Fibromialxia e outras causas comúns de adormecemento nas pernas

Contido

• Que é a fibromialxia?
• Adormecemento e hormigueo
• Outras causas de adormecemento e formigamento
• Esclerosis múltiple
• Neuropatías diabéticas
• Síndrome do túnel tarsiano
• Enfermidade das arterias periféricas
• Presión sobre os nervios
• Cando ver a un médico
• Tratamentos domésticos
• Descansa
• Xeo
• Calor
• Apoio
• Inspección
• Masaxe
• Baños de pés

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é a fibromialxia?

A fibromialxia é un trastorno que causa dor muscular xeneralizada, esgotamento, problemas para durmir, problemas de memoria e problemas de humor. Crese que ocorre cando o cerebro amplifica os sinais de dor.

Os síntomas adoitan ocorrer despois de eventos como cirurxía, trauma físico, trauma psicolóxico ou estrés e infeccións. As mulleres son máis propensas a contraer fibromialxia que os homes.

Cerca do 20 ao 35 por cento das persoas diagnosticadas de fibromialxia poden experimentar adormecemento e formigamento nas pernas e nos pés, o que pode ser un síntoma molesto para moitos.

Aínda que a fibromialxia é unha causa común de adormecemento nas pernas e nos pés, tamén hai outras condicións que a poden causar.

Adormecemento e hormigueo

As persoas con fibromialxia poden experimentar adormecemento ou hormigueo nas pernas e nos pés, que tamén poden estar presentes nas mans ou nos brazos. Este adormecemento e formigamento chámase parestesia e aproximadamente 1 de cada 4 persoas con fibromialxia verase afectada por ela.

Ninguén está exactamente seguro de que fai que as persoas con fibromialxia experimenten parestesia. Dúas teorías posibles inclúen a rixidez muscular e os espasmos que provocan que os músculos presionen sobre os nervios.

Estes espasmos son coñecidos como vasospasmo inducido polo frío, onde os vasos sanguíneos en extremidades como os pés e as mans espasman e pechan. Isto impide que o sangue flúa cara a eles e provoque adormecemento.

O adormecemento e o hormigueo poden remitir e volver a aparecer sen ningunha explicación.

Outras causas de adormecemento e formigamento

Hai unha variedade de razóns polas que a xente pode experimentar pés e pernas adormecidos ou formigueiros e a fibromialxia é só unha. Outras enfermidades inclúen esclerose múltiple, diabetes, síndrome do túnel tarsiano, enfermidade das arterias periféricas e ter demasiada presión sobre os nervios.

Esclerosis múltiple

A esclerose múltiple (EM) é un trastorno autoinmune que afecta ao sistema nervioso central. É causado por danos na vaíña de mielina. A EM é unha enfermidade crónica que progresa co paso do tempo. Pero moita xente terá remisións e recaídas dos síntomas.

Outros síntomas comúns da EM inclúen:

• espasmos musculares
• perda de equilibrio
• mareo
• fatiga

Entumecemento e hormigueo é un signo común da EM. Xeralmente é un dos primeiros síntomas que leva á xente aos seus médicos para o seu diagnóstico. Estas sensacións poden ser leves ou suficientemente graves como para causar problemas para estar de pé ou camiñar. Na EM, os casos de adormecemento e hormigueo tenden a remitirse sen tratamento.

Neuropatías diabéticas

As neuropatías diabéticas son un grupo de trastornos nerviosos causados ​​por danos nos nervios causados ​​pola diabetes. Estas neuropatías poden afectar a calquera parte do corpo, incluídas as pernas e os pés. Aproximadamente entre o 60 e o 70 por cento das persoas con diabetes experimentan algún tipo de neuropatía.

Entumecemento ou hormigueo nos pés é o primeiro síntoma para moitos con dano nervioso por diabetes. Isto chámase neuropatía periférica. O adormecemento e os síntomas que acompañan adoitan ser peores pola noite.

Outros síntomas comúns desta neuropatía periférica por diabetes inclúen:

• dores agudas ou calambres nas zonas afectadas
• extrema sensibilidade ao tacto
• perda de equilibrio

Co paso do tempo, poden producirse burbullas e feridas no pé cando as lesións pasan desapercibidas debido ao entumecemento. Estes poden provocar infeccións e, xunto cunha mala circulación, poden provocar amputacións. Moitas destas amputacións son evitables se as infeccións se capturan cedo.

Síndrome do túnel tarsiano

A síndrome do túnel tarsiano é unha compresión do nervio tibial posterior, que se atopa ao longo da parte interna do talón. Isto pode producir síntomas que se estenden desde o nocello ata o pé, incluíndo hormigueo e adormecemento en calquera parte do pé. É a versión para o pé do túnel carpiano.

Outros síntomas comúns deste trastorno inclúen:

• dor, incluíndo dores repentinas e disparadas
• sensación similar a unha descarga eléctrica
• ardendo

Os síntomas adoitan sentirse no interior do nocello e ao longo do fondo do pé. Estas sensacións poden ser esporádicas ou aparecer de súpeto. É esencial buscar un tratamento precoz. O túnel tarsiano pode causar danos nerviosos permanentes se non se trata durante un longo período de tempo.

Enfermidade das arterias periféricas

A enfermidade das arterias periféricas (PAD) é unha enfermidade na que se acumula placa nas arterias. Co paso do tempo, esta placa pode endurecerse, estreitándose as arterias e limitando o subministro de sangue e osíxeno a partes do corpo.

O PAD pode afectar ás pernas, o que resulta en adormecemento tanto nas pernas coma nos pés. Tamén pode aumentar o risco de infección nesas zonas. Se o PAD é o suficientemente grave, pode producir gangrena e amputación de pernas.

Debido a que o PAD aumenta o risco de enfermidades cardíacas, ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares, debe consultar inmediatamente ao seu médico se experimenta algún dos seguintes síntomas:

• dor nas pernas cando camiñas ou subes escaleiras
• frialdade na parte inferior da perna ou do pé
• chagas nos dedos dos pés, nos pés ou nas pernas que non curarán
• cambio na cor das pernas
• perda de cabelo, crecemento do cabelo máis lento nas pernas ou nos pés
• perda ou crecemento lento das uñas dos dedos
• pel brillante nas pernas
• pulso sen ou débil nas pernas

Se fuma ou ten enfermidades cardíacas, colesterol alto ou presión arterial alta, o risco de padecer enfermidades cardíacas é maior.

Presión sobre os nervios

Facer demasiada presión sobre os nervios pode provocar entumecemento ou unha sensación de pinzas. Unha variedade de causas diferentes poden provocar unha presión excesiva sobre os nervios, incluíndo:

• músculos tensos ou espasmos
• zapatos demasiado axustados
• lesións no pé ou no nocello
• sentado no pé durante demasiado tempo
• discos esvarados ou herniados ou problemas de costas que atrapen un nervio e lle exercen presión.

En moitos casos, a causa subxacente de ter presión sobre os nervios é tratable e, en moitos casos, o dano nervioso non será permanente.

Cando ver a un médico

Se experimentas adormecemento persistente ou recorrente ou hormigueo nas pernas e nos pés, debes concertar unha cita para ver ao teu médico. Aínda que pode producirse adormecemento ocasional, o adormecemento persistente e o hormigueo poden ser unha indicación dun grave problema médico subxacente.

Canto antes se faga un diagnóstico, máis pronto pode comezar o tratamento. E o tratamento precoz a miúdo leva a resultados positivos.

É probable que o seu médico realice algunhas probas despois de preguntar sobre os seus outros síntomas, condicións e antecedentes médicos familiares.

Tratamentos domésticos

Debería consultar ao seu médico se experimenta entumecemento ou formigamento nas pernas ou nos pés. E aconsellaranlle sobre o seu mellor curso de tratamento. Tamén hai cousas que podes facer na casa para aliviar os teus síntomas, que poden incluír:

Descansa

Se a lesión causou adormecemento ou dor, manterse afastado dos pés pode axudar a curar o corpo sen causar máis danos.

Xeo

Para algunhas condicións, como a síndrome do túnel tarsiano ou as lesións, a formación de xeo na zona afectada pode reducir o entumecemento e a dor. Non deixe un xeo encendido durante máis de vinte minutos á vez.

Calor

Para algunhas persoas, aplicar unha compresa térmica a unha zona adormecida pode aumentar a subministración de sangue e relaxar simultaneamente os músculos. Isto podería incluír calor seco por almofadas ou calor húmido de toallas ao vapor ou paquetes de calefacción húmidos. Tamén podes tomar un baño ou ducha quentes.

Apoio

Para as persoas que experimentan demasiada presión sobre os nervios, as chaves poden axudar a aliviar esa presión e calquera dor e entumecemento posteriores. Os zapatos de apoio tamén poden axudar.

Inspección

Asegúrese de inspeccionar os pés para detectar feridas e burbullas. Isto é importante independentemente da causa de pernas ou pés adormecidos ou formigueiros. O adormecemento pode evitar que sintas lesións, o que pode provocar infeccións que se poden estender a outras áreas do corpo.

Masaxe

Masaxear os pés aumenta a circulación sanguínea e axuda a estimular os nervios e os músculos, o que pode mellorar a súa función.

Baños de pés

Mollar os pés con sal de Epsom pode axudar a aliviar os síntomas. Está cheo de magnesio, que pode aumentar a circulación sanguínea. Pénsase que o magnesio pode axudar a tratar o adormecemento e o hormigueo e, potencialmente, evitar que estas sensacións se repitan. Aquí podes atopar unha gran selección de sal Epsom.