O que debes saber sobre a artrite reumatoide (RA) e o tabaquismo

Contido

• Cales son os síntomas da RA?
• Que causa a RA?
• Cal é a conexión entre fumar e RA?
• Como podo deixar de fumar?
• Outlook

Que é a RA?

A artrite reumatoide (RA) é unha enfermidade autoinmune na que o sistema inmunitario do corpo ataca por erro as articulacións. Pode ser unha enfermidade dolorosa e debilitante.

Descubriuse moito sobre a RA, pero a causa exacta segue sendo un misterio. Os estudos demostraron que os factores ambientais xogan un papel en quen desenvolve RA e que fumar é un gran factor de risco.

A RA afecta a aproximadamente 1,5 millóns de persoas nos Estados Unidos. A enfermidade é máis frecuente entre as mulleres que os homes. De feito, case o triplo de mulleres teñen a enfermidade que os homes.

Se tes RA, o teu sistema inmunitario ataca o revestimento que rodea as túas articulacións. Isto fai que as células do tecido sinovial ou o tecido brando que reviste o interior das articulacións se dividan e engrosen. Este engrosamento do tecido sinovial pode provocar dor e inchazo na zona articular.

A RA pode afectar a case todas as articulacións do corpo, incluíndo:

• pés
• mans
• bonecas
• cóbados
• xeonllos
• nocellos

Afecta normalmente articulacións similares a ambos os dous lados do corpo. A RA afecta máis comúnmente ás articulacións dos articulacións.

Cales son os síntomas da RA?

Se tes RA, a calor e o inchazo nas articulacións son comúns, pero estes síntomas poden pasar desapercibidos. Probablemente tamén comece a experimentar tenrura e dor. Pode sentirse ríxido pola mañá durante máis de 30 minutos ou pode sufrir dor nas articulacións e inchazo durante varias semanas.

Normalmente, afecta a máis dunha articulación. A RA afecta normalmente ás articulacións máis pequenas, como as presentes nas mans e nos pés.

Ademais das articulacións, a RA tamén pode ter efectos adversos noutras partes do corpo. Outros síntomas comúns da RA inclúen:

• perda de apetito
• fatiga extrema
• sequedad, sensibilidade extrema ou dor nos ollos
• nódulos da pel
• vasos sanguíneos inflamados

Actualmente, non hai cura para a RA. A medicina pódese usar para tratar a enfermidade, pero os casos graves poden provocar a perda de mobilidade ou o desenvolvemento de deformidades articulares.

Que causa a RA?

A causa exacta da RA segue sendo un misterio. Os teus xenes e hormonas poden desempeñar un papel no desenvolvemento da RA. As bacterias, virus e outros potenciais axentes infecciosos tamén poden desempeñar un papel na enfermidade.

Os factores ambientais, como a contaminación do aire ou os insecticidas, tamén poden contribuír á RA. Fumar tamén é un factor ambiental.

Cal é a conexión entre fumar e RA?

Descoñécese o papel exacto que xoga o tabaquismo no desenvolvemento da RA.

Un estudo publicado en Arthritis Research and Therapy descubriu que incluso fumar lixeiramente está ligado a un risco elevado de RA. Tamén demostrou que fumar diariamente podería máis que duplicar o risco dunha muller de desenvolver RA. A probabilidade de desenvolver RA diminuíu despois de deixar de fumar e o risco xeral continuou diminuíndo co paso do tempo.

O risco global dos participantes diminuíu nun terzo 15 anos despois de deixar de fumar. Non obstante, o risco de RA aínda era moito maior nos antigos fumadores 15 anos despois de deixar de fumar do que era para aqueles que nunca fumaron.

Os investigadores pensan que fumar provoca un deficiente funcionamento do sistema inmune se xa ten certos factores xenéticos que fan que teña máis probabilidades de desenvolver RA.

Fumar tamén pode interferir coa eficacia dos seus medicamentos contra a RA ou outros tratamentos. Fumar pode dificultar a incorporación dun programa de exercicios ao seu plan de tratamento. Se precisa cirurxía, fumar pode aumentar as posibilidades de complicacións. Pode afectar a anestesia e metabolismo das drogas, así como a frecuencia cardíaca, a respiración e a presión arterial. Os non fumadores tamén parecen ir mellor despois da cirurxía.

É posible que non teña en conta que fumar empeora a RA, polo que pode que non estea demasiado preocupado en deixar de fumar. Fumar pode ser un mecanismo calmante para ti. Pode axudarche a distraerse da dor de RA ou simplemente a facelo sentir mellor.

Como podo deixar de fumar?

Se fumas e queres mellorar os síntomas de RA ou diminuír as posibilidades de desenvolver RA e outros problemas de saúde, debes deixar de fumar.

O tabaco é adictivo, polo que deixar de fumar pode ser difícil. Aquí tes algúns consellos que podes seguir para axudarche na túa viaxe:

• Fale co seu médico. É posible que poida deixar o pavo frío, pero moitos fumadores non. O seu médico pode falarlle das distintas opcións dispoñibles. Hai grupos focais relacionados con deixar de fumar. Tamén hai medicamentos dispoñibles con ou sen receita médica que poden axudarche a deixar de fumar. Os grupos focais xunto coa medicación normalmente funcionan moi ben.
• Decide que tipo de plan para deixar de fumar quere seguir.
• Escolle o día que pensas deixar. Isto motivarache a tomar en serio o xeito de deixar de fumar e conseguirás traballar no teu obxectivo.
• Dilles aos teus amigos e seres queridos que estás intentando deixar de fumar para que non che ofrezan cigarros ou te dificulten a saída. Necesitarás a súa axuda. Terás a tentación de fumar moitas veces, pero co apoio dos teus amigos e familiares podes deixar de fumar.
• Busca outras actividades para distraerte do tabaquismo. Por exemplo, se normalmente fuma no coche, manteña a goma con vostede para mastigar cando chega o desexo de fumar. Tamén podes probar a escoitar un audiolibro para eliminar o aburrimento.
• Saber que esperar. Debido a que a nicotina é unha droga, o seu corpo pasará por abstinencia. Pode sentirse deprimido, inquedo, malhumorado, ansioso, frustrado ou tolo. É posible que non poida durmir ou que poida engordar.
• Non te rindas se recaes. Pode levar varios intentos antes de comezar o hábito.

Outlook

A American Lung Association enumera o tabaquismo como a principal causa de morte evitable. O fume de segunda man pode ser igual de perigoso, polo que debes pensar na seguridade dos teus fillos, outros membros da familia e amigos.

Deixar de fumar axudará coa súa RA. Tamén mellorará moito a túa vida e pode permitirche reducir os medicamentos contra a AR. Hai axuda por aí.O seu médico pode falarlle de programas próximos de cesamento do tabaquismo e traballar contigo para atopar o mellor plan para vostede.

Se o teu primeiro plan non funciona, proba outra opción. Podes recaer varias veces antes de deixar definitivamente, pero está ben. Deixar de fumar é un proceso emocional. Asegúrate de ter bastante apoio. Deixar de fumar mellorará tanto a súa RA como a súa saúde xeral.