Os rituais de benestar que Rebel Wilson mantén no seu "ano da saúde"

Contido

• Revisión de

"Ata o ano pasado, o meu ano de saúde, nunca considerei adecuadamente o benestar desde todos os ángulos", conta Rebel Wilson Forma. "Pero estaba cumprindo 40 anos e pensando en conxelar os óvulos, e os expertos dixéronme que canto máis saudable estea, mellor pode ir o proceso. Emocionome un pouco cando me pregunto por que non me importaba a miña saúde antes. isto. Simplemente non era unha prioridade e non sabía como facelo ben".

O actor iniciou a súa viaxe nun retiro de saúde austríaco, "que eliminou todas as substancias tóxicas posibles de todo tipo de formas tolas", di ela. "Mentres alí aprendín que camiñar moderado, nin sequera de paso rápido, é a mellor forma de perder graxa corporal innecesaria".

Mentres camiña, escoita podcasts edificantes. "Gústanme as que difunden mensaxes positivas, como Lugar feliz e Ao propósitoe podcasts de citas como U Up?"di Wilson.

Tamén traballa co seu adestrador, Gunnar Peterson, tres veces á semana; estivo aprendendo a xestionar a alimentación emocional; e toma suplementos diarios. "O caso é que non son bo para tragar pílulas. Levaríame 30 minutos. Despois atopei gominolas Olly en Whole Foods. Revolucionaron as vitaminas para min. Masticámolas en dous segundos", di Wilson, un Embaixadora de Olly. "Collo o Olly Prenatal ou Muller Multi pola mañá. Pola noite gústame o pelo celeste, a beleza innegable e o sono, que ten melatonina; conseguín a toda a miña familia". (Relacionado: ¿É malo tomar melatonina todas as noites?)

Olly The Essential Prenatal Supplement 17,81 $ comprar en Amazon Olly The Perfect Women’s Multi Supplement $ 17,54 $ compre en Amazon

Todos estes cambios tiveron un efecto dentro e fóra: "Agora sinto esa cousa da que fala a xente: se estás san por dentro, brillas por fóra", di. "Non quero parecer superficial e as miradas non o son todo, pero creo que estou mellor mirando coa idade".

O coidado da pel e a maquillaxe simplemente melloran iso. "Gústanme SK-II e Charlotte Tilbury, e sempre estou probando máscaras coreanas", di a estrela.

Para darlle á súa pel un aspecto brillante e orballo, Wilson aplica a crema máxica de Charlotte Tilbury Charlotte (Cómprao, $ 29, sephora.com) antes de cubrir as pestanas con Givenchy Noir Couture Waterproof Mascara 4 en 1 (Buy It, $ 33, sephora. com), que permanece todo o día, di ela. "E Anastasia Beverly Hills Brow Wiz é incrible. Encher as miñas cellas é algo tan rápido de facer e dá forma a toda a miña cara".

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream 29,00 $ compra-lo Sephora Rimel 4 en 1 impermeable Noir Couture de Givenchy $33.00 compralo en Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23,00 compra en Sephora

Revisión de

Publicidade