5 mellores tés para regular a menstruación

Contido

• 1. Té de folla de rúa
• 2. Té de herbas de San Cristóbal
• 3. Té de ñame salvaxe
• 4. Té de canela
• 5. Infusión de perexil

Os tés regulares da menstruación adoitan axudar a equilibrar os niveis hormonais dunha muller, o que permite que a menstruación se produza de xeito máis regular. Non obstante, como a maioría tamén estimula a contracción do útero, as mulleres embarazadas non deben usalo, xa que pode aumentar o risco de aborto espontáneo.

Ademais, se a menstruación tarda máis de 2 a 3 ciclos en regularizarse, é importante consultar ao xinecólogo, xa que pode haber algún problema que se teña que tratar. Máis información sobre as principais causas da menstruación irregular.

1. Té de folla de rúa

Un excelente remedio caseiro para regularizar a menstruación é o té da rúa, xa que as súas propiedades medicinais actúan nos vasos sanguíneos favorecendo a circulación.

Ingredientes

• 1 culler (sobremesa) de follas de rúa
• 1 cunca (té) de auga fervendo

Modo de preparación

Engade as follas da rúa á cunca con auga fervendo, cóbrea e agarda de 5 a 10 minutos ata que o té quente. A muller que queira regular o seu período ou restablecer o fluxo menstrual debería tomar 3 cuncas deste té diariamente, dous días antes da probable menstruación.

Este té está contraindicado en caso de embarazo, sospeita de embarazo e lactación.

2. Té de herbas de San Cristóbal

A herba de San Cristovo, tamén coñecida como cimicifuga ou cohosh negro, é unha planta medicinal que axuda a restablecer un ciclo menstrual regular, promovendo a menstruación e relaxando o útero.

Ingredientes

• 1 cucharadita de herba seca;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Poña a herba seca no vaso con auga fervendo e déixea repousar durante 10 minutos. Despois colar, deixalo quentar e beber de 2 a 3 veces ao día. Este té pode usarse de 2 a 3 meses, ata que o ciclo se fai máis regular. Non obstante, non debe ser usado por mulleres embarazadas ou con antecedentes de cancro de mama.

3. Té de ñame salvaxe

Ñame salvaxe, tamén coñecido como ñame salvaxe, é unha planta medicinal moi utilizada, tradicionalmente, para aliviar os síntomas da menopausa. Non obstante, como contén unha substancia que ten un efecto similar ao estróxeno, pode axudar a regular o ciclo menstrual, especialmente cando o ciclo é irregular debido a un desequilibrio nos niveis desta hormona no corpo.

Ingredientes

• 1 cucharadita de rizomas de ñame salvaxe
• 2 cuncas de auga

Modo de preparación

Poña as raíces xunto coa auga a ferver nunha tixola uns 20 minutos, despois filtre o té e bebe de 2 a 3 cuncas ao día. Este té non se debe inxerir durante o embarazo, xa que estimula a contracción uterina.

4. Té de canela

A canela é un excelente remedio caseiro para regular o ciclo menstrual, xa que promove a contracción do útero, favorecendo a menstruación.

Ingredientes

• 1 pau de canela;
• 1 cunca de auga fervendo;
• 1 litro de viño tinto.

Modo de preparación

Engade o pau de canela nunha tixola con auga fervendo e ferva durante 5 minutos. A continuación, colar e engadir o viño tinto a lume lento ata que comece a ferver e mantelo no lume outros 5 minutos. Manteña este xarope nunha botella de vidro escuro nun lugar fresco e seco.

Toma 200 ml deste remedio caseiro todos os días e deixe de beber o primeiro día da menstruación. Comeza a tomalo de novo cinco días antes da data en que o mes anterior deixou de tomalo, é dicir, cinco días antes do primeiro día de menstruación do mes anterior.

5. Infusión de perexil

O perexil, ademais do seu uso na cociña, tamén se pode usar como remedio caseiro debido ás súas propiedades e pódese usar para regular o ciclo menstrual, xa que é capaz de estimular a menstruación.

Ingredientes

• 10 gramos de folla de perexil;
• 1 litro de auga fervendo.

Modo de preparación

Para facer a infusión, coloque as follas de perexil na auga fervendo e déixea repousar uns 10 minutos. Despois, cóase e bebe 3 cuncas ao día, preferentemente antes das comidas.