Que 5 estrelas de televisión populares se manteñen saudables

Contido

• Revisión de

Coas novas recentes de que o que vemos na televisión pode influír nos nosos propios comportamentos de saúde (¡incluso máis do que nos din os nosos médicos!), Quixemos resaltar como cinco dos nosos famosos de televisión favoritos se manteñen sans.

Os segredos para estar saudables e axustados de 5 estrelas de televisión

1. Jillian Michaels. Pensa que leva horas nun ximnasio traballar así O maior perdedor adestrador? Pénsao de novo: só leva 20 minutos.

2. Oprah Winfrey. Todos sabemos o que pasou cando Oprah dixo que non comía carne de vaca... estes días Oprah comprométese a manter a súa saúde xestionando unha enfermidade da tireóide, traballando a través da alimentación emocional sen importar cal sexa o seu peso e adestrando regularmente.

3. Kim Cattrall. Aínda que o seu personaxe Samantha segue Sexo e cidade pode que lle acredite moitas sesións baixo a folla durante a noite, Cattrall di que o cardio e cambiar adestramentos regularmente é realmente o seu segredo para estar sa.

4. Kourtney Kardashian. A estrela de TV de realidade e nova nai Kourtney Kardashian mantén a ela e á súa familia alimentados con alimentos orgánicos e naturais e limita o consumo de cafeína a só unha porción ao día para ter unha dieta sa.

5. Julianne Hough. Aínda que Julianne Hough pode ser máis coñecida polos seus movementos de baile, o seu adestramento e a súa rutina de vida saudable inclúen moito máis que danza. De feito, encántalle adestrar no circuíto e gústalle comer unha dieta nutritiva.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de