Remedios caseiros para a flatulencia

Contido

• 1. Zume de berro
• 2. Zume de cenoria
• 3. Té de herbas

Un bo remedio caseiro para a flatulencia é beber o berro ou o zume de cenoria, sempre que estean ben concentrados. Non obstante, algunhas plantas medicinais tamén se poden mesturar con té para diminuír a cantidade de gas no intestino.

Ademais, é importante beber moita auga, facer exercicio regularmente, consumir alimentos ricos en fibra e evitar os alimentos que son máis propensos a causar flatulencia, como os feixóns ou o brócoli, por exemplo. Vexa unha lista máis completa dos alimentos que causan máis flatulencia.

1. Zume de berro

Un remedio caseiro excelente para a flatulencia é o zume de berro, xa que o berro ten propiedades dixestivas que axudan a mellorar o funcionamento do intestino, eliminando os restos de comida que poden estar provocando os gases.

Ingredientes:

• 1 puñado de berros.

Modo de preparación:

Pasar o berro pola centrífuga e beber o zume inmediatamente despois. Non se recomenda adozar nin engadir auga, aínda que a cantidade non é moi grande, xa que o zume concentrado é suficiente para mellorar a dixestión e combater o exceso de gas de forma natural.

2. Zume de cenoria

O zume de cenoria é outra boa opción para aqueles que sofren un exceso de flatulencia, xa que a cenoria crúa é rica en fibras e hidratos de carbono que non favorecen a fermentación bacteriana do intestino, diminuíndo a formación de gases no intestino.

Ingredientes:

• 1 cenoria media.

Modo de preparación:

Pase 1 cenoria pola centrífuga e bebe o zume concentrado 30 minutos antes do xantar ou come 1 cenoria crúa, mastigando ben.

3. Té de herbas

Outro gran remedio natural para tratar a flatulencia é beber té de herbas preparado con anís, fiúncho e alcaravea.

Ingredientes

• 1/2 cucharadita de anís
• 1/2 cucharadita de melisa
• 1/2 cucharadita de alcaravea
• 1 cunca de auga fervendo

Modo de preparación

Engade as herbas á cunca de auga fervendo e déixeas repousar durante 5 minutos, ben cubertas. Cando estea quente, coar e beber a continuación.

Os gases son o resultado da descomposición dos alimentos e fórmanse por acción bacteriana, sendo normais. Non obstante, cando aparecen en exceso poden causar dor na barriga en forma de puntos de sutura e sensación de inchazo. O uso do mencionado té e carbón vexetal pode ser moi eficaz.