Xuro por esta rutina de pel nocturna de 4 pasos para unha pel clara

Contido

• Paso 1: limpa
• Limpador de aceite
• Limpador a base de auga
• Consellos profesionais de limpeza
  
• Paso 2: Trata
• Consellos para o tratamento profesional
  
• Paso 3: Hidrata
• Paso 4: hidratar
• Consello hidratante Pro
  
• As máscaras faciais como opción
• Consello de máscara
  
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Cultivando a rutina da pel

Como entusiasta do coidado da pel, nada mellor que relaxarse ​​despois dun longo día e mimarme a pel. E debido a que as nosas células da pel rexenéranse á noite, é o primeiro momento para centrarnos en restaurala.

Eu persoalmente teño a pel propensa ao acne despois de anos de espiñas adolescentes. Para combater isto, a miña rutina céntrase en manter a barreira da pel e tratar o acne e as secuelas de hiperpigmentación. E dende que cheguei a mediados dos anos 20, engadín produtos preventivos anti-envellecemento para tratar de evitar engurras prematuras.

Para o meu coidado nocturno da pel, a miña rutina básica ten este aspecto:

• limpar
• tratar
• hidratar
• hidratar

Mentres me atendo a esta rutina diariamente, cambio de produto de cando en vez, dependendo da sensación da miña pel nese día en particular. Tamén me gusta manter a miña rutina divertida pero consciente. Lea máis sobre isto a continuación.

Se buscas un pouco de información sobre o coidado da pel, consulta a miña rutina nocturna de catro pasos.

Paso 1: limpa

Para comezar, sempre me aseguro de que estou a traballar coa cara correctamente limpa. A limpeza é moi importante pero a miúdo pasa por alto. Eliminar todo o exceso de sucidade e sebo da cara é crucial para que o seguinte paso da rutina de coidado da pel absorba e funcione mellor. A min persoalmente gústame a idea de dobre limpeza. Aquí está o desglose:

Limpador de aceite

Sempre que estou a usar calquera produto de maquillaxe base (penso en crema BB, base ou corrector), gústame comezar eliminándoos cun limpador de aceite. Creo que este paso é o xeito máis sinxelo e suave de derreter toda a base de maquillaxe da miña cara.

Aplico o limpador de aceite sobre a pel seca mentres doulle un pouco de masaxe e remato enxágüo con auga. Despois paso ao seguinte paso de limpeza.

A miña elección: Aceite limpador Bonair Blue Smoother

Limpador a base de auga

Os días nos que non me maquillei, saltarei directamente a este paso. Unha cousa que hai que recordar é que este produto debe ser suave, non debe irritar os ollos e non debe deixar a pel axustada e seca. Debe aclarar con facilidade e eficacia para eliminar a sucidade e a suciedade da pel.

Independentemente de que o limpador estea en forma de xel, escuma ou leite, sempre que se marque os criterios anteriores, está listo.

A miña elección: Dr. G escuma de xel de limpeza de pH

Consellos profesionais de limpeza

• Cando probes o limpador por primeira vez, proba o rendemento do produto enxugando a cara cunha almofada de algodón despois de enxágala para ver se hai algún residuo.
• Despois de aclarar, prefiro aproveitar o exceso de auga suavemente na cara en lugar de usar unha toalla. Pero se o prefires, lembra colgar a toalla para secar nun espazo aberto con circulación de aire adecuada, non dentro do armario ou do baño. Tamén debe intentar expoñelos á luz UV de cando en vez se pode axudar a matar as bacterias.

Paso 2: Trata

Gústame aplicar o meu soro xusto despois da limpeza. Aquí é onde incorporo o enfoque "divertido pero consciente" á miña rutina de coidado da pel. O soro é un produto cunha cantidade concentrada de ingredientes enfocados para tratar certos problemas da pel. E hai moitas variedades para escoller.

Aínda que me encanta probar os diferentes sérums dispoñibles, ter igual de importancia é o que realmente precisa a miña pel. Aprendín isto de xeito difícil cando unha vez probei un produto con moita publicidade, en vez de prestar atención aos ingredientes. Ao final, realmente non estaba de acordo coa miña pel.

Teña en conta como reacciona a pel ante un produto e, se o resultado é malo, entón é hora de dicir "grazas, a continuación".

Aquí tes algúns dos ingredientes que busco nun soro para cada unha das preocupacións da miña pel:

• Acne: BHA (ácido salicílico), AHA (ácido láctico, ácido glicólico, ácido mandélico)
• Hiperpigmentación: vitamina C, niacinamida, extracto de regaliz, alfa arbutina
• Anti envellecemento: retinol, péptido

As miñas escollas:

• Soro de vitamina A Mad Hippie
• A niacinamida ordinaria
• Soro de manchas verdes Goodal vita C. mancha escura

Consellos para o tratamento profesional

• Dálle tempo á túa pel antes de comezar a ver resultados, especialmente se estás concentrado na hiperpigmentación e no anti-envellecemento. Aínda que pode variar, a rotación das nosas células cutáneas promedia entre 14 e 28 días. Durante este tempo, revela a capa superior da pel e a pel nova da capa media; este é o momento no que debería saber se o produto funcionou. Pola miña experiencia, a miña pel tardou unhas dúas semanas en mostrar melloras notables na textura da pel despois de comezar a usar un novo produto de retinol.
• A diferenza pode pasar desapercibida cando te miras diante do espello todos os días, así que asegúrate de facer fotos antes e despois. Tente o mellor para sacar fotos da súa pel á mesma hora do día mentres usa unha iluminación similar. Isto pode axudar a facer unha comparación máis obxectiva dos resultados.

Paso 3: Hidrata

O uso de toner engade un aumento adicional de hidratación cando a miña pel se sente deshidratada, especialmente durante o inverno. O toner é un produto similar á auga formulado con outros ingredientes beneficiosos que axudan a engadir máis hidratación á nosa pel.

Normalmente está cheo de antioxidantes ou humectantes, que atraen a auga na nosa pel. O que me gusta é poñer unha cantidade xenerosa na palma das miñas mans e golpealas suavemente na cara ata que todo se absorba.

Sempre que dou este paso da miña rutina, a miña pel está máis graxa ao día seguinte. Isto ocorre porque cando a pel está deshidratada, estimula a glándula aceitosa para que produza máis aceite para hidratar naturalmente a pel. Cando isto ocorre, o risco de acne pode aumentar. Polo tanto, engadir máis hidratación cando a pel o precise pode axudar a cortar este ciclo interminable.

A miña elección: Toner de hamamelis de Thayers

Paso 4: hidratar

O hidratante axuda a protexer todas as bondades que acaba de poñer na pel, ao mesmo tempo que garante que a pel permaneza hidratada. Sen mencionar que a túa pel a miúdo séntese suave e regordeta directamente despois de aplicala.

Gústame aplicar xenerosas cantidades de crema hidratante que conteña unha textura lixeira e que non deixe ningún residuo pegajoso. Se son sincero, non é doado atopar un produto que se adapte á miña pel. De feito, tardei un tempo en atopar un que non me tapase os poros nin me faga saír.

A miña elección: A crema facial ultra de Kiehl

Consello hidratante Pro

1. Mestura a túa crema hidratante favorita cunhas gotas de aceite para a cara para aumentar a humidade.

As máscaras faciais como opción

Cando teño tempo extra, gústame aplicar unha máscara e lavala entre o primeiro e o segundo paso, polo menos unha vez por semana. As máscaras de barro e as máscaras exfoliantes son as miñas favoritas persoais.

Simplemente aplícaos de 10 a 20 minutos (dependendo das indicacións de cada produto) e logo enxágüe con auga morna. Isto non só axuda a facer a miña pel máis clara e brillante, é incrible relaxante.

Consello de máscara

1. Non o uses demasiado tempo. É fácil deixalo máis tempo coa esperanza de que funcione mellor, pero realmente non funciona así. De feito, deixalos demasiado tempo pode secar a pel. Mira a etiqueta ou as indicacións e utilízaas segundo o suxerido.

A miña elección: Glamglow Supermud tratamento de limpeza

O punto de partida

Despois de experimentar con diferentes tipos de produtos e aplicalos en diferentes pedidos, descubrín que esta rutina funciona mellor para min. Dito isto, creo que o coidado da pel é moi persoal. Ao final do día, non hai ningún dereito ou mal absoluto, sempre que goces do proceso e a túa pel se beneficie del.

Claudia é unha entusiasta, educadora e escritora de coidados da pel e saúde da pel. Actualmente cursa o seu doutoramento en dermatoloxía en Corea do Sur e dirixe un coidado da pelblog para que poida compartir o seu coñecemento sobre o coidado da pel co mundo. A súa esperanza é que máis persoas sexan conscientes do que poñen na pel. Tamén podes comprobalaInstagram para obter máis artigos e ideas relacionadas coa pel.