O novo protector solar que che permite absorber a vitamina D.

Contido

• Revisión de

Xa sabes que o protector solar é totalmente necesario tanto para a protección contra o cancro de pel como para o anti-envellecemento. Pero unha das desvantaxes do SPF tradicional é que tamén bloquea a capacidade do teu corpo para absorber a vitamina D que obtés do sol. (Asegúrate de non caer nestes mitos SPF nos que tes que deixar de crer.) Ata agora.

Investigadores do Centro Médico da Universidade de Boston crearon unha nova forma de desenvolver un protector solar que o protexerá dos raios nocivos mentres permite que o seu corpo produza vitamina D. O seu enfoque descríbese na revista. PLOS One. A maioría dos protectores solares que hai actualmente no mercado protexen contra os raios ultravioleta A e os raios ultravioleta B, estes últimos para producir vitamina D.

Cambiando os compostos químicos, os investigadores crearon o Solar D (que xa se vende na soleada Australia) co obxectivo de axudar ás persoas a obter máis vitamina D diariamente. (Aproximadamente o 60 por cento de nós actualmente ten deficiencia de vitamina D, o que nos pon en risco de depresión e aumenta as nosas posibilidades de contraer certos tipos de cancro.) Bloqueadores B, permitindo á túa pel producir ata un 50 por cento máis de vitamina D.

O problema é que bloquear os raios UVB é moi, moi bo. Os raios UVB son os motivos polos que se queiman, e tamén causan envellecemento prematuro e cancro de pel. O Solar D aínda o protexe a maioría dos raios UVB do sol pero permite que unha lonxitude de onda específica da luz chegue á súa pel para iniciar o proceso de síntese de vitamina D.

Algúns expertos son escépticos. "Só leva uns minutos de exposición ao sol para que o seu corpo produza a vitamina D que precisa diariamente", di Sejal Shah, MD dermatólogo en Nova York. "Demasiada exposición aos ultravioletas pode realmente descompoñer a vitamina D no teu corpo".

Paga a pena obter uns poucos raios máis que producen vitamina D o risco de sufrir máis danos solares cando estás fóra a recibir raios todo o día? Probablemente non, segundo Shah. "En definitiva, é máis seguro tomar un suplemento de vitamina D en vez de exporse a demasiado sol", afirma. Descubra como escoller o mellor suplemento de vitamina D. Se realmente está preocupado por ser deficiente en vitamina D, fale co seu médico.

Revisión de