As posibles bandeiras vermellas nunha relación que debes coñecer

Contido

• Potenciais bandeiras vermellas nunha relación
• Queren telos a todos para eles.
• Non parecen lembrar recordos felices da túa relación con cariño.
• Non se coidan cando teñen os recursos.
• Deixaches de participar nun conflito.
• Non están dispostos a comunicarse.
• Deixaches de ter relacións sexuais e non o falas.
• Falan constantemente do pouco diñeiro que teñen, pero gastan moito.
• Que facer se observas unha bandeira vermella nunha relación
• Revisión de

Se estás nunha relación incipiente ou ben establecida, os teus amigos e familiares ben intencionados e protectores poden chamar rapidamente as "bandeiras vermellas" do teu boo. Aos seus ollos, a negativa do seu novo compañeiro a lavar as sabas máis dunha vez ao mes ou a dificultade da súa parella para manter un traballo poden ser signos claros de que precisa deixar todo e acabar coa relación, stat.

Pero os comportamentos percibidos como bandeiras vermellas non deben considerarse automaticamente motivos para separarse, di Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psicoterapeuta, terapeuta matrimonio e familiar con licenza e experta en relacións e sexo. "Unha bandeira vermella pode ser [un indicador], algo que está apagado, non necesariamente unha bandeira vermella que tes que executar ao outro lado", di. De feito, unha bandeira vermella - incluso unha que se sinta problemática neste momento - tamén pode ser unha oportunidade para crecer, engade Jess O'Reilly, doutora, sexóloga con sede en Toronto e anfitrioa do Sexo co doutor Jess podcast. "Podes usalos para traballar a comunicación, a conexión ou a relación en xeral", explica. (FTR, as condutas e situacións abusivas son unha excepción, di O'Reilly. Se cres que estás nunha relación abusiva ou notas sinais de advertencia comúns, como a túa parella que che impide tomar as túas propias decisións, controlando todas as finanzas sen discusión, intimidación ou presión sobre vostede para manter relacións sexuais, consumir drogas ou consumir alcol. Póñase en contacto coa Liña Nacional de Violencia Doméstica).

Ademais, a noción de todos sobre o que se califica como bandeira vermella nunha relación é diferente, di Wright. Por exemplo, a idea dunha bandeira vermella dunha persoa monógama pode ser diferente que alguén que é poliamorosa, explica. "Non son universais e non importa se alguén pensa que é unha bandeira vermella se está ben contigo".

Aínda así, hai algunhas bandeiras vermellas xerais que potencialmente poden ser motivo de preocupación ou un motivo para volver avaliar a súa relación, e non só as íntimas e de conto de fadas sobre as que canta Taylor Swift. Tanto Wright como O'Reilly sinalan que podes notar bandeiras vermellas en calquera tipo de relación, incluídas as con amigos, familiares, colegas e moito máis. Aquí, Wright e O'Reilly comparten as bandeiras vermellas nunha relación (principalmente romántica) que pode valer a pena investigar e, máis importante, que facer se notas unha delas. Spoiler: non tires inmediatamente a toalla. (Relacionado: Como xestionar unha amizade unilateral)

Potenciais bandeiras vermellas nunha relación

Queren telos a todos para eles.

Se a túa parella é súper crítica cos teus amigos e familiares, intenta crear unha brecha entre ti e os teus compañeiros máis próximos ou intenta separarte do teu círculo social, o seu comportamento pode ser motivo de preocupación, di O'Reilly. "Quizais suxiren que te queren tanto e que intentan protexerte, ou quizais digan que es demasiado bo para calquera outra persoa", engade. "Teña en conta a unha parella potencialmente controladora que ve os seus intentos de illalo como o chamado amor". Estas accións illantes poden ser unha bandeira vermella importante nunha relación, xa que poden preceder a comportamentos potencialmente abusivos no futuro, como controlar o que fai a túa parella, a quen ven e con quen fala, onde van e usar os celos para xustificalo todo. . Estas son todas as tácticas que pode usar unha parella abusiva para manter as súas vítimas nunha relación, segundo a Liña Nacional de Violencia Doméstica. (BTW, iso é só un sinal de que pode estar nunha relación tóxica.)

Non parecen lembrar recordos felices da túa relación con cariño.

Cando a túa parella pensa nun momento alegre que se podería sacar directamente dun rom-com ou un día feliz como a túa voda, ¿lémbrano con agarimo ou con amargura ou tristeza? Se eses recordos antes felices agora están contaminados por eles, podería ser unha bandeira vermella que algo non está totalmente ben na relación. O seu instinto pode ser deixalo rápido, especialmente se o corazón do seu SO xa non está nel, pero primeiro, "pode ​​querer falar sobre como se sente na relación", di O ' Reilly. "Non significa que a relación estea condenada, pero pode requirir algúns novos enfoques [é dicir, a terapia de parella]".

Non se coidan cando teñen os recursos.

Esta posible bandeira vermella nunha relación podería ser un sinal de que o teu S.O. non se valora a si mesmos, di Wright. "E iso é algo que podería aparecer máis tarde como unha cousa proxectada e un problema de relación." A decisión do seu boo de saltar as citas do seu médico ou de non lavarse os dentes todas as noites podería indicar que non valoran a súa saúde tanto como vostede. e se non é algo que estás disposto a discutir e aceptar abertamente (ou comprometer), pode provocar resentimento cara á túa parella ao longo da liña. Por outra banda, a súa mala hixiene pode ser un sinal de que están loitando con problemas mentais. problemas de saúde, como a depresión, segundo a Alianza Nacional sobre Enfermidades Mentais do condado de Kenosha. Tradución: a chamada bandeira vermella pode non significar que debes romper, senón iniciar unha conversa honesta con eles sobre os problemas persoais que poidan ter.(Relacionado: Espera, as enfermidades das cavidades e as encías se contaxian ao bicar ?!)

Deixaches de participar nun conflito.

Pode parecer que nunca pelexar é un bo cousa (e, nalgúns casos, pode ser), pero evitar disputas porque renunciaches por completo a falar de temas importantes podería ser unha bandeira vermella nunha relación, di O'Reilly. Para determinar se a súa falta de conflito pode formar parte dun problema maior, O'Reilly suxire facerse estas preguntas:

• Estás evitando falar de cuestións importantes e permitindo que se infecten, ou simplemente estás escollendo as túas batallas e deixando que as pequenas cousas se deslicen?
• Deixaches de participar porque xa non che importa, ou simplemente aceptaches que non podes resolver todos os problemas?
• Deixaches de falar de temas acalorados porque cres que a túa parella non escoita nin valora a túa perspectiva?

Lembra que "o contexto é tan importante, e é por iso que as bandeiras vermellas non sempre son universais", engade. Por exemplo, se vostede e a súa parella discutiron durante unha semana seguida sobre a "mellor" forma de cargar o lavalouzas pero non puideron resolver o problema, abandonando o desacordo, permitíndolles organizar os pratos sucios do xeito que queiran e, no seu lugar, concentrarse. o que realmente importa (por exemplo, as súas finanzas, a súa educación, etc.) pode ser bo.

Non están dispostos a comunicarse.

Se non o deixas escorregar cando o teu BFF te estoupa e ignora os teus textos durante días despois, por que tolerarías isto na túa relación sentimental? "Se é moi importante para ti ter unha relación con alguén que poida falar contigo, pero están pechando e non se comunican, entón sería unha bandeira vermella xeral", di Wright.

Recordatorio: Non importa o ben que coñezas á túa parella, non podes ler a súa mente e, sen unha comunicación aberta e honesta sobre desexos, necesidades e expectativas, cada vez é máis probable que ocorra malentendidos e argumentos. Ademais, a mala comunicación é a razón máis común pola que as parellas buscan terapia e calcúlase que ten o impacto máis prexudicial nunha relación, segundo un estudo publicado no Revista de matrimonio e familia.

Deixaches de ter relacións sexuais e non o falas.

Primeiro de todo, está perfectamente ben facer unha pausa nas túas actividades entre as follas, di O'Reilly. "Algunhas persoas están felices de tomar un descanso, pero para outras, é unha fonte de tensión e conflito", explica. Se vostede e a súa parella pertencen a este último grupo e os dous pretenden que é NBD, pode provocar resentimento no momento e causar problemas, como a incapacidade de ter un conflito saudable. (Utiliza estes consellos para falar coa túa parella sobre querer máis sexo).

Falan constantemente do pouco diñeiro que teñen, pero gastan moito.

Esta potencial bandeira vermella nunha relación débese a unha desconexión entre o que di a túa parella e o seu comportamento. Pero cando o notas por primeira vez, é importante ver as súas accións con empatía, di Wright. "Podería ser que a persoa estea avergoñada", di. "Quizais só pagaron unha factura médica enorme e están a sentirse inseguros neste momento. Nunca sabemos o que está a pasar, por iso unha bandeira vermella para min é unha invitación a ter unha conversación, non un motivo para fuxir. " Se tes ese convite e descubres que a túa parella non ten ningún concepto de xestión financeira e non pensa tomar as medidas necesarias para mellorar os seus hábitos de gasto, entón podes saber que a relación non é para ti, engade.

Que facer se observas unha bandeira vermella nunha relación

No caso de que aínda non o reuniches, non deberías necesariamente saír pola porta no momento en que detectes unha posible bandeira vermella na túa relación. Primeiro, pregúntate como te sentes e reflexiona sobre iso: "Como te sentes co seu comportamento? Que é o que queres? ¿Importa este problema? Por que importa?" di O'Reilly.

Entón, se te sentes seguro e cómodo para facelo, traiao suavemente coa túa parella dun xeito cariñoso, amable e curioso, non enfrontado, di Wright. Por exemplo, en lugar de dicir agudamente: "Nunca lavas os dentes pola noite e iso preocupame", suxire Wright dicir: "Síntome nervioso polo feito de non lavar os dentes a maioría das noites, porque iso significa para min é que non te importas por ti mesmo e quero ter unha conversación sobre iso. Estarías aberto a iso?'" (Lea tamén: 6 consellos para argumentos de relación máis saudables (e menos feridos) )

"Sexa honesto sobre os seus sentimentos vulnerables, por exemplo, medo, inseguridade, tristeza", engade O'Reilly. "As relacións pódense reparar en moitos casos, pero se ocultas as túas emocións auténticas (por exemplo, retirarte para non sentirte vulnerable), é máis probable que agraves o problema". Pense niso deste xeito: se non lle permites á túa parella saber exactamente como te fai sentir a súa, por exemplo, a súa falta de comunicación e por que é así, quizais non esteas na mesma páxina sobre a gravidade do problema, e polo tanto ten problemas para resolvelo completamente. (Vexa tamén: Como construír intimidade co seu compañeiro)

A partir de aí, ambos podes decidir se a bandeira vermella é algo que podes superar ou xestionar xuntos ou se é un indicador de que necesitas re-avaliar a túa relación. E se aínda non estás totalmente seguro, considera ver a un conselleiro ou terapeuta profesional que poida axudarche a resolver os problemas, di O'Reilly. Independentemente do problema, saiba que é probable que estas conversas non sexan fáciles, pero está ben. "Pode ser incómodo, e incómodo non significa malo", di Wright. "Así medramos. Só medramos cando estamos incómodos. É moi raro que medremos a partir do statu quo".

Revisión de