Que é e como se trata a neurastenia

Contido

• Principais síntomas
• Como se fai o tratamento

A neurastenia é un trastorno psicolóxico, cuxa causa non está clara e caracterízase por debilitamento do sistema nervioso, o que resulta en debilidade, esgotamento emocional, dor de cabeza e cansazo excesivo, por exemplo.

A neurastenia adoita considerarse como unha combinación de varios factores, como xenéticos e ambientais, como unha rutina estresante ou problemas familiares, por exemplo. Así, o diagnóstico deste trastorno faino o psicólogo ou psiquiatra mediante a avaliación dos síntomas presentados e a exclusión doutras situacións que poden ter os mesmos síntomas, como o trastorno de ansiedade xeneralizado, por exemplo.

O tratamento realízase cambiando os hábitos alimentarios e de vida, como evitar o consumo de alimentos graxos e a actividade física regular, por exemplo, ademais de sesións de psicoterapia e o uso de medicamentos antidepresivos se é necesario.

Principais síntomas

Os síntomas da neurastenia poden aparecer en calquera momento da vida e é máis frecuente en persoas que teñen unha rutina estresante, durmen mal ou non teñen bos hábitos, como o consumo excesivo de bebidas alcohólicas ou alimentos graxos, por exemplo. Os principais síntomas da neurastenia son:

• Dor de cabeza;
• Esgotamento físico e emocional;
• Dor corporal;
• Aumento da sensibilidade;
• Presión e peso na cabeza;
• Toque no oído;
• Mareo;
• Cambios no sono;
• Cansazo excesivo;
• Dificultade para relaxarse;
• Dificultade para concentrarse;
• Adormecemento e hormigueo nos membros;
• Ansiedade ou depresión.

O diagnóstico de neurastenia faino o psicólogo ou psicoanalista a través da observación dos síntomas descritos e presentados pola persoa, ademais da exclusión doutras enfermidades que poden desenvolverse cos mesmos síntomas, como o trastorno de pánico ou o trastorno de ansiedade xeneralizado, para exemplo.

Ademais, o psicoanalista pode realizar probas psicolóxicas para establecer o diagnóstico de neurastenia, que debe basearse nos síntomas e a súa duración, que debe ser superior a 3 meses para ser suxestivo de neurastenia.

Como se fai o tratamento

O tratamento da neurastenia debe facerse a través da terapia, na que o psiquiatra ou psicoanalista busca comprender o motivo da neurastenia, axudar á persoa a organizarse, estimular a autoestima e a confianza, ademais de axudar na procura de actividades que favorezan a relaxación. .

O psiquiatra tamén pode recomendar o uso de fármacos antidepresivos, xa que estimulan a produción e liberación de hormonas responsables do benestar, que deben ser recomendadas e utilizadas segundo as indicacións do médico. Vexa cales son os remedios antidepresivos máis indicados.

O cambio de hábitos é importante non só no tratamento da neurastenia, senón tamén na súa prevención. Así, é importante que a dieta sexa equilibrada e rica en fibra, legumes, verduras e froitas, ademais de evitar bebidas alcohólicas, alimentos graxos e cigarros, por exemplo. Tamén se recomenda practicar actividades físicas regulares, xa que é posible estimular naturalmente a produción de hormonas responsables da sensación de benestar, axudando a relaxarse.