á coreografía, pero estea preparado para facer un bo adestramento. "A coreografía de Rockette é que o noso traballo é que pareza doado, pero en realidade non é t", bromea Morgan. (Aquí está o segredo para conseguir pernas fortes e sexy como unha Rockette).

Descubrirás que cada clase virtual comeza cun quecemento de 15 minutos para axudarche a prepararte para a coreografía. Na clase de Morgan, por exemplo, gran parte da coreografía céntrase nos músculos oblicuos, razón pola que incluíu algunhas variacións de prancha no seu quecemento. "Definitivamente vai suar antes de comezar a bailar", di Morgan. "Vai desafiarse físicamente e tamén mentalmente para comprender a coreografía e os detalles". (Queres máis? Proba este adestramento Rockettes inspirado nun dos seus números máis esixentes.)

Ademais, non hai mellor forma de aliviar o estrés que soltarse e bailar, di Morgan. "Definitivamente é unha saída", comparte. "Os tempos son difíciles neste momento e é importante dedicarse un momento a si mesmo. Ten que atopar esa alegría, que pode significar bailar só no seu apartamento, facéndose pasar por unha Rockette. Hai que afastarse mentalmente e vivir un pouco ás veces. " (Relacionado: Aquí tes como traballar fóra pode facelo máis resistente ao estrés)

En definitiva, Morgan di que espera que as persoas que toman estas clases poidan coñecer de primeira man o que se sente ser unha Rockette. "Cada vez que tomamos ese escenario é un momento para que brillemos", di. "A pesar de non estar no escenario este ano, tivemos a mesma sensación cando estamos en Instagram Live, e espero que a xente experimente algo desa conexión. Se ao final da clase, a xente se sente conectada e animada. , entón sinto que foi un traballo ben feito e estou agradecido por iso. "

Revisión de