Que comer para curar a pneumonía

Contido

• Que comer
• Que non comer
• Menú dieta pneumonía
• Como eludir a falta de apetito
• Cantidade óptima de fluídos durante a pneumonía

Para tratar e curar a pneumonía é importante aumentar o consumo de alimentos antioxidantes e antiinflamatorios, como atún, sardiñas, castañas, aguacates, verduras e froitas, como a laranxa e o limón, por exemplo, xa que así é posible fortalecerse o sistema inmunitario e acelerar o proceso de recuperación.

Ademais, tamén é importante reducir o consumo de alimentos ricos en azucre, graxa, fritos, sal e cafeína, xa que poden dificultar a recuperación e empeorar a saúde xeral.

Que comer

A pneumonía é unha infección que pode ser causada por virus, bacterias ou fungos, o que resulta nun aumento do gasto enerxético do corpo para combater a infección. Por iso, é importante que se consuman alimentos que sexan capaces de proporcionar suficientes calorías e fortalecer o sistema inmunitario para axudar ao corpo a combater a enfermidade, xunto coa medicación prescrita polo médico.

Ademais, para recuperarse máis rápido da pneumonía, as froitas e verduras deben comerse en todas as comidas do día, xa que son alimentos ricos en auga, vitaminas, minerais e antioxidantes, que axudan a manter o corpo hidratado e fortalecer o sistema inmunitario. . Así, podes facer merendas con zumes, froitas picadas e vitaminas, por exemplo, ademais de sopas ou cremas vexetais para xantar ou cear. Algúns exemplos de boas opcións son a laranxa, a piña, o amorodo, o brócoli, as espinacas e o tomate.

Ademais, aumenta a inxestión de alimentos antiinflamatorios e ricos en omega-3, como salmón, sardiñas, aguacates, castañas e linhaça. axuda a reducir a inflamación causada pola enfermidade, aliviando a dor muscular e a febre.

Consulte algúns remedios caseiros para loitar contra a pneumonía.

Que non comer

Ademais de ser consciente de que comer para acelerar a recuperación da pneumonía, tamén é importante lembrar de evitar o consumo de alimentos que aumentan a inflamación e empeoran a enfermidade, como fritos, doces, alimentos ricos en graxas e carnes procesadas como touciño, salchicha, xamón e embutido.

Tamén é importante evitar o consumo de alimentos procesados ​​e especias, como fideos instantáneos, alimentos preparados conxelados, galletas recheas e caldos de carne cortados en cubos, así como alimentos ricos en sal e cafeína, como a salsa Worcestershire, a salsa de soia, café, té verde, té negro e refrescos.

Menú dieta pneumonía

A seguinte táboa mostra un exemplo dun menú de 3 días que axuda a curar a pneumonía máis rapidamente.

Entre as comidas, sempre debes lembrar de beber moita auga, zumes ou tés débiles, preferentemente sen azucre, para aumentar a inxestión de líquidos. Aínda sen apetito, é importante intentar comer en todas as comidas, aínda que o consumo se faga en pequenas cantidades.

Como eludir a falta de apetito

Durante a pneumonía, existe unha falta común de apetito e unha inxestión reducida de alimentos, o que pode empeorar a condición e retrasar a recuperación. Así, algunhas estratexias para aumentar o consumo de nutrientes e calorías na dieta son:

• Coma polo menos 5 comidas ao día, aínda que sexa pequeno, de xeito que cada 3-4 horas o corpo reciba novos nutrientes;
• Toma vitaminas da froita complementadas con alimentos calóricos e nutritivos, como avea, manteiga de cacahuete, cacao e fermento de cervexa;
• Engade unha culler de aceite de oliva á sopa ou durante o xantar ou a comida;
• Facer as papillas e a nata de vexetais ben concentradas para que se inxiran máis calorías, incluso cando se consumen pequenas cantidades destas preparacións.

Nalgúns casos, o médico tamén pode prescribir o uso de multivitaminas en cápsulas para adultos ou en gotas para nenos, para compensar un pouco a baixa inxestión de alimentos e estimular o apetito.

Cantidade óptima de fluídos durante a pneumonía

Durante a recuperación da pneumonía, debería aumentar a inxestión de líquidos ata polo menos 6 a 10 vasos ao día e pode usar auga, zumes de froitas ou caldos de verduras para aumentar a hidratación.

Isto axudará a controlar as perdas de auga que se producen en épocas de febre e con maior secreción nasal, así como a aliviar a tose e aumentar o estado de ánimo. Descubra como se fai o tratamento contra a pneumonía en bebés e nenos.