9 principais causas de pernas inchadas e que facer

Contido

• 1. De pé ou sentado durante moito tempo
• 2. Embarazo
• 3. Envellecemento
• 4. Uso de medicamentos
• 5. Enfermidades crónicas
• 6. Trombose venosa profunda (TVP)
• 7. Trazos
• 8. Artrite
• 9. Celulite infecciosa

A hinchazón na perna ocorre na maioría dos casos debido á acumulación de líquidos como resultado dunha mala circulación, que pode ser o resultado de estar sentado durante moito tempo, por exemplo, usando drogas ou enfermidades crónicas.

Ademais, a hinchazón na perna tamén pode asociarse a inflamación por infeccións ou golpes na perna, por exemplo, o hinchazón adoita acompañarse doutros síntomas como dor severa e dificultade para mover a perna.

É importante consultar a un médico de cabeceira sempre que a hinchazón das pernas non mellore durante a noite ou provoque unha dor severa, xa que pode ser un sinal dun problema de saúde que debe ser tratado correctamente.

As principais causas de pernas inchadas son:

1. De pé ou sentado durante moito tempo

Estar de pé durante moito tempo durante o día ou pasar varias horas sentado, especialmente coas pernas cruzadas, dificulta o traballo das veas das pernas para transportar o sangue de volta ao corazón, polo que o sangue acumúlase nas pernas, aumentando o inchazo ao longo do día.

Que facer: evite estar máis de 2 horas de pé ou sentado, facendo pequenos descansos para estirar e mover as pernas. Ademais, ao final do día, aínda podes facer masaxes nas pernas ou elevalas por encima do nivel do corazón, para facilitar a circulación.

2. Embarazo

O embarazo é unha das principais causas de pernas inchadas en mulleres con idades comprendidas entre os 20 e os 40 anos, porque nesta fase da vida dunha muller hai un aumento da cantidade de sangue no corpo. Ademais, o crecemento do útero tamén dificulta a circulación de sangue nas pernas, favorecendo a súa acumulación, especialmente despois do quinto mes de embarazo.

Que facer: recoméndase levar medias de compresión e facer lixeiras camiñadas durante o día para favorecer a circulación sanguínea. Ademais, sempre que a muller estea sentada ou deitada, debería levantar as pernas coa axuda dunha almofada ou un banco, por exemplo. Consulte outros consellos para aliviar as pernas inchadas durante o embarazo.

3. Envellecemento

A hinchazón nas pernas é máis frecuente en persoas maiores, porque co avance da idade as válvulas presentes nas veas das pernas, que axudan a circular o sangue, fanse máis débiles, dificultando o retorno do sangue ao corazón e provocando a súa acumulación en as pernas.

Que facer: evite sentado ou parado por moito tempo, tomando pequenas pausas durante o día para levantar as pernas. Ademais, cando a hinchazón é moi grande, pode ser necesario consultar co médico de cabeceira e investigar outras causas de hinchazón nas pernas, como a presión arterial alta, e así tomar medicamentos que axuden a eliminar o exceso de fluídos, como a furosemida, por exemplo.

4. Uso de medicamentos

Algúns medicamentos, como a pílula anticonceptiva, medicamentos para tratar a diabetes, algúns medicamentos para a hipertensión arterial, medicamentos para aliviar situacións dolorosas ou medicamentos utilizados na terapia de reposición hormonal, por exemplo, poden causar retención de líquidos e, en consecuencia, provocar acumulación de fluídos nas pernas, aumentando o inchazo.

Que facer: recoméndase consultar ao médico que prescribiu o medicamento para comprender se o inchazo está a ser causado polo tratamento e, polo tanto, pódese indicar o cambio ou suspensión do medicamento. Se a hinchazón persiste, é importante volver ver ao médico.

5. Enfermidades crónicas

Algunhas enfermidades crónicas, como insuficiencia cardíaca, problemas nos riles e enfermidades hepáticas, poden producir cambios na circulación sanguínea, favorecendo o inchazo das pernas.

Que facer: debe consultar ao seu médico de cabeceira se aparecen outros síntomas, como cansazo excesivo, cambios de presión, alteracións na urina ou dor abdominal, por exemplo, para facer o diagnóstico e iniciar o tratamento adecuado, que pode variar segundo a enfermidade relacionada coa hinchazón.

6. Trombose venosa profunda (TVP)

A trombose nos membros inferiores pode ocorrer a calquera idade, pero é máis común en persoas maiores e persoas con antecedentes familiares e pode desencadearse por outros factores como ter problemas de coagulación, pasar moito tempo cun membro inmóbil, usar cigarros, estar embarazada ou incluso usar anticonceptivos, especialmente en mulleres que teñen problemas de coagulación.

Ademais da hinchazón nunha perna, que comeza rapidamente, a trombose venosa profunda tamén pode causar dor severa, dificultade para mover a perna e vermelhidão. Vexa como identificar unha trombose venosa profunda.

Que facer: aconséllase buscar unha sala de urxencias para que poida ser avaliada, se se solicitan probas para coñecer a causa da trombose e ser medicadas canto antes, evitando a evolución con complicacións.

7. Trazos

Os golpes fortes nas pernas, como caer ou recibir patadas durante un partido de fútbol, ​​por exemplo, poden provocar a rotura de pequenos vasos sanguíneos e a inflamación da perna. Nestes casos, a hinchazón vai acompañada de fortes dores na zona, mancha negra, vermelhidão e calor, por exemplo.

Que facer: débese aplicar unha compresa fría na zona lesionada para reducir o inchazo e aliviar a dor e, se a dor non mellora ou desaparece despois dunha semana, debe consultarse cun ortopedista.

8. Artrite

A artrite é unha inflamación das articulacións máis comúns nos anciáns, que pode causar inchazo das pernas, especialmente en lugares con articulacións, como o xeonllo, o nocello ou a cadeira, e normalmente vai acompañada de síntomas como dor, deformidade e dificultade para realizar movementos. Coñece outros síntomas da artrite.

Que facer: pódese aplicar un ungüento antiinflamatorio para aliviar o inchazo e a dor, pero o ideal é consultar a un reumatólogo para diagnosticar o problema e iniciar o tratamento axeitado, que se pode facer con medicamentos, fisioterapia e, nos casos máis graves, se pode necesario recorrer á cirurxía.

9. Celulite infecciosa

A celulite é unha infección das células das capas máis profundas da pel e normalmente xorde cando ten unha ferida na perna que se infecta. Os síntomas máis comúns, ademais de inchazo, inclúen vermelhidão intensa, febre superior a 38ºC e dor moi intensa. Descubra que causas e como tratar a celulite infecciosa.

Que facer: débese acudir ás urxencias se os síntomas persisten máis de 24 horas para diagnosticar o problema e comezar o tratamento axeitado, que normalmente faise con antibióticos.

Consulte o seguinte vídeo para ver algunhas estratexias que poden axudar a tratar as pernas inchadas de xeito natural: