Remedio caseiro para engordar

Contido

• Receita de vitaminas para engordar
• Ingredientes
• Modo de preparación
• Mira cal é o teu peso ideal usando a seguinte calculadora:
• Ler tamén:

Un excelente remedio caseiro para engordar rápido é tomar unha vitamina de froitos secos, leite de soia e linhaça. Ademais de ser unha boa fonte de proteínas, tamén ten graxas insaturadas que aumentan as calorías desta vitamina, contribuíndo a gañar masa muscular dun xeito saudable.

Esta vitamina debe tomarse cada dous días e debe ir acompañada da práctica diaria de exercicios físicos ben orientados, como o adestramento con pesas, que favorece a hipertrofia muscular, debuxando as curvas do corpo.

Receita de vitaminas para engordar

Esta receita de vitaminas para engordar é fácil de elaborar e tamén produce moito, pero debería elaborarse e beber pronto porque a graxa das sementes tende a separarse da vitamina e logo a vitamina faise "fea".

Ingredientes

• 1 puñado de froitas secas, como cacahuetes, noces, abelás ou améndoas
• 1 vaso de leite enteiro
• 1 plátano
• 1 culler de sopa de xerme de trigo

Modo de preparación

Bate todos os ingredientes nunha batidora e logo bebe.

Outras formas caseiras de engordar son tomar un vaso de leite adoçado con mel ou engadir 1 culler de sopa de leite en po ao iogur, por exemplo.

Vexa outros consellos alimentarios para un aumento de peso saudable:

Se o peso non aumenta por falta de apetito, o médico de cabeceira pode prescribir un remedio para abrir o apetito, como Cobavital, Carnabol ou Buclina, por exemplo.

Mira cal é o teu peso ideal usando a seguinte calculadora:

Esta calculadora non ten en conta a cantidade de músculos e graxa, polo que non é o mellor parámetro para avaliar o peso na infancia, embarazo e en persoas maiores ou deportistas.

Ler tamén:

• Remedio para engordar
• Como engordar sen gañar barriga
• Como abrir o apetito do seu fillo