Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Contido

• Revisión de

Pode interpretar á manipuladora asistente da prisión Natalie "Fig" Figueroa na exitosa serie de Netflix O laranxa é o novo negro (que estrea hoxe a súa segunda tempada!), pero na vida real, Alysia Reiner é un cariño total. A actriz de terra é unha nai devota e unha apaixonada activista ambiental que tamén é incrible. Conversamos individualmente coa fermosa morena para coñecer os seus segredos de adestramento e o que hai na tenda para a segunda tempada OITNB.

Forma: O teu personaxe do programa é bastante frío e calculador. Que diferenza de Natalie "Fig" Figueroa na vida real?

AR: Son tan diferente como pode ser un ser humano. Fáltanme moita cadela rica. Son alto e modelei así que o entendo, pero na vida real son a moza que me fai dano os meus sentimentos en dous segundos e é unha pelota total que se excusa. E son unha mamá. A xente que me coñece é profundamente divertido que siga interpretando a estes personaxes.

Forma: Como nai e actriz ocupadas, como ganas de facer exercicio?

AR: Medito pola mañá e a miña filla farano comigo, parecendo o pequeno Buda máis perfecto. Farei dez minutos de ioga e despois de dous a dez minutos de meditación. Sentará alí tranquilamente a metade do tempo. Traballar para min realmente depende do meu horario de rodaxe, pero intento mover o corpo todos os días. Realmente creo no exercicio como antidepresivo. É unha boa forma de sentirse mellor. Na miña adolescencia, o exercicio consistía en perder peso e estar fraco. Agora realmente trátase de ter amor polo meu corpo e tempo para gozar. Só fago exercicios que me resultan moi divertidos dun xeito lúdico ou realmente desafiante.

Forma: Cales son algunhas das túas formas favoritas de facer exercicio?

AR: Encántame a clase IntenSati de Patricia Moreno. É terroso, crocante e moi divertido: estás dicindo afirmacións mentres fas exercicio. Tamén levo Soul Cycle e Flywheel. Tamén me encanta o kickboxing, así que hoxe boxei e combate o que é unha diversión tola. Intento facer algo diferente todos os días. Son a raíña da variedade.

Forma: E a túa dieta? Quédate a un menú en particular todos os días?

AR: No plató, síntome moi afortunado porque temos zume, é moi delicioso. Entón, comezarei con zume verde e unha tortilla de espinacas, cogomelos e jalapeños que como ao longo da mañá. No xantar, sempre teñen unha barra de ensaladas incrible.Adoito comer un 70 por cento de verduras ou algas crus e cocidas e un 30 por cento de proteínas principalmente de ovos, soia, fabas e peixes ocasionais. Non son un gran comedor de polo nin de carne, pero ás veces vouno comer se é criado localmente. A cea familiar será salteada ou prepararemos o noso propio sushi con arroz integral, espinacas, salmón, aceite de sésamo, sementes de sésamo e algas. Aos nenos encántalles!

Forma: Como actriz, sentes unha presión adicional para ser delgada?

AR: É interesante ver a presión que nos fai a sociedade fronte á presión que nos facemos a nós mesmos. En realidade nunca sentín moita presión social. Cando era neno, estaba gordo e burlábanme sen piedade. Pero unha vez que medrei e saín da miña relación pouco saudable coa comida, na súa maior parte tiven unha visión moi saudable. Se algunha vez me atopo preocupado por como vou ollar na alfombra vermella, darei un paso atrás e mirarei o que realmente pasa dentro. É máis útil mirar un pouco máis profundamente e pensar en que o faría sentir máis cómodo consigo mesmo en lugar de pensar: "Comecemos a morrer de fame". Iso non vai resolver o problema.

Forma: Cal é o teu mellor consello para un estilo de vida saudable?

AR: Busca formas de integrar a alegría. Se tes fillos, traballa con eles. Cando a miña filla era pequena, sempre era unha festa de baile na nosa casa. Tamén tes que facer tempo para ti. Son mellor nai cando o fago. Atopa ese equilibrio. Non o xulgues. Non te obsesiones con iso. Descubra o que funciona para vostede en termos de exercicio dun xeito experimental obxectivo e non de criterio.

Asegúrese de consultar Alysia Reiner O laranxa é o novo negro segunda tempada, hoxe fóra.

Revisión de