Como tratar a presión arterial baixa (hipotensión)

Contido

• 1. Beba máis auga
• 2. Use medias elásticas
• 3. Aumenta o consumo de sal
• 4. Deixa de usar algúns remedios
• 5. Coma pequenas comidas varias veces ao día
• Que facer por baixar a presión arterial durante o embarazo
• Cando ir ao médico

A baixa presión, tamén chamada hipotensión, ocorre cando a presión arterial alcanza valores iguais ou inferiores a 9 por 6, é dicir, 90 mmHg x 60 mmHg. Xeralmente, as persoas con presión arterial baixa non presentan síntomas e, polo tanto, esta situación non adoita ser problemática e pode ser normal en persoas que sempre teñen presión arterial baixa.

Non obstante, tamén hai algunhas persoas que poden experimentar unha rápida caída da presión e experimentar síntomas como dor de cabeza, mareos, debilidade ou sensación de desmaio, por exemplo. Nestes casos, a situación adoita mellorar despois de deitarse e elevar as pernas por riba do nivel do corazón, polo que non é necesario ningún tratamento. Comprobe que facer cando a presión baixa demasiado rápido.

Non obstante, tamén hai persoas cuxa presión arterial é constantemente baixa e causa síntomas que lles impiden realizar actividades diarias. Cando isto ocorre, pode ser un sinal de que hai menos sangue que chega ao corazón e, polo tanto, é recomendable consultar cun médico de cabeceira para identificar a causa do problema e iniciar o tratamento máis axeitado, que pode incluír cambios na dieta e incluso o abandono dalgúns tipos de medicamentos.

Así, dependendo das causas, as principais formas de tratamento inclúen:

1. Beba máis auga

Este é un paso de tratamento moi sinxelo, pero tamén moi importante, que se pode facer independentemente da causa. Isto ocorre porque as persoas que non están hidratadas correctamente, coa cantidade de auga que precisan para que o corpo funcione, adoitan ter un volume de sangue máis baixo nas arterias, o que fai que a presión diminúa.

Do mesmo xeito, tamén se debe evitar o consumo excesivo de bebidas alcohólicas, xa que promoven a deshidratación, ademais de provocar a dilatación dos vasos sanguíneos, contribuíndo a unha diminución máis pronunciada da presión arterial.

2. Use medias elásticas

Este tipo de tratamento adoita suxerirse a persoas que teñen dificultades para o retorno venoso nas pernas ou en pacientes con insuficiencia cardíaca, xa que, en ambos os casos, hai unha acumulación de sangue nas pernas, o que significa que hai menos sangue que chega ao corazón, o que leva a unha diminución da presión arterial.

O uso de medias elásticas é especialmente importante durante o día, especialmente cando está de pé durante moitas horas, e axuda no retorno do sangue ao corazón, mellorando a presión arterial.

3. Aumenta o consumo de sal

Aínda que se recomenda diminuír a cantidade de sal para previr enfermidades cardiovasculares, é posible que as persoas que teñen unha presión arterial baixa sintomática necesiten aumentar a inxestión de sal para tratar de aumentar a presión arterial. Non obstante, este aumento só debe facerse baixo a dirección dun médico ou nutricionista, xa que o uso excesivo de sal pode acabar sendo prexudicial para a súa saúde.

4. Deixa de usar algúns remedios

Algúns medicamentos, especialmente diuréticos, medicamentos para problemas cardíacos e antidepresivos poden ter un efecto secundario na redución da presión arterial cando se usan durante longos períodos. Cando isto ocorre, o médico pode avaliar a posibilidade de cambiar o medicamento que se está a usar ou deter o seu uso, se o seu beneficio non é compensar os síntomas da presión arterial baixa, por exemplo.

5. Coma pequenas comidas varias veces ao día

Esta técnica úsase xeralmente en persoas que teñen unha presión arterial baixa despois das comidas, xa que pode ser causada polo desvío de sangue ao estómago, o que fai que circule menos sangue e chegue ao corazón.

Así, o ideal é tomar comidas máis pequenas, reducir a cantidade de sangue desviada ao estómago e varias veces ao día para evitar a desnutrición.

Que facer por baixar a presión arterial durante o embarazo

Se a muller embarazada ten síntomas de presión arterial baixa, tamén debería deitarse de costas, mantendo as pernas elevadas para normalizar a presión. Non obstante, se non hai mellora nos síntomas, recoméndase que a muller consulte ao seu obstetra para investigar as causas desta hipotensión e a súa posible corrección.

A presión arterial baixa no embarazo é frecuente no inicio do embarazo, pero normalmente non causa complicacións para o bebé e está relacionada coa acción da hormona relaxina nas veas. Ademais, o feto necesita unha maior cantidade de sangue, polo que diminúe naturalmente a cantidade de sangue nas arterias da nai, provocando unha presión arterial baixa.

Cando ir ao médico

Recoméndase acudir ao médico sempre que aparezan síntomas de presión arterial baixa, para avaliar se hai algunha causa que precise tratamento, con todo, algúns signos que poden indicar unha situación máis grave inclúen:

• Pasa máis que un desmaio;
• Os síntomas non melloran nunhas poucas horas;
• Hai confusión, aumento da frecuencia cardíaca ou respiración rápida.

Nestes casos, a diminución da presión arterial baixa pode ser causada por causas máis graves, como hemorraxias, problemas cardíacos ou unha infección, que precisan ser identificados e tratados canto antes.

Vexa cales son as causas máis comúns de baixa presión arterial e que facer en cada caso.