13 datos a saber antes de engadir retinoides á rutina de coidado da pel

Contido

• 1. Mito: Todos os retinoides son iguais
• 2. Mito: Os retinoides adelgazan a pel
• 3. Mito: Os mozos non poden usar retinoides
• 4. Mito: Os retinoides faranme máis sensible ao sol
• 5. Mito: Verás resultados en 4 a 6 semanas
• 6: Mito: Se ten peeling ou enrojecemento, debería deixar de usar o retinoide
• 7. Mito: Debe usarse diariamente para ver os resultados
• 8: Mito: Canto máis apliques, mellores serán os resultados
• 9. Mito: Debería evitar aplicar retinoides ao redor da zona dos ollos
• 10. Mito: Porcentaxes máis fortes de retinoides daranche resultados mellores ou máis rápidos
• 11. Mito: Os retinoides exfolian a pel
• 12. Mito: A pel sensible non pode tolerar os retinoides
• 13. Mito: Só os retinoides con prescrición médica proporcionan resultados
• Entón, debería comezar a usar retinoides?

Deixa que o teu cerebro che axude a decidir o que precisa a túa pel.

A estas alturas, probablemente xa escoitou falar dos sorprendentes retinoides para a pel, e con razón.

Comprobáronse en estudo tras estudo para fomentar a rotación celular,,,, esvaecer a pigmentación e dar á pel un brillo xeralmente xuvenil. A raíña para o mundo é a súa existencia na industria do coidado da pel: a realeza.

Pero con tantos beneficios, é fácil deixar que o boca a boca viaxe máis que a ciencia.

Aquí tes 13 mitos sobre os retinoides que te aclararemos para que saibas exactamente o que estás metendo con este ingrediente do santo grial.

1. Mito: Todos os retinoides son iguais

Os retinoides son unha enorme familia de compostos derivados da vitamina A. En realidade hai varias formas desde a venda sen receita médica ata a prescrición en forma de medicación tópica e oral. Comprendamos as diferenzas!

Os retinoides sen receita médica (OTC) atópanse máis a miúdo en soros, cremas para os ollos e cremas hidratantes nocturnas.

Dispoñible	Tipo retinoide	Que fai
OTC	retinol	ten menos efectos secundarios que o ácido retinoico (forza de prescrición), convértese no nivel celular da pel, tardando así varios meses ao ano en resultados visibles
OTC	ésteres retinoides (palmitato de retinilo, acetato de retinilo e linoleato de retinilo)	o máis débil da familia dos retinoides, pero un bo punto de partida para principiantes ou tipos de pel sensibles
OTC	Adapalene (máis coñecido como Differin)	retarda o proceso de crecemento excesivo no revestimento dos poros e desensibiliza a pel ata a inflamación converténdoa nun tratamento ideal para o acne
só con receita médica	ácido retinoico (retina-A ou tretinoína)	funciona moito máis rápido que o retinol, xa que non hai que producir ningunha conversión na pel
só con receita médica	Isotretinoína máis coñecida como Accutane	medicación oral que se prescribe para as formas graves de acne e que require unha estreita supervisión dun médico

¿Debo coller unha crema ou un xel? As formas de crema son ideais para persoas que precisan un pouco máis de hidratación xa que son cremosas e emolientes. Os xeles, por outra banda, son os preferidos para os tipos de pel máis aceitosos. Dado que tamén son máis finos que unha crema, penetran máis rápido facendo que sexa máis eficaz e máis forte. Pero isto tamén pode significar máis efectos secundarios.
Trátase de probas e erros, dependendo do individuo e segundo o consello do seu médico.

2. Mito: Os retinoides adelgazan a pel

Crese normalmente porque un dos efectos secundarios cando se inicia o uso dun retinoide é o peeling da pel.

Moitos supoñen que a súa pel está adelgazando, pero todo o contrario. Dado que os retinoides estimulan a produción de coláxeno, realmente axuda a engrosar a pel. Isto é beneficioso porque un dos signos naturais de envellecer é o adelgazamento da pel.

3. Mito: Os mozos non poden usar retinoides

A intención orixinal dos retinoides empregouse para tratar o acne e prescribiuse a moitos mozos.

Non foi ata cando un estudo publicou os beneficios da pel, como suavizar as liñas finas e aclarar a hiperpigmentación, que os retinoides volveron comercializarse como "anti-envellecemento".

Pero non hai restrición de idade no uso de retinoides. Pola contra, trátase de que enfermidades da pel se están tratando. Despois do protector solar, é un dos mellores ingredientes preventivos contra o envellecemento.

4. Mito: Os retinoides faranme máis sensible ao sol

Moita xente teme que o uso de retinoides faga a súa pel máis sensible ao sol. Manteña os seus asentos; isto é falso.

Os retinoides descompóñense ao sol, o que o fai inestable e menos eficaz. É por iso que se venden en tubos metálicos ou envases opacos e recoméndase o seu uso pola noite.

Pero os retinoides estudáronse extensamente e demostraron con maior seguridade que non aumentan o risco de queimaduras solares. Non obstante, non é permiso para saír ao sol sen a protección solar adecuada. Sería bastante contraproducente xa que gran parte do envellecemento extrínseco débese a danos fotográficos.

5. Mito: Verás resultados en 4 a 6 semanas

Non queremos que isto fose certo? Para o retinol sen receita médica, pode levar ata seis meses e coa tretinoína ata tres meses para que os resultados completos sexan visibles.

6: Mito: Se ten peeling ou enrojecemento, debería deixar de usar o retinoide

Cos retinoides, adoita ser un tipo de situación "peor antes que mellor". Os efectos secundarios típicos inclúen sequedad, axuste, descascado e vermelhidão, especialmente cando se inicia por primeira vez.

Estes efectos secundarios normalmente diminúen despois de dúas a catro semanas ata que a pel se aclimata. A túa pel agradecerache máis tarde.

7. Mito: Debe usarse diariamente para ver os resultados

A miúdo, o obxectivo diario é o obxectivo, pero aínda así obterás os beneficios empregándoo algunhas veces á semana. A rapidez cos resultados tamén depende da forza e do tipo de retinoide.

8: Mito: Canto máis apliques, mellores serán os resultados

O uso excesivo do produto a miúdo pode causar efectos indesexables como pelar e secar. A cantidade recomendada é de aproximadamente unha pinga do tamaño dun chícharo para toda a cara.

9. Mito: Debería evitar aplicar retinoides ao redor da zona dos ollos

A maioría da xente asume que a delicada zona dos ollos é demasiado sensible para o uso de retinoides. Non obstante, esta é a área onde normalmente aparecen as engurras primeiro e poden beneficiarse máis dos efectos estimulantes do coláxeno dos retinoides.

Se es sensible ao redor dos teus ollos, sempre podes poñer unha crema para os ollos primeiro seguida do retinoide.

10. Mito: Porcentaxes máis fortes de retinoides daranche resultados mellores ou máis rápidos

Polo que respecta aos puntos fortes, moitos pensan que é mellor saltar á fórmula máis forte, crendo que é mellor ou proporcionará un resultado máis rápido. Normalmente non é o caso e facelo pode incluso ter efectos secundarios molestos.

Para os retinoides, construír unha tolerancia xerará mellores resultados.

Pénsao como se colleras a correr. Non comezarías cunha maratón, non si? Desde a venda sen receita médica ata a prescrición, hai varios métodos de entrega. O que funciona ben para unha persoa pode que non para outra.

Ao recibir unha receita do seu médico, axudarán a decidir a mellor porcentaxe de forza, fórmula e frecuencia para o seu tipo de pel e condicións.

11. Mito: Os retinoides exfolian a pel

Este é un equívoco moi crido. Dado que os retinoides son derivados da vitamina A, en realidade considéranse antioxidantes.

Ademais, son un ingrediente de "comunicación celular". Isto significa que o seu traballo é "falar" coas células da pel e fomentar que as células máis novas e saudables se dirixan á superficie da pel.

É doado supoñer que a pel se exfolia porque algúns dos efectos secundarios son a descamación e a descamación. Non obstante, eses efectos secundarios son realmente un resultado de irritación e sequedad ata que a pel se aclimata, xa que os retinoides non teñen a capacidade de limpar ou disolver as células mortas da pel por si soas.

12. Mito: A pel sensible non pode tolerar os retinoides

A reputación dos retinoides é que son un ingrediente "duro". Por suposto, poden ser un pouco agresivos, pero as persoas con pel sensible aínda poden usalas felizmente cunha pequena modificación.

É mellor comezar con cautela cunha aplicación unha ou dúas veces por semana. A miúdo recoméndase que a coloque sobre a súa crema hidratante ou mestura coa súa crema hidratante.

13. Mito: Só os retinoides con prescrición médica proporcionan resultados

Hai moitos retinoides OTC que proporcionan uns resultados realmente excelentes.

Quizais viches Differin (Adapalene) na túa farmacia local que foi só prescrito polos médicos, pero agora véndese sen receita médica. O adapaleno funciona lixeiramente diferente ao retinol / ácido retinoico. Retarda o proceso de hiperqueratinización ou crecemento excesivo do revestimento dos poros e desensibiliza a pel á inflamación.

Os estudos indican que o Adapalene ten efectos secundarios menos irritantes que outros retinoides, por iso é tan xenial para o acne. Se estás a tratar acne e envellecemento ao mesmo tempo (o que é común), Differin pode ser unha excelente opción para ti.

Entón, debería comezar a usar retinoides?

Se estás interesado en tratar ou tomar medidas preventivas para engurras, liñas finas, pigmentación, cicatrices e moito máis, entón tes finais dos anos 20 ou principios dos 30 é unha idade estupenda para comezar cun retinol sen receita médica ou incluso con prescrición médica. tretinoína.

É arredor desta liña do tempo cando o corpo comeza a producir menos coláxeno, menos rápido que os nosos anos anteriores. Por suposto, tamén depende do teu estilo de vida e da cantidade de dano solar acumulado neses anos.

Dana Murray é esteticista con licenza no sur de California e apaixonada pola ciencia do coidado da pel. Traballou na educación da pel, desde axudar a outras persoas coa súa pel ata desenvolver produtos para marcas de beleza. A súa experiencia esténdese durante 15 anos e estímase en 10.000 tratamentos faciais. Desde 2016 usa os seus coñecementos para bloguear sobre os mitos da pel e do busto na súa Instagram.