Remedios caseiros para a hipertensión arterial no embarazo

Contido

• 1. Zume de mango
• 2. Zume de laranxa con acerola
• 3. Zume de remolacha

Un bo remedio para a hipertensión no embarazo é beber o zume de mango, acerola ou remolacha porque estas froitas teñen unha boa cantidade de potasio, que axudan a regular a presión arterial de forma natural.

Esta solución natural non se debe empregar só cando a presión é alta, senón como unha forma de manter a presión baixo control e, polo tanto, recoméndase á muller embarazada beber estes zumes regularmente, mantendo a súa dieta equilibrada e seguindo todas as orientacións médicas.

1. Zume de mango

A mellor forma de preparar un zume de mango, sen necesidade de engadir azucre é cortar o mango en rodajas e pasar pola centrífuga ou o procesador de alimentos, pero cando estes equipos non están dispoñibles, pode bater o mango nunha batidora ou mesturador.

Ingredientes

• 1 mango sen cuncha
• Zume puro de 1 limón
• 1 vaso de auga

Modo de preparación

Bate todos os ingredientes nunha batidora ou batidora e despois bebe. Se sente a necesidade de edulcorar, debería preferir o mel ou a stevia.

2. Zume de laranxa con acerola

O zume de laranxa con acerola ademais de ser moi saboroso tamén axuda a manter controlada a presión arterial, sendo unha boa opción para almorzar ou merendar pola tarde, acompañado dun biscoito ou bolo integral, para regular mellor os niveis de glicosa no sangue, o que é especialmente importante para aqueles. que teñen diabetes.

Ingredientes

• 1 cunca de acerola
• 300 ml de zume de laranxa natural

Modo de preparación

Bate os ingredientes nunha batidora e tómelos a continuación, preferentemente sen edulcorar artificialmente.

3. Zume de remolacha

O zume de remolacha tamén é un excelente remedio caseiro para a hipertensión arterial, xa que é rico en nitratos que relaxan as arterias, regulando a presión arterial. Ademais, como o zume é capaz de regular a presión arterial, tamén prevén enfermidades cardiovasculares graves, como un ictus ou un ataque cardíaco, por exemplo.

Ingredientes

• 1 remolacha
• 200 ml de zume de maracujá

Modo de preparación

Bater os ingredientes nunha batidora, edulcorar con mel ao gusto e tomar despois, sen coar.

Para mellorar o tratamento da hipertensión arterial, tamén é importante tomar unha dieta equilibrada e practicar actividade física regularmente.