Hai nicotina no té? Todo o que necesitas saber

Contido

• O té contén rastros de nicotina
• A nicotina no té é absorbida de forma diferente
• A nicotina no té non é adictiva
• O punto de partida

O té é unha bebida popular en todo o mundo, pero quizais che sorprenda saber que contén nicotina.

A nicotina é unha substancia adictiva que se atopa naturalmente nalgunhas plantas, como o tabaco. Os niveis de traza tamén se atopan en patacas, tomates e té.

A pesar de estar presente no té, absorbe-se de forma diferente á nicotina dos cigarros e presenta moi pouco risco para a súa saúde.

Aínda así, pode que se pregunte pola súa seguridade.

Este artigo revisa a nicotina no té, incluído como se absorbe e se afecta á túa saúde.

O té contén rastros de nicotina

As follas de té, xunto con outras froitas e verduras como as patacas e os tomates, conteñen nicotina, pero só en pequenos niveis ().

Os estudos observan que os tés negros, verdes e oolong, incluídas as variedades instantáneas, poden albergar ata 0,7 mcg de nicotina por 1/2 culler de sopa (1 gramo) de peso seco (,).

Non obstante, esta é unha cantidade moi pequena, xa que 0,7 mcg equivale a 0,000007 gramos.

Ademais, un estudo revelou que a preparación de té durante 5 minutos liberou só a metade da cantidade de nicotina do té seco na bebida (3).

O té fresco, seco e instantáneo contén rastros de nicotina. Non obstante, a investigación indica que só o 50% desta nicotina é liberada ao té líquido durante a elaboración.

A nicotina no té é absorbida de forma diferente

A nicotina no té é absorbida de forma diferente á nicotina dos cigarros e outros produtos do tabaco inhalados, o que o fai menos prexudicial e adictivo.

A nicotina do té líquido descomponse a través do tracto dixestivo. Este proceso pode durar varias horas dependendo da cantidade que bebas, xa que tarda aproximadamente 45 minutos en vaciar 1 cunca (240 ml) de líquido do estómago no intestino delgado ().

Mentres tanto, a nicotina dos produtos do tabaco inhalados como os cigarros é absorbida polos pulmóns. Esta vía entrega nicotina ao teu cerebro case instantaneamente, dentro de 10 a 20 segundos despois de tomar un sopro ().

Debido a que está presente en pequenas cantidades e se absorbe por dixestión, a nicotina no té non se considera capaz de producir os mesmos efectos inmediatos e adictivos que a nicotina que se inhala nos pulmóns.

As pequenas cantidades de nicotina no té son absorbidas polo tracto dixestivo mediante un proceso que pode levar unha cantidade importante de tempo, mentres que a nicotina nos cigarros afecta o cerebro case de inmediato.

A nicotina no té non é adictiva

Debido aos seus niveis extremadamente baixos e a súa lenta taxa de absorción, a nicotina no té non é adictiva.

Non provoca ansias de nicotina nin provoca adicción á nicotina, nin provoca efectos secundarios. Así, o té é seguro para as persoas que intentan deixar os produtos do tabaco.

De feito, as investigacións emerxentes en ratas demostran que os antioxidantes do té verde poden axudar a tratar a toxicidade da nicotina, que é un dano celular no corazón, pulmóns, riles e fígado causado pola inxestión excesiva de nicotina (,,,).

Non obstante, como esta investigación está en curso, non está claro se o té verde proporcionaría os mesmos efectos nos humanos.

A pequena cantidade de nicotina no té non ten efectos secundarios e non causará nin empeorará a adicción á nicotina.

O punto de partida

O té alberga algo de nicotina pero en niveis extremadamente baixos. Ademais, é absorbido moi lentamente e non se libera completamente no té líquido.

Podes estar seguro de que as pequenas cantidades de nicotina no té non son nocivas nin adictivas.

Como tal, é perfectamente seguro beber té, tanto se está a limitar o uso de produtos de nicotina como se está intentando deixalo por completo.