Puerperio: que é, coidado e que cambia no corpo da muller

Contido

• Que cambia no corpo da muller
• 1. Seos máis axustados
• 2. Barriga inchada
• 3. Aparición de sangrado vaxinal
• 4. Cólicas
• 5. Malestar na rexión íntima
• 6. Incontinencia urinaria
• 7. Regreso da menstruación
• Coidados necesarios durante o puerperio

O puerperio é o período posparto que abrangue dende o día do nacemento ata o regreso da menstruación da muller, despois do embarazo, que pode levar ata 45 días, segundo se realice a lactación materna.

O puerperio divídese en tres etapas:

• Período inmediato posparto: do 1 ao 10 día de posparto;
• Puerperio tardío: ddo 11 ao 42 día de posparto;
• Puerperio remoto: a partir do día 43 posparto.

Durante o puerperio a muller experimenta moitos cambios hormonais, físicos e emocionais. Durante este período é normal que apareza un tipo de "menstruación", que en realidade é un sangrado normal causado polo parto, chamado lochia, que comeza de forma abundante pero diminúe gradualmente. Comprende mellor que son as lochias e cales son as precaucións importantes.

Que cambia no corpo da muller

Durante o período de puerperio, o corpo experimenta moitos outros cambios, non só porque a muller xa non está embarazada, senón tamén porque precisa amamantar ao bebé. Algúns dos cambios máis importantes inclúen:

1. Seos máis axustados

Os seos, que durante o embarazo eran máis maleables e sen molestias, adoitan ser máis ríxidos porque están cheos de leite. Se a muller non pode amamantar, o médico pode indicar un medicamento para secar o leite e o bebé necesitará tomar fórmula para bebés, coa indicación do pediatra.

Que facer: para aliviar o malestar dun peito cheo, pode poñer unha compresa quente nos peitos e amamantar cada 3 horas ou cando o bebé queira. Consulte unha guía completa de lactancia materna para principiantes.

2. Barriga inchada

O abdome aínda permanece inchado debido a que o útero aínda non ten o seu tamaño normal, que diminúe todos os días e é bastante flácido. Algunhas mulleres tamén poden experimentar unha retirada dos músculos da parede abdominal, unha enfermidade chamada diástase abdominal, que debería corrixirse con algún exercicio. Comprende mellor que é a diástase abdominal e como tratala.

Que facer: a lactancia materna e o uso do cinto abdominal axudan ao útero a volver ao seu tamaño normal e facer os exercicios abdominais correctos axuda a fortalecer o abdome, loitando contra a flacidez da barriga. Vexa algúns exercicios para facer despois do parto e fortalece o abdome neste vídeo:

3. Aparición de sangrado vaxinal

As secrecións do útero van saíndo aos poucos e, por este motivo, hai unha hemorraxia similar á menstruación, que se denomina lochia, que é máis intensa nos primeiros días pero que diminúe todos os días, ata que desaparece por completo.

Que facer: recoméndase usar un absorbente íntimo de maior tamaño e maior capacidade de absorción e observar sempre o olor e a cor do sangue, para identificar rapidamente os signos da infección como: mal olor e cor vermella brillante por máis de 4 días. Se estes síntomas están presentes, debe acudir ao médico o antes posible.

4. Cólicas

Cando amamantan é normal que as mulleres experimenten calambres ou algunha molestia abdominal debido a contraccións que devolven o útero ao seu tamaño normal e que a miúdo son estimuladas polo proceso de lactación. O útero encolle aproximadamente 1 cm ao día, polo que este malestar non debe durar máis de 20 días.

Que facer: colocar unha compresa quente no abdome pode traer máis confort mentres a muller está amamantando. Se é moi incómodo, a muller pode sacar ao bebé do peito durante uns minutos e despois retomar a lactación cando o malestar se alivia un pouco.

5. Malestar na rexión íntima

Este tipo de molestias son máis comúns nas mulleres que tiveron un parto normal cunha episiotomía, que se pechou con puntos de sutura. Pero todas as mulleres que tiveron un parto normal poden ter cambios na vaxina, que tamén se dilatan e se inchan nos primeiros días despois do parto.

Que facer: lave a zona con auga e xabón ata 3 veces ao día, pero non bañe antes de 1 mes. Normalmente a zona cura rapidamente e en 2 semanas o malestar debería desaparecer completamente.

6. Incontinencia urinaria

A incontinencia é unha complicación relativamente normal no período posparto, especialmente se a muller tivo un parto normal, pero tamén pode ocorrer en casos de cesárea. A incontinencia pódese sentir como un desexo súbito de ouriñar, que é difícil de controlar, coa fuga de ouriña nas bragas.

Que facer: facer exercicios de Kegel é un xeito excelente de controlar a orina normalmente. Vexa como se realizan estes exercicios contra a incontinencia urinaria.

7. Regreso da menstruación

O regreso da menstruación depende de se a muller aleita ou non. Cando se amamanta exclusivamente, a menstruación tende a regresar en aproximadamente 6 meses, pero sempre se recomenda empregar métodos anticonceptivos adicionais para evitar quedar embarazada durante este período. Se a muller non amamanta, a menstruación volve en aproximadamente 1 ou 2 meses.

Que facer: comproba se o sangrado despois do parto é normal e empeza a usar anticonceptivos cando o médico ou a enfermeira o indicen. O día no que volve a menstruación debe indicarse para indicalo ao médico na próxima cita. Saber cando preocuparse polo sangrado posparto.

Coidados necesarios durante o puerperio

No período inmediato posparto é importante levantarse e camiñar nas primeiras horas despois do nacemento para:

• Diminuír o risco de trombose;
• Mellorar o tránsito intestinal;
• Contribuír ao benestar das mulleres.

Ademais, a muller debe ter unha cita co obstetra ou o xinecólogo ás 6 ou 8 semanas despois do parto, para comprobar que o útero se cura correctamente e que non hai infección.