Remedios domésticos para fortalecer os ósos

Contido

• 1. Té de cola de cabalo
• 2. Vitamina de amorodo

Un bo remedio caseiro para fortalecer os ósos é beber té de cola de cabalo diariamente e tomar a vitamina da fresa de liño. Estes remedios caseiros pódense tomar diariamente e son especialmente axeitados para persoas maiores con osteoporose e como método de prevención da enfermidade.

Non obstante, tamén está indicado para combater o reumatismo, a artrite, a artrose e no caso de enfermidades como a enfermidade de Paget, nas que os ósos se volven máis fráxiles e propensos ás fracturas, sendo unha boa opción para complementar o tratamento indicado polo médico. Vexa como preparar estas receitas.

1. Té de cola de cabalo

O té de cola de cabalo ten propiedades remineralizantes que axudan a fortalecer os ósos facéndoos menos propensos ás fracturas.

Ingredientes

• 2 culleres de sopa de follas de cola de cabalo secas;
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Coloque os ingredientes nunha tixola e ferva uns minutos. Apaga o lume, agarda que quente, cóase e bebe a continuación. Toma este té regularmente, polo menos 2 veces ao día e inviste no consumo de alimentos ricos en calcio.

2. Vitamina de amorodo

A vitamina de amorodo tamén é unha excelente solución caseira para fortalecer os ósos e previr a osteopenia e a osteoporose.

Ingredientes

• 6 amorodos
• 1 paquete de iogur normal
• 1 culler de sopa de linhaça moída
• mel ao gusto

Modo de preparación

Bater as fresas e o iogur nunha batidora ou batidora e despois engadir semente de linhaça e mel ao gusto. Toma a continuación.

Outra forma de fortalecer os ósos é facendo exercicio regularmente, con todo cando se instalan enfermidades ortopédicas como artrite, artrose e reumatismos, é necesario o acompañamento dun fisioterapeuta para evitar complicacións como dor, contracturas e fracturas.