Que queres saber sobre o embarazo?

Contido

• Visión xeral
• Síntomas do embarazo
• Perdido o período
• Dor de cabeza
• Mancha
• Engordar
• Hipertensión inducida polo embarazo
• Azia
• Estreñimiento
• Calambres
• Dor nas costas
• Anemia
• Depresión
• Insomnio
• Cambios de peito
• Acne
• Vómitos
• Dor na cadeira
• Diarrea
• Estrés e embarazo
• O punto de partida
• Embarazo semana a semana
• Primeiro trimestre
• Segundo trimestre
• Terceiro trimestre
• O punto de partida
• Probas de embarazo
• Embarazo e secreción vaxinal
• Embarazo e infeccións do tracto urinario (ITU)
• Prevención do embarazo
• Dispositivos intrauterinos (DIU)
• A pílula e outros métodos anticonceptivos hormonais
• Preservativos e outros métodos de barreira
• Anticoncepción de emerxencia
• Planificación familiar natural (PNF)
• O punto de partida
• Embarazo ou síndrome premenstrual
• Dieta do embarazo
• Vitaminas e minerais
• O punto de partida
• Embarazo e exercicio
• Masaxe de embarazo
• Aceites esenciais
• O punto de partida
• Cando buscar atención médica
• Condicións subxacentes
• Outros factores de risco
• Complicacións no embarazo
• Embarazo e traballo
• Traballo precoz
• Traballo activo
• Dor de parto
• O punto de partida
• Pronóstico
• Medicamentos
• O punto de partida
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

O embarazo prodúcese cando un esperma fecunda un óvulo despois de ser liberado do ovario durante a ovulación. O óvulo fecundado entón viaxa cara ao útero, onde se produce a implantación. Unha implantación exitosa resulta no embarazo.

De media, un embarazo a longo prazo dura 40 semanas. Hai moitos factores que poden afectar ao embarazo. As mulleres que reciben un diagnóstico precoz do embarazo e coidados prenatais son máis propensos a experimentar un embarazo saudable e dar a luz a un bebé sa.

Saber que esperar durante o período de embarazo completo é importante para controlar tanto a súa saúde como a do bebé. Se desexa previr o embarazo, tamén hai que ter formas eficaces de control da natalidade.

Síntomas do embarazo

Pode notar algúns signos e síntomas antes de facer unha proba de embarazo. Outros aparecerán semanas despois, a medida que cambien os niveis hormonais.

Perdido o período

Un período perdido é un dos primeiros síntomas do embarazo (e quizais o máis clásico). Non obstante, un período perdido non significa necesariamente que estea embarazada, especialmente se o seu ciclo adoita ser irregular.

Hai moitas condicións de saúde distintas do embarazo que poden causar un período tardío ou perdido.

Dor de cabeza

As dores de cabeza son frecuentes no inicio do embarazo. Normalmente son causados ​​por alteración dos niveis hormonais e aumento do volume sanguíneo. Póñase en contacto co seu médico se as dores de cabeza non desaparecen ou son especialmente dolorosas.

Mancha

Algunhas mulleres poden experimentar hemorraxias leves e manchas no inicio do embarazo. Esta hemorraxia é a miúdo o resultado da implantación. O implante normalmente prodúcese unha ou dúas semanas despois da fecundación.

O sangrado precoz do embarazo tamén pode resultar de condicións relativamente leves como unha infección ou irritación. Este último afecta a miúdo á superficie do colo do útero (que é moi sensible durante o embarazo).

O sangrado tamén pode ás veces indicar unha complicación grave no embarazo, como aborto espontáneo, embarazo ectópico ou placenta previa. Contacte sempre co seu médico se está preocupado.

Engordar

Pode esperar gañar entre 1 e 4 quilos nos seus primeiros meses de embarazo. O aumento de peso faise máis notable cara ao comezo do segundo trimestre.

Hipertensión inducida polo embarazo

A hipertensión arterial ou hipertensión, ás veces desenvólvese durante o embarazo. Unha serie de factores poden aumentar o risco, incluíndo:

• ter sobrepeso ou obesidade
• fumar
• ter antecedentes ou antecedentes familiares de hipertensión inducida polo embarazo

Azia

As hormonas liberadas durante o embarazo ás veces poden relaxar a válvula entre o estómago e o esófago. Cando o ácido estomacal se escapa, isto pode provocar azia.

Estreñimiento

Os cambios hormonais durante o inicio do embarazo poden ralentizar o sistema dixestivo. Como resultado, pode constipar.

Calambres

Cando os músculos do útero comezan a estirarse e expandirse, pode sentir unha sensación de atracción que se asemella aos cólicos menstruais. Se se producen manchas ou hemorraxias xunto cos cólicos, pode indicar un aborto ou un embarazo ectópico.

Dor nas costas

As hormonas e o estrés nos músculos son as maiores causas de dores nas costas no inicio do embarazo. Máis tarde, o aumento do peso e o centro de gravidade desprazado poden aumentar a dor nas costas. Aproximadamente a metade de todas as mulleres embarazadas informan de dor nas costas durante o seu embarazo.

Anemia

As mulleres embarazadas teñen un maior risco de anemia, que causa síntomas como mareos e mareos.

A enfermidade pode provocar un parto prematuro e un baixo peso ao nacer. A atención prenatal normalmente implica a detección de anemia.

Depresión

Entre o 14 e o 23 por cento de todas as mulleres embarazadas desenvolven depresión durante o seu embarazo. Os moitos cambios biolóxicos e emocionais que experimentas poden ser causas que contribúan.

Asegúrese de dicirlle ao seu médico se non se sente como o seu ser habitual.

Insomnio

O insomnio é outro síntoma común do inicio do embarazo. O estrés, o malestar físico e os cambios hormonais poden ser causas que contribúan. Unha dieta equilibrada, bos hábitos de sono e estiramentos de ioga poden axudarche a durmir ben.

Cambios de peito

Os cambios mamarios son un dos primeiros signos notables de embarazo. Mesmo antes de ter o suficiente tempo para facer unha proba positiva, os seos poden comezar a sentirse tenros, inchados e xeralmente pesados ​​ou cheos. Os teus pezones tamén poden volverse máis grandes e sensibles e as areolas poden escurecer.

Acne

Debido ao aumento das hormonas andróxenas, moitas mulleres experimentan acne ao comezo do embarazo. Estas hormonas poden facer que a túa pel sexa máis aceitada e pode entupir os poros. O acne durante o embarazo adoita ser temporal e aclarar despois do nacemento do bebé.

Vómitos

O vómito é un compoñente da "enfermidade da mañá", un síntoma común que adoita aparecer nos primeiros catro meses. A enfermidade matutina adoita ser o primeiro sinal de que estás embarazada. O aumento das hormonas durante o inicio do embarazo é a principal causa.

Dor na cadeira

A dor na cadeira é común durante o embarazo e tende a aumentar a finais do embarazo. Pode ter unha variedade de causas, incluíndo:

• presión sobre os ligamentos
• ciática
• cambios na túa postura
• un útero máis pesado

Diarrea

A diarrea e outras dificultades dixestivas ocorren con frecuencia durante o embarazo. Os cambios hormonais, unha dieta diferente e o estrés engadido son explicacións posibles. Se a diarrea dura máis duns días, póñase en contacto co seu médico para asegurarse de que non se deshidrata.

Estrés e embarazo

Aínda que o embarazo adoita ser un momento feliz, tamén pode ser unha fonte de estrés. Un novo bebé significa grandes cambios no teu corpo, nas túas relacións persoais e incluso nas túas finanzas. Non dubide en pedir axuda ao seu médico se comeza a sentirse abrumado.

O punto de partida

Se pensas que podes estar embarazada, non debes confiar unicamente nestes signos e síntomas para a confirmación. Facer unha proba de embarazo na casa ou consultar ao seu médico para facer probas de laboratorio pode confirmar un posible embarazo.

Moitos destes sinais e síntomas tamén poden ser causados ​​por outras condicións de saúde, como a síndrome premenstrual (síndrome premenstrual). Máis información sobre os primeiros síntomas do embarazo, como a rapidez en que aparecerán despois de perder o período.

Embarazo semana a semana

As semanas de embarazo agrúpanse en tres trimestres, cada un con fitos médicos para vostede e para o bebé.

Primeiro trimestre

Un bebé medra rapidamente durante o primeiro trimestre (semanas 1 a 12). O feto comeza a desenvolver o seu cerebro, medula espiñal e órganos. O corazón do bebé tamén comezará a latexar.

Durante o primeiro trimestre, a probabilidade dun aborto espontáneo é relativamente alta. Segundo o Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos (ACOG), estímase que aproximadamente 1 de cada 10 embarazos acaban nun aborto espontáneo e que aproximadamente o 85 por cento destes ocorre no primeiro trimestre.

Busque axuda inmediata se experimenta os síntomas do aborto espontáneo.

Segundo trimestre

Durante o segundo trimestre de embarazo (semanas 13 a 27), é probable que o seu médico realice unha ecografía de exploración de anatomía.

Esta proba verifica o corpo do feto por se hai anomalías no desenvolvemento. Os resultados das probas tamén poden revelar o sexo do teu bebé se o desexas antes de nacer.

Probablemente comezará a sentir que o seu bebé se move, patea e golpea dentro do útero.

Despois de 23 semanas, un bebé no útero considérase "viable". Isto significa que podería sobrevivir vivindo fóra do teu útero. Os bebés que nacen tan cedo adoitan ter problemas médicos graves. O teu bebé ten moitas máis posibilidades de nacer san canto máis tempo poida levar o embarazo.

Terceiro trimestre

Durante o terceiro trimestre (semanas 28 a 40), o aumento de peso acelerará e pode sentirse máis canso.

O seu bebé pode agora sentir a luz e abrir e pechar os ollos. Os seus ósos tamén están formados.

Cando se achega o parto, pode sentir molestias pélvicas e os pés poden incharse. As contraccións que non levan traballo, coñecidas como contraccións de Braxton-Hicks, poden comezar a producirse nas semanas anteriores á entrega.

O punto de partida

Cada embarazo é diferente, pero o máis probable é que se produzan dentro deste período de tempo xeral. Obtén máis información sobre os cambios que sufrirás ti e o teu bebé ao longo dos trimestres e inscríbete no boletín "Espero" para recibir orientacións de embarazo semana a semana.

Probas de embarazo

As probas de embarazo na casa son moi precisas despois do primeiro día do período perdido. Se obtén un resultado positivo nunha proba de embarazo na casa, debería programar unha cita co seu médico de inmediato. Usarase unha ecografía para confirmar e datar o seu embarazo.

O embarazo diagnostícase medindo os niveis de gonadotropina coriónica humana (hCG) do corpo. Tamén se denomina hormona do embarazo, a hCG prodúcese ao implantarse. Non obstante, é posible que non se detecte ata despois de perder un período.

Despois de perder un período, os niveis de hCG aumentan rapidamente. A hCG detéctase mediante unha urina ou unha análise de sangue.

As probas de ouriños pódense proporcionar nun consultorio médico e son iguais ás probas que podes facer na casa.

As análises de sangue pódense realizar nun laboratorio. As análises de sangue hCG son tan precisas como as de embarazo na casa. A diferenza é que as probas de sangue pódense solicitar logo de seis días despois da ovulación.

Canto antes poida confirmar que está embarazada, mellor. Un diagnóstico precoz permitirache coidar mellor a saúde do teu bebé. Obtén máis información sobre as probas de embarazo, como consellos para evitar un resultado "falso negativo".

Embarazo e secreción vaxinal

Un aumento da descarga vaxinal é un dos primeiros signos de embarazo. A súa produción de descarga pode aumentar tan pronto como unha ou dúas semanas despois da concepción, incluso antes de perder un período.

A medida que avance o teu embarazo, seguirás producindo cantidades crecentes de alta. A descarga tamén tenderá a volverse máis grosa e a producirse con máis frecuencia. Normalmente é máis pesado ao final do teu embarazo.

Durante as últimas semanas do seu embarazo, a descarga pode conter raias de moco e sangue grosos. Isto chámase "o espectáculo sanguento". Pode ser un signo precoz de traballo. Debe avisar ao seu médico se ten algunha hemorraxia.

A secreción vaxinal normal ou leucorrea é delgada e clara ou branca leiteira. Tamén ten un cheiro suave.

Se a descarga é amarela, verde ou gris cun forte cheiro desagradable, considérase anormal. A descarga anormal pode ser un sinal dunha infección ou un problema co seu embarazo, especialmente se hai vermelhidão, comezón ou inchazo vulvar.

Se pensas que ten unha descarga vaxinal anormal, comunícao inmediatamente ao teu médico. Máis información sobre a descarga vaxinal durante o embarazo.

Embarazo e infeccións do tracto urinario (ITU)

As infeccións do tracto urinario (ITU) son unha das complicacións máis comúns que experimentan as mulleres durante o embarazo. As bacterias poden entrar dentro da uretra ou tracto urinario dunha muller e poden subir á vexiga. O feto fai unha presión adicional sobre a vexiga, o que pode provocar que as bacterias queden atrapadas, provocando unha infección.

Os síntomas dunha ITU normalmente inclúen dor e ardor ou micción frecuente. Tamén pode experimentar:

• ouriños nubrados ou tinguidos de sangue
• dor pélvica
• dor lumbar
• febre
• náuseas e vómitos

Case o 18 por cento das mulleres embarazadas desenvolve unha ITU. Podes axudar a previr estas infeccións baleirando a vexiga con frecuencia, especialmente antes e despois do sexo. Beba moita auga para manterse hidratado. Evite empregar duchas e xabóns duros na zona xenital.

Póñase en contacto co seu médico se ten síntomas de ITU. As infeccións durante o embarazo poden ser perigosas porque aumentan o risco de traballo prematuro.

Cando se capturan cedo, a maioría das ITU poden tratarse con antibióticos que son eficaces contra as bacterias pero aínda son seguros para o seu uso durante o embarazo. Siga os consellos aquí para evitar as ITU antes de que comecen.

Prevención do embarazo

As mulleres que teñen parellas sexuais masculinas deberían considerar o control da natalidade se non lles interesa quedar embarazada.

Algúns métodos de prevención do embarazo funcionan mellor para certos individuos. Fale co seu médico sobre o control da natalidade que lle convén. A continuación descríbense algúns dos métodos máis anticonceptivos:

Dispositivos intrauterinos (DIU)

Os dispositivos intrauterinos (DIU) funcionan principalmente detendo a fecundación. Actualmente son a forma máis eficaz de control da natalidade. A desvantaxe é que non prevén enfermidades de transmisión sexual (ETS).

A pílula e outros métodos anticonceptivos hormonais

As pílulas anticonceptivas, os parches e o anel vaxinal funcionan controlando os niveis hormonais no corpo dunha muller. Están dispoñibles por prescrición médica.

Entre as accións que poden reducir a eficacia destes métodos inclúense esquecer o seu uso como se prescribe. As taxas de eficacia que mencionan o "uso típico" dan conta deste tipo de erros humanos.

Outras formas de control hormonal da natalidade inclúen o parche e o anel vaxinal. Tamén están dispoñibles por prescrición médica e as súas taxas de eficacia son similares ás da pílula.

Preservativos e outros métodos de barreira

Os preservativos, diafragmas e esponxas son formas convenientes e económicas de control da natalidade que se poden mercar sen receita médica.

Son máis eficaces cando se usan correctamente cada vez que ten relacións sexuais. Se estás a confiar nestes métodos de barreira para evitar quedar embarazada, tamén debes usar un método anticonceptivo adicional como o espermicida ou unha pílula anticonceptiva.

Outros métodos de barreira inclúen diafragmas e esponxas. Pódense mercar sen receita médica.

Anticoncepción de emerxencia

Hai varias pastillas da mañá dispoñibles, tanto sen receita médica como con receita médica. Estas pílulas non están pensadas como formas regulares de control da natalidade. En vez diso, poden actuar como unha copia de seguridade se ten relacións sexuais sen protección ou se esquece de usar a súa forma regular de control da natalidade.

Deben usarse nun prazo de 120 horas (cinco días) despois do contacto sexual para ser efectivos. Algunhas pílulas son máis eficaces cando se toman nun prazo de 72 horas (tres días).

Planificación familiar natural (PNF)

A planificación familiar natural (PNF), ou conciencia da fertilidade, é o método de control da natalidade coa maior taxa de fracaso. Con NFP, unha muller rastrexa o seu ciclo menstrual para poder predicir cando ovulará. Despois evitará o coito durante a súa fértil xanela.

Os embarazos accidentais poden producirse porque hai moitas variables que afectan o ciclo dunha muller de mes a mes.

O punto de partida

Os preservativos son o único método anticonceptivo que prevén o embarazo e protexe contra as ETS. Descubra aquí os preservativos máis seguros do mercado.

Embarazo ou síndrome premenstrual

Os síntomas do inicio do embarazo a miúdo poden imitar aos da síndrome premenstrual (síndrome premenstrual). Pode ser difícil para unha muller saber se está embarazada ou simplemente experimenta a aparición doutro período menstrual.

É importante que unha muller saiba canto antes se está embarazada para que poida recibir unha atención prenatal adecuada. Tamén pode querer facer certos cambios no estilo de vida, como absterse do alcol, tomar vitaminas prenatais e optimizar a súa dieta.

Facer unha proba de embarazo é o mellor e máis sinxelo xeito de determinar se se trata de síndrome premenstrual ou embarazo precoz. Podes facer unha proba na casa ou visitar o teu médico.

Algúns síntomas comúns do síndrome premenstrual e do embarazo precoz inclúen:

• dor no peito
• sangrando
• cambios de humor
• fatiga
• sensibilidades alimentarias
• cólicas

O embarazo precoz e o síndrome premenstrual adoitan ser difíciles de distinguir. Aprende a distinguir entre os dous coa axuda deste diagrama de Venn.

Dieta do embarazo

Unha dieta saudable de embarazo debe ser moi igual á túa dieta sa típica, só con 340 a 450 calorías adicionais ao día. Pretende unha mestura saudable de alimentos, incluíndo:

• hidratos de carbono complexos
• proteína
• verduras e froitas
• grans e leguminosas
• graxas saudables

Se xa comes unha dieta sa, só terás que facer lixeiros cambios. Os alimentos ricos en líquidos, fibra e ferro son especialmente importantes durante o embarazo.

Vitaminas e minerais

As mulleres embarazadas requiren maior cantidade de vitaminas e minerais que as mulleres que non están embarazadas. O ácido fólico e o cinc son só dous exemplos.

Unha vez que descubras que estás embarazada, pode que queiras aumentar a inxestión de vitaminas e minerais coa axuda de suplementos. Asegúrese de ler as etiquetas nutricionais e buscar o consello do seu médico antes de usar suplementos ou medicamentos sen receita médica.

Aínda que é raro, tomar suplementos pode provocar toxicidade vitamínica ou sobredose. Non obstante, unha vitamina prenatal completa probablemente conteña unha boa mestura de nutrientes que precisa para un embarazo saudable.

Próbao: Compra vitaminas prenatais completas.

O punto de partida

Coidarse é unha das mellores formas de coidar ao seu bebé en crecemento. Descubre as 18 vitaminas e minerais que sentan as bases para unha dieta óptima do embarazo.

Embarazo e exercicio

O exercicio é esencial para manterte en forma, relaxado e listo para traballar. Os estiramentos de ioga axudaranche a estar máis tranquilo. Non obstante, é importante non esaxerar os seus estiramentos, xa que podería correr o risco de sufrir lesións.

Outros bos exercicios para o embarazo son o Pilates suave, camiñar e nadar.

É posible que deba modificar a súa rutina de fitness actual para acomodarse ao seu corpo cambiante e a niveis de enerxía máis baixos. Traballa co teu provedor de asistencia sanitaria ou cun adestrador persoal para asegurarte de que non te exerce demasiado. Obteña máis ideas para manterse en forma no seu primeiro trimestre.

Masaxe de embarazo

Practicar técnicas de relaxación pode axudar a aliviar parte do estrés e a ansiedade que pode sentir durante o embarazo.

Se estás buscando formas de manter a calma, considera probar unha masaxe prenatal. Unha masaxe prenatal é boa para aliviar a tensión leve. Tamén pode axudar a aliviar o corpo e as dores musculares.

As masaxes son normalmente seguras en calquera momento do embarazo. Algunhas instalacións evitan realizalas no primeiro trimestre porque o risco de aborto é maior durante este período.

Conseguir a aprobación do seu médico antes de recibir unha masaxe é unha boa idea, especialmente se tivo dor nos becerros ou noutras partes das pernas.

Aceites esenciais

O uso de aceites esenciais durante o embarazo é controvertido. Algúns profesionais da saúde din que certos aceites poden ser seguros e útiles para relaxarse ​​e aliviar a dor durante o embarazo e o parto. Non obstante, tamén advirten contra o uso de aceites no primeiro trimestre.

Segundo a Asociación Nacional de Aromaterapia Holística sen ánimo de lucro, o principal argumento é se os aceites usados ​​durante o embarazo poden prexudicar ao bebé en crecemento se cruzan cara á placenta.

Precísase máis investigación sobre o uso de aceites esenciais durante o embarazo e o parto. Se ten pensado usalos, busque orientación do seu médico.

O punto de partida

A masaxe prenatal pode ser unha parte calmante e tranquila da súa rutina de embarazo, con ou sen aceites esenciais. Vexa como se compara con outros tipos de masaxe aquí.

Cando buscar atención médica

A maioría das mulleres de entre 20 ou 30 anos teñen unha boa oportunidade dun embarazo sen problemas. Os adolescentes e as mulleres maiores de 35 anos corren un maior risco de complicacións na saúde.

Condicións subxacentes

As condicións de saúde subxacentes como a hipertensión arterial, a diabetes ou as enfermidades cardiovasculares aumentarán o risco de complicacións no embarazo. Outros exemplos inclúen:

• cancro
• enfermidade renal
• epilepsia

Se tes unha destas condicións, asegúrate de que se controle e trate adecuadamente durante todo o teu embarazo. Se non, pode provocar un aborto espontáneo, un crecemento fetal deficiente e defectos de nacemento.

Outros factores de risco

Outros factores que poden afectar a un embarazo doutro xeito saudable inclúen:

• embarazos de parto múltiple, como xemelgos ou trillizos
• infeccións, incluídas as ETS
• ter sobrepeso ou obesidade
• anemia

Complicacións no embarazo

As complicacións do embarazo poden implicar a saúde do bebé, a nai ou ambas. Poden producirse durante o embarazo ou o parto.

As complicacións comúns do embarazo inclúen:

• tensión alta
• diabetes gestacional
• preeclampsia
• traballo prematuro
• aborto espontáneo

Atendelos pronto pode minimizar os danos causados ​​á nai ou ao bebé. Coñece as túas opcións á hora de tratar complicacións do embarazo.

Embarazo e traballo

Nalgún momento despois do seu cuarto mes de embarazo, pode comezar a experimentar contraccións de Braxton-Hicks ou falso parto. Son completamente normais e serven para preparar o útero para o traballo antes do traballo real.

As contraccións de Braxton-Hicks non se producen a intervalos regulares e non aumentan de intensidade. Se experimentas contraccións regulares antes da semana 37, podería ser parto prematuro. Se isto ocorre, chame ao seu médico para obter axuda.

Traballo precoz

As contraccións do traballo xeralmente clasifícanse como contraccións do traballo temperán e contraccións activas do traballo. As contraccións precoz do traballo duran entre 30 e 45 segundos. Ao principio poden estar moi afastados, pero ao final do parto temperán, as contraccións estarán a uns cinco minutos.

A súa auga pode romper cedo durante o parto ou o seu médico pode rompela por vostede máis tarde durante o parto. Cando o pescozo do útero comeza a abrirse, verás unha descarga de cor de sangue cubrindo o tapón mucoso.

Traballo activo

No parto activo, o colo do útero dilátase e as contraccións achéganse e fanse máis intensas.

Se estás traballando en activo, debes chamar ao teu médico e dirixirte ao teu nacemento. Se non está seguro de se se trata de traballo activo, aínda é boa idea chamar e rexistrarse.

Dor de parto

A dor estará á súa altura durante o parto activo. Manteña unha discusión co seu médico sobre o método preferido para tratar a dor.

Podes escoller medidas libres de drogas como meditación, ioga ou escoitar música.

Se elixe controlar a súa dor con drogas, o seu médico terá que saber se usa analxésicos ou anestésicos.

Os analxésicos, como a meperidina (Demerol), apagan a dor pero permítenlle manter algunha sensación. Os anestésicos, como unha epidural, impiden certo movemento muscular e bloquean completamente a dor.

O punto de partida

Tanto se está a planear un parto vaxinal ou por cesárea, pode sentirse nervioso ao achegarse a data de caducidade. Saber que esperar con esta guía sobre as diferentes etapas do parto.

Pronóstico

É probable que te movas cada semana do teu embarazo sen demasiados problemas. O embarazo trae consigo moitos cambios no seu corpo, pero eses cambios non sempre teñen un impacto grave na súa saúde.

Non obstante, certas opcións de estilo de vida poden axudar ou prexudicar activamente o desenvolvemento do seu bebé.

Algunhas accións que poden manter a vostede e ao seu bebé sans son:

• tomar un multivitamínico
• durmir o suficiente
• practicar sexo seguro
• recibir unha vacuna contra a gripe
• visitando ao seu dentista

Algunhas cousas que desexa evitar inclúen:

• fumar
• beber alcol
• comer carne crúa, delicatessen ou produtos lácteos non pasteurizados
• sentado nunha bañeira de hidromasaxe ou sauna
• gañar demasiado peso

Medicamentos

Pode ser difícil determinar que medicamentos pode tomar durante o embarazo e cales debe evitar. Terá que ponderar os beneficios para a súa saúde fronte aos riscos potenciais para o bebé en desenvolvemento.

Pregúntelle ao seu médico sobre calquera medicamento que poida tomar, incluso os de venda libre, por enfermidades leves como dores de cabeza.

Segundo o informe, cada ano o 50 por cento das mulleres embarazadas nos Estados Unidos informa de tomar polo menos un medicamento.

Nos anos 70, a FDA creou un para clasificar as drogas e o seu risco percibido para as mulleres embarazadas. Non obstante, comezaron a eliminar gradualmente este sistema de cartas (e utilizaron a etiquetaxe actualizada dos medicamentos) en 2015. só se aplican aos medicamentos recetados.

O servizo MotherToBaby tamén ofrece información actualizada sobre a seguridade de medicamentos específicos.

O punto de partida

Aprender ou volver aprender todas as regras do embarazo pode ser abafador, especialmente se tes o teu primeiro fillo. Séntese máis preparado con esta práctica lista de cousas que non hai que facer e non facer.

A comida para levar

Segundo a Lei de coidados accesibles (ACA), todos os plans de seguro de saúde dos Estados Unidos están obrigados a ofrecer algún nivel de atención prenatal.

Unha vez confirmado o embarazo, chame ao seu provedor de seguros para facerse unha idea do que está cuberto polo seu plan específico. Se non tes seguro de saúde cando descubres que estás embarazada, fala co teu médico sobre as medidas que podes tomar para obter cobertura.

O momento da súa primeira visita prenatal pode depender da súa saúde xeral. A maioría das mulleres poden ter a súa primeira visita durante a semana 8 do embarazo. Ás mulleres cuxos embarazos se consideran de alto risco, como as que teñen máis de 35 anos ou teñen enfermidades crónicas, pódeselles solicitar que consulten antes aos seus médicos.

Hai moitas formas de prepararse mental e fisicamente para o traballo. Moitos hospitais ofrecen clases de parto antes do parto para que as mulleres comprendan mellor os signos e as etapas do parto.

No terceiro trimestre, pode que queiras preparar unha bolsa de hixiene, roupa para durmir e outros elementos esenciais do día a día. Esta bolsa estaría lista para levala cando comece o parto. Durante o terceiro trimestre, vostede e o seu médico tamén deben comentar en detalle o seu plan de traballo e parto.

Saber cando ir á configuración de nacemento, quen axudará no parto e que papel xogará o seu médico no proceso pode contribuír a unha maior tranquilidade ao entrar nestas últimas semanas.

Lea este artigo en castelán.

Patrocinado por Baby Dove