3 remedios caseiros para o gas no estómago

Contido

• 1. Té de camomila e fiúncho
• 2. Té de folla de loureiro
• 3. Té de xenxibre

Un excelente remedio caseiro para afrouxar os gases do estómago e combater o inchazo abdominal é tomar pequenos grolos de té de camomila con fiúncho, té de arándano ou té de xenxibre xa que estas plantas medicinais teñen propiedades antiespasmódicas e calmantes que diminúen a irritación do sistema dixestivo, reducindo naturalmente os gases.

O estómago e os gases intestinais poden producirse debido á inxestión de aire durante as comidas, especialmente cando se come demasiado rápido ou por engulir aire ao falar. Outro motivo que pode causar molestias e a necesidade de eructar constantemente é a inxestión de comidas moi graxas que permanecen máis tempo no estómago para ser dixeridas.

1. Té de camomila e fiúncho

Ingredientes

• 2 cucharaditas de camomila
• 1 culler de sopa de fiúncho
• 3 cuncas de auga - uns 600 ml

Modo de preparación

Ferva a auga e despois de ferver engade as herbas. Cubra, déixeo quentar, coe e bebe este té durante todo o día. Pode ser máis cómodo tomar pequenos grolos deste té sen adozalo, porque o azucre e o mel fermentan e empeoran os gases.

2. Té de folla de loureiro

Ingredientes

• 2 follas de loureiro picadas
• 1 cunca de auga - uns 180 ml

Modo de preparación

Engade os ingredientes nunha pota pequena e ferva. Despois de ferver, apaga o lume, tapa a tixola e déixaa quentar e despois cola. Toma este té con pequenos grolos, sen edulcorar.

3. Té de xenxibre

Ingredientes

• 1 cm de raíz de xenxibre
• 1 vaso de auga

Modo de preparación

Coloque os ingredientes na tixola e ferva durante uns 5 minutos, despois de comezar a ferver. Podes engadir medio limón espremido cando estea listo e tomalo cando estea quente.

Para un efecto máis rápido recoméndase non comer ata que se elimine a sensación de gases atrapados e tamén se recomenda camiñar durante uns 20 a 30 minutos porque facilita a eliminación dos gases. Tomar pequenos grolos de auga con gas e unhas pingas de limón tamén pode ser útil para eliminar os gases do estómago, porque o gas da auga aumentará a necesidade de eliminar os gases atrapados no estómago.

Pero para evitar que este malestar volva xurdir é importante seguir algunhas recomendacións, como comer devagar, evitar chicles e evitar alimentos que causan gas, como fabas negras sen cocer, repolo cru, lentellas e coliflor.

Mira o seguinte vídeo e aprende máis sobre que facer para eliminar os gases: