Benestar no traballo: 5 elementos esenciais para o coidado da pel que gardarás na túa mesa

Contido

• 1. Bruma a cara sen ensuciar a maquillaxe
• 2. Atrasar o maior sinal revelador do envellecemento con crema de mans
• 3. Manteña os ollos húmidos e libres de irritantes con gotas
• 4. Actualice a protección solar antes de saír ao exterior
• 5. Beba moita auga durante todo o día

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

O aire da oficina deshidrata a pel

Dúas horas na túa xornada laboral e probablemente xa notaches que a túa pel non era tan alegre como antes de saír da casa. Isto é en parte só a túa maquillaxe que se asenta na túa pel, pero tamén o aire acondicionado da túa oficina está a causar algún dano.

Aínda que o aire acondicionado fai un gran favor aos nosos pulmóns ao filtrar o fume e o escape do tráfico dos ambientes urbanos, tamén reduce a humidade do aire. E co paso do tempo, a baixa humidade pode roubarlle a pel á humidade e secala. A investigación demostra que a pel deshidratada é menos flexible, máis apagada e non pode repararse efectivamente. Ademais, o aire seco pode estar contribuíndo á irritación dos ollos.

A solución? Combate os efectos secundarios do aire reciclado e do aire acondicionado con estes cinco elementos esenciais que che farán brillar de 9 a 5. Esculpa un pequeno espazo nos caixóns na mesa e teña estes produtos a man.

O "kit de oficina" das nosas nenas traballadoras deixaráche a pel e os ollos hidratados durante todo o día.

1. Bruma a cara sen ensuciar a maquillaxe

As néboas humectantes son un xeito rápido de introducir algo de humidade na pel no medio do día sen desordenar a maquillaxe.

Busque ingredientes que conteñan auga como glicerina, ácido hialurónico e glicoles para restaurar o equilibrio hídrico da súa pel. A auga termal Avène (9 dólares) e Heritage Store Rosewater e glicerina (10,99 dólares) son fantásticas para entregar auga moi necesaria á pel ao longo do día.

Tamén podes querer probar un spray antioxidante como Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 $) para neutralizar os radicais libres prexudiciais da contaminación urbana que a túa pel colleu durante o seu desprazamento pola mañá.

2. Atrasar o maior sinal revelador do envellecemento con crema de mans

Unha das mans é engurrada. A pel das túas mans envellece a miúdo máis rápido que a da cara, xa que é máis delgada, colle moito sol e é ignorada con frecuencia.

A crema de mans L’Occitane Shea Butter (12 dólares) e Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 dólares) son opcións de absorción rápida e pouco grosas que son perfectas para manter ao lado do teclado. Usa crema para as mans cada vez que laves as mans e a túa pel agradecerache.

3. Manteña os ollos húmidos e libres de irritantes con gotas

Fregarse os ollos dise que é malo para a súa saúde. Mentres fixarse ​​nunha pantalla de ordenador moi iluminada pode irritar os ollos, o aire seco da oficina tampouco axudará. Segundo o doutor Mark Mifflin, que falou con The Scope (Radio de Ciencias da Saúde da Universidade de Utah), o rozamento crónico dos ollos pode facer que a pálpebra perda elasticidade. Lembre, a única presión que debería exercer nos ollos é unha palmada suave.

Manteña algunhas gotas para os ollos como as gotas para os ollos lubricantes Systane Ultra (9,13 $) ou Clear Eyes Redness Relief (2,62 $) na man para reducir a sequidade. Tamén che axudarán a evitar a letargo ou a mirada de ollos vermellos durante a xuntanza durante o xantar. Non esquezas seguir tamén a regra 20-20-20 para protexer os teus ollos durante o traballo.

4. Actualice a protección solar antes de saír ao exterior

É unha boa idea refrescar a protección solar antes de saír a xantar ou cando vaia a casa ao final do día se aínda está sen luz. O sol é a principal causa do envellecemento da pel en persoas de pel clara e un estudo sobre o uso de protección solar descubriu que os usuarios diarios de protector solar non presentaban signos de envellecemento aumentados durante os catro anos que foron observados.

As néboas de SPF como Supergoop! A protección solar Mist (12 dólares) é ideal para completar a túa protección UV sen molestar a túa maquillaxe, mentres que os protectores solares Brush on Block Mineral Powder (13,55 dólares) pódense empregar para absorber aceite extra ao final do día.

5. Beba moita auga durante todo o día

Se aínda non tiveches a oportunidade de coller estes produtos, non deixes de descansar os ollos cada 20 minutos, fai que o sangue flúa de cando en vez con exercicios e mantente hidratado.

Un suxire que un consumo elevado de auga pode afectar positivamente á fisioloxía da túa pel e beber menos auga da que necesitas producirá cambios na pel. É doado esquecer a hidratación cando non a estás suando, pero a muller media debería beber 11,5 cuncas ao día. Os homes deben beber 15,5 cuncas. Se precisas un incentivo para beber auga, consegue unha botella cun infusor de froitas (11,99 dólares) para unha hidratación máis saborosa.

Michelle explica a ciencia detrás dos produtos de beleza en Lab Muffin Beauty Science. É doutora en química medicinal sintética. Podes seguila por consellos de beleza baseados na ciencia Instagram e Facebook.